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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

Calm Oneself  自分自身が穏やかになること。 そんな思いで、京都・宇治・城陽でいろんなヨガ教室を主宰しています。 自分に気づくヨガとの出会い。 ヨガは生きることそのものです。 そして、 我が家の猫たちが、一番の私のヨガの師匠。  猫の話も少しだけ。

映画 「ケイコ 目を澄ませて」

「きみの鳥はうたえる」の三宅唱監督が「愛がなんだ」の岸井ゆきのを主演に迎え、耳が聞こえないボクサーの実話をもとに描いた人間ドラマ。元プロボクサー・小笠原恵子の自伝「負けないで!」を原案に、様々な感情の間で揺れ動きながらもひたむきに生きる主人公と、彼女に寄り添う人々の姿を丁寧に描き出す。生まれつきの聴覚障害で両耳とも聞こえないケイコは、再開発が進む下町の小さなボクシングジムで鍛錬を重ね、プロボクサー...

2023年 10月の予定

今日で9月も終わり。昨夜は大きな綺麗な満月。色んなことを浄化してくれるような予感。今まで経験したことのない暑い夏も、そろそろ終わりでしょうか。朝晩は涼しく過ごしやすくなりました。大好きな秋。ヨガで心も身体も柔軟に快適に過ごしたいと思います。10月の予定我が家自宅・Calm にて、ヨガクラスです。完全予約制となります。* 城陽 Calm  毎週土曜日  AM10:00~11:30 & PM2...

今日は満月 ただ自分も満ちていると知る

今夜は、牡羊座の満月らしい。中秋の名月、十五夜のお月見。今日はとても幸せが満ちる日でした。「自分」というものを静かに見つめ、そして自分にとって大切な人と共に過ごす日。ヨガでも満月の日には、「満月の瞑想」をします。太陽の光では強烈すぎると感じる時、静かな月の明かりは気持ちが落ち着き優しくなります。満月は球体で、どこにも欠けたところがありません。実は、私達もそのままの自分で何も欠けることはなく、充分満...

秋分の日に。

2023年の実りのピーク、秋分の日の今日。毎年秋分や春分は昼と夜、陰と陽の長さがピッタリ同じになって陰陽和合のエネルギーが流れる日。2023年のお彼岸は、秋分の日9/23をはさんで9/20〜9/26です。秋分は秋のピーク今年の豊かさや実りを受け取り、今年やってきたことを振り返って、味わいたいです。「自分がどうありたいのか?」という、「あり方」を意識することがますます大切になってきます。もちろん秋分前後のお彼岸中にお墓...

城陽イチジクを食べ尽くす!

私はイチジクが大好きです!イチジクは好きか嫌いか、はっきりわかれる食べ物のように思います。今のところ、男性でイチジク大好きという人に出会ったことがありません。家族でも姉妹でも、好き嫌いが分かれます。年齢が上がると共に、好きになる可能性ありです。なんとなく、おばあちゃんが好きなものみたいな感じがあります。このイチジクパフェ!すごいことになってます。京都 宇治 小倉にあるカフェ 「カフェ・マリエ」オー...