猫とワタシ

ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

Calm Oneself  自分自身が穏やかになること。 そんな思いで、京都・宇治・城陽でいろんなヨガ教室を主宰しています。 自分に気づくヨガとの出会い。 ヨガは生きることそのものです。 そして、 我が家の猫たちが、一番の私のヨガの師匠。  猫の話も少しだけ。

この記事のみを表示する2018年  2月の予定

毎月のヨガのお知らせ

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1月31日はしし座の満月。
しかも、スパームーン!
しかも、1月2日も満月で、1月はめったにない月に2回も満月!
その満月のことを、ブルームーン
と呼び、願いが叶うそうですよ!

2月はある意味、新しい年の初め。
気持ちをもう一度、引き締めたいと思います。


2月の予定


*城陽・京料理 若花亭

  毎週土曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回 1000円
  
    
  3日(土)、10日(土)、17日(土)、24日(土)
                         
      
                           
*城陽・チャンネル         

  毎週水曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回  1000円

   7日(水)、14(水)、21日(水)、28日(水)、   

   
*とんがり山のてっぺんDE!!

  
 ブログ クリックしてくださいね!
でお知らせしましたが、2月から、木曜日のクラスもすべて、垣内先生にお願いすることになりました。
 丸6年間、本当にありがとうございました。

 木曜日に参加されていた方、どこかの教室でお会いできたら、幸いです。


 
*お寺でヨガ・黄檗山 萬寿院ヨガの会


   2月 18日(日)  原則、毎月第3日曜日の開講です。

   AM10:00~   読経・僧侶のお話し
   AM10:30~   ヨガ
  
   会費  1回  2000円

  予約お申込み  萬寿院  0774-31-8085   

当日参加も大丈夫ですので、ぜひお寺のヨガを体験してみてください。


*お寺でヨガ・淀 文相寺 ヨガの会


    日(月)、26日(月)  毎月第2・第4月曜日開講
  12日は祝日のため休講です。

  AM10:30~12:00
  
  お寺の本堂で、その方に合わせて、椅子ヨガも交えて行います。

  受講料  1回  1000円


*子育てサロンYururi「ココロゆったりヨガの会」

  
 ブログ
クリックしてくださいね!
でお知らせしましたが、1月で約8年間続いた子育て中のママのためのヨガの会が終了しました。
 たくさんの出会いがありました。
 本当にありがとうございました。

 4月以降、城陽市子育て支援課の主催により、第3金曜日に同じスタイルで子連れヨガの講座が開催される予定です。
 ぜひ、参加してくださいね!

  
 
*子育てママのヨガ倶楽部ひまわり

  
  2月 2日(金) AM10:00~12:00  

 毎月、第1金曜日開講です。 

   JR黄檗駅からすぐの会場で開講しています。

詳細・お申し込みは、代表者・柳澤晴美さん masaharukeiyou@i.softbank.jp

または、
   shri@hera.eonet.ne.jp
   090-9058-9444  西澤潤子

   まで、お願いします。


*京都府南部アイセンター・ヨガ

   月  日(月) PM1:30~3:00   2月は諸事情により、休講です。
 
 関係者のみ参加です。


*宇治障害者支援デイ・ヨガ

  
  2月23日(金)  PM1:30~3:30  

  毎月第4金曜日開講です。
  
  参加は関係者に限ります。


*京都市聴覚言語障害センター・ヨガ

    2月 27日(火)  10:00~11:30   

  センター利用者の方限定です。



*食堂・山小屋で椅子ヨガ


    2月25日(日)  10:00~11:00
  (ヨガの後、一緒にランチを楽しみましょう!) 第4日曜日の開催になります。
                               どうぞよろしくお願いします!

  場所  食堂・山小屋
       宇治市宇治妙楽144  

  参加費 1500円  (ランチ代は各自でお願いします)

  定員   15名

*宇治まなびんぐ・椅子ヨガ講座


  2月4日(日)  1回目 AM10:00~
            2回目 AM11:00~

  場所   宇治生涯学習センター
  参加費  無料

たくさんの方のご参加、お待ちしています!



  また何かイベントなど入りましたら、お知らせします。

**出張ヨガとして
    プライベート・ヨガ
    こころのヨガ
    会社・職場でヨガ
    子連れでヨガ
    ヨガの講演
              などなど、いろんなことをしています。


気軽にお声をおかけください。
お問い合わせ、お待ちしています。

090-9058-9444  junko・西澤潤子 までお願いします。

 
 
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この記事のみを表示する2018  1月の予定

毎月のヨガのお知らせ

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新年

明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いします。


2018・元旦

いいお天気でしたね!
今年もヨガでこころとからだを整えていけたらと願っています。

たくさんの方と出会いがありますように。。。

1月の予定


*城陽・京料理 若花亭

  毎週土曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回 1000円
  
    
  6日(土)、13日(土)、20日(土)、 27日(土)は会場都合で休講です。
                         20日(土)は、二胡とギターの調べの瞑想の会です。
      
                           
*城陽・チャンネル         

  毎週水曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回  1000円

  10日(水)、17(水)、24日(水)、31日(水)、  3日は新年のため、休講です。  

   
*とんがり山のてっぺんDE!!

  第1、3、4、5木曜日

  受講料  1回  1200円
  
  18日(木)、25日(木)、  4日は新年のため休講です。

  AM10:30~12:00
  PM1:30~3:00 (シニア中心のクラスです)

 
  第1・第2・第3火曜日 AM10:30~12:00
 講師は、幡じゅんこ先生です。


  第2・第4月曜日  AM10:30~12:00
  毎週土曜日     AM10:30~12:00
  第2木曜日     AM10:30~12:00 PM1:30~3:00
 講師は、垣内早恵子先生です。
    
      駐車場もあります。

 1階は、カフェになっています。ランチもありますので、ぜひどうぞ♪


 
*お寺でヨガ・黄檗山 萬寿院ヨガの会


   1月 21日(日)  原則、毎月第3日曜日の開講です。

   AM10:00~   読経・僧侶のお話し
   AM10:30~   ヨガ
  
   会費  1回  2000円

  予約お申込み  萬寿院  0774-31-8085   

当日参加も大丈夫ですので、ぜひお寺のヨガを体験してみてください。


*お寺でヨガ・淀 文相寺 ヨガの会


   日(月)、22日(月)  毎月第2・第4月曜日開講
  8日は祝日のため休講です。
  AM10:30~12:00

  お寺の本堂で、その方に合わせて、椅子ヨガも交えて行います。

  受講料  1回  1000円


*子育てサロンYururi「ココロゆったりヨガの会」

  子連れでも大丈夫!ママだけでも、もちろん参加できます。


  1 月 19日(金) AM10:00~12:00   
   
  毎月、第3金曜日開講です。

 
       詳細・お申し込みは、子育てサロンYururi

西野真実さん090-9885-9163(西野)
            Yururijoyo@gmail.com までお願いします。

  
 
*子育てママのヨガ倶楽部ひまわり

  
  1月 12日(金) AM10:00~12:00  5日が冬休みのため、12日の開催です。

 毎月、第1金曜日開講です。 

   JR黄檗駅からすぐの会場で開講しています。

詳細・お申し込みは、代表者・柳澤晴美さん masaharukeiyou@i.softbank.jp

または、
   shri@hera.eonet.ne.jp
   090-9058-9444  西澤潤子

   まで、お願いします。


*京都府南部アイセンター・ヨガ

   月  日(月) PM1:30~3:00   1月は休講です。
 
 関係者のみ参加です。


*宇治障害者支援デイ・ヨガ

  
  1月26日(金)  PM1:30~3:30  

  毎月第4金曜日開講です。
  
  参加は関係者に限ります。


*京都市聴覚言語障害センター・ヨガ

    1月 23日(火)  10:00~11:30   

  センター利用者の方限定です。



*食堂・山小屋で椅子ヨガ


    1月28日(日)  10:00~11:00
  (ヨガの後、一緒にランチを楽しみましょう!) 第4日曜日の開催になります。
                               どうぞよろしくお願いします!

  場所  食堂・山小屋
       宇治市宇治妙楽144  

  参加費 1500円  (ランチ代は各自でお願いします)

  定員   15名


  また何かイベントなど入りましたら、お知らせします。

**出張ヨガとして
    プライベート・ヨガ
    こころのヨガ
    会社・職場でヨガ
    子連れでヨガ
    ヨガの講演
              などなど、いろんなことをしています。


気軽にお声をおかけください。
お問い合わせ、お待ちしています。

090-9058-9444  junko・西澤潤子 までお願いします。

 
 

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毎月のヨガのお知らせ

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今日で11月もおしまい、本当に早いですね!

そして、今年も残すところ一か月。

やり残したことに目を向けることも大切ですが、今年中に手放したいことこそ、ぜひ意識を向けたいと思います。



12月の予定


*城陽・京料理 若花亭

  毎週土曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回 1000円
  
    
  2日(土)、9日(土)、23日(土)、   

 16日(土)は、会場都合で休講です。
 30日(土)は、年末のため、休講です。

      

*城陽・チャンネル         

  毎週水曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回  1000円

  6日(水)、13日(水)、20日(水) 27日は、年末のため休講です。  

   
*とんがり山のてっぺんDE!!

  第1、3、4、5木曜日

 10月から、第2木曜日は、垣内早恵子先生の教室です。
  
  受講料  1回  1200円
  
  7日(木)、21日(木)   28日は年末のため、休講となります。

  AM10:30~12:00
  PM1:30~3:00 (シニア中心のクラスです)

 
  第1・第2・第3火曜日 AM10:30~12:00
 講師は、幡じゅんこ先生です。


  第2・第4月曜日  AM10:30~12:00
  毎週土曜日     AM10:30~12:00
  第2木曜日     AM10:30~12:00 PM1:30~3:00
 講師は、垣内早恵子先生です。
    
      駐車場もあります。

 1階は、カフェになっています。ランチもありますので、ぜひどうぞ♪


 
*お寺でヨガ・黄檗山 萬寿院ヨガの会


   12月 17日(日)  原則、毎月第3日曜日の開講です。

   AM10:00~   読経・僧侶のお話し
   AM10:30~   ヨガ
  
   会費  1回  2000円

  予約お申込み  萬寿院  0774-31-8085   

当日参加も大丈夫ですので、ぜひお寺のヨガを体験してみてください。


*お寺でヨガ・淀 文相寺 ヨガの会


  11日(月)、     毎月第2・第4月曜日開講

  AM10:30~12:00

  お寺の本堂で、その方に合わせて、椅子ヨガも交えて行います。

  受講料  1回  1000円


*子育てサロンYururi「ココロゆったりヨガの会」

  子連れでも大丈夫!ママだけでも、もちろん参加できます。
 

   月   日(金) AM10:00~12:00  
12月は、会場都合で休講です。
   
  毎月、第3金曜日開講です。

 
       詳細・お申し込みは、子育てサロンYururi

西野真実さん090-9885-9163(西野)
            Yururijoyo@gmail.com までお願いします。

  
 
*子育てママのヨガ倶楽部ひまわり

  
  12月 1日(金) AM10:00~12:00 

 毎月、第1金曜日開講です。 

   JR黄檗駅からすぐの会場で開講しています。

詳細・お申し込みは、代表者・柳澤晴美さん masaharukeiyou@i.softbank.jp

または、
   shri@hera.eonet.ne.jp
   090-9058-9444  西澤潤子

   まで、お願いします。


*京都府南部アイセンター・ヨガ

  12月 4日(月) PM1:30~3:00
 
 関係者のみ参加です。


*宇治障害者支援デイ・ヨガ

  
  12月22日(金)  PM1:30~3:30  

  毎月第4金曜日開講です。
  
  参加は関係者に限ります。


*京都市聴覚言語障害センター・ヨガ

    12月  日(火)  10:00~11:30   12月は休講です。

  センター利用者の方限定です。



*食堂・山小屋で椅子ヨガ


12月は休講です。
また、来年度から、どうぞよろしくお願いします♪

      月  日(日)  10:00~11:00
  (ヨガの後、一緒にランチを楽しみましょう!) 

      第4日曜日の開催になります。                    
      どうぞよろしくお願いします!

  場所  食堂・山小屋
       宇治市宇治妙楽144  

  参加費 1500円  (ランチ代は各自でお願いします)

  定員   15名


 *八幡人権・交流センター人権学習総合講座~椅子ヨガ~


  12月 8日(金)  PM14:00~15:30

  申込者のみ参加

  定員30名(定員になり、申し込み受付終了)
  ありがとうございます。

*城陽市子育て支援事業「こころおだやかヨーガの時間」
   


   12月 8日(金)  10:30~12:00

   城陽市 ひなたぼっこ

   地域の子育て中の保護者対象



  また何かイベントなど入りましたら、お知らせします。

**出張ヨガとして
    プライベート・ヨガ
    こころのヨガ
    会社・職場でヨガ
    子連れでヨガ
    ヨガの講演
              などなど、いろんなことをしています。


気軽にお声をおかけください。
お問い合わせ、お待ちしています。

090-9058-9444  junko・西澤潤子 までお願いします。

 
 

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毎月のヨガのお知らせ

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今日で10月もおしまい、本当に早いですね!

さやかな季節が到来。

と思ったら、雨・台風ばかりの10月。

そして、もう冬の兆し。

木枯らし1号が吹きました!

ヨガ・呼吸法で気持ちよく過ごしたいものですね。


11月の予定


*城陽・京料理 若花亭

  毎週土曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回 1000円
  
    
  4日(土)、11日(土)、18日(土)、 25日(土)、

      

*城陽・チャンネル         

  毎週水曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回  1000円

  1日(水)、8(水)、15日(水)、22日(水)、 29日(水)  

   
*とんがり山のてっぺんDE!!

  第1、3、4、5木曜日

 10月から、第2木曜日は、垣内早恵子先生の教室になります。
  
  受講料  1回  1200円
  
  2日(木)、16日(木)、30日(木)、  2日は会議のため、垣内先生です。
                          23日は祝日のため、休講となります。

  AM10:30~12:00
  PM1:30~3:00 (シニア中心のクラスです)

 
  第1・第2・第3火曜日 AM10:30~12:00
 講師は、幡じゅんこ先生です。


  第2・第4月曜日  AM10:30~12:00
  毎週土曜日     AM10:30~12:00
  第2木曜日     AM10:30~12:00 PM1:30~3:00
 講師は、垣内早恵子先生です。
    
      駐車場もあります。

 1階は、カフェになっています。ランチもありますので、ぜひどうぞ♪


 
*お寺でヨガ・黄檗山 萬寿院ヨガの会


   11月 19日(日)  原則、毎月第3日曜日の開講です。

   AM10:00~   読経・僧侶のお話し
   AM10:30~   ヨガ
  
   会費  1回  2000円

  予約お申込み  萬寿院  0774-31-8085   

当日参加も大丈夫ですので、ぜひお寺のヨガを体験してみてください。


*お寺でヨガ・淀 文相寺 ヨガの会


  13日(月)、27日(月)  毎月第2・第4月曜日開講

  AM10:30~12:00

  お寺の本堂で、その方に合わせて、椅子ヨガも交えて行います。

  受講料  1回  1000円


*子育てサロンYururi「ココロゆったりヨガの会」

  子連れでも大丈夫!ママだけでも、もちろん参加できます。
 

   月   日(金) AM10:00~12:00   11月は、会場都合で休講です。
   
  毎月、第3金曜日開講です。

 
       詳細・お申し込みは、子育てサロンYururi

西野真実さん090-9885-9163(西野)
            Yururijoyo@gmail.com までお願いします。

  
 
*子育てママのヨガ倶楽部ひまわり

  
  11月 10日(金) AM10:00~12:00  3日が祝日のため、10日の開催です。

 毎月、第1金曜日開講です。 

   JR黄檗駅からすぐの会場で開講しています。

詳細・お申し込みは、代表者・柳澤晴美さん masaharukeiyou@i.softbank.jp

または、
   shri@hera.eonet.ne.jp
   090-9058-9444  西澤潤子

   まで、お願いします。


*京都府南部アイセンター・ヨガ

  11月6日(月) PM1:30~3:00
 
 関係者のみ参加です。


*宇治障害者支援デイ・ヨガ

  
  11月24日(金)  PM1:30~3:30  

  毎月第4金曜日開講です。
  
  参加は関係者に限ります。


*京都市聴覚言語障害センター・ヨガ

    11月 28日(火)  10:00~11:30   

  センター利用者の方限定です。



*食堂・山小屋で椅子ヨガ


    11月26日(日)  10:00~11:00
  (ヨガの後、一緒にランチを楽しみましょう!) 第4日曜日の開催になります。
                               どうぞよろしくお願いします!

  場所  食堂・山小屋
       宇治市宇治妙楽144  

  参加費 1500円  (ランチ代は各自でお願いします)

  定員   15名


 *八幡人権・交流センター人権学習総合講座~椅子ヨガ~


  11月10日(金)  PM14:00~15:30

  申込者のみ参加

  定員30名(定員になり、申し込み受付終了)
  ありがとうございます。

*京都市子育て支援事業「こころおだやかヨーガの時間」
   


   11月20日(月)  10:30~12:00

   京都白川児童館 育成室

   地域の子育て中の保護者対象



  また何かイベントなど入りましたら、お知らせします。

**出張ヨガとして
    プライベート・ヨガ
    こころのヨガ
    会社・職場でヨガ
    子連れでヨガ
    ヨガの講演
              などなど、いろんなことをしています。


気軽にお声をおかけください。
お問い合わせ、お待ちしています。

090-9058-9444  junko・西澤潤子 までお願いします。

 
 

この記事のみを表示する2017  10月の予定

毎月のヨガのお知らせ

カード


今日から10月ですね!

さやかな季節が到来。

ヨガも呼吸もますます気持ちよく。


10月の予定


*城陽・京料理 若花亭

  毎週土曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回 1000円
  
    
  7日(土)、14日(土)、21日(土)、 28日(土)、

      

*城陽・チャンネル         

  毎週水曜日  AM10:30~12:00

  受講料 1回  1000円

  4日(水)、11(水)、18日(水)、25日(水)、   

   
*とんがり山のてっぺんDE!!

  第1、3、4、5木曜日

 10月から、第2木曜日は、垣内早恵子先生の教室になります。
  
  受講料  1回  1200円
  
  5日(木)、19日(木)、26日(木)、  

  AM10:30~12:00
  PM1:30~3:00 (シニア中心のクラスです)

 
  第1・第2・第3火曜日 AM10:30~12:00
 講師は、幡じゅんこ先生です。


  第2・第4月曜日  AM10:30~12:00
  毎週土曜日     AM10:30~12:00
  第2木曜日     AM10:30~12:00 PM1:30~3:00
 講師は、垣内早恵子先生です。
    
      駐車場もあります。

 1階は、カフェになっています。ランチもありますので、ぜひどうぞ♪


 
*お寺でヨガ・黄檗山 萬寿院ヨガの会


   10月 15日(日)  原則、毎月第3日曜日の開講です。

   AM10:00~   読経・僧侶のお話し
   AM10:30~   ヨガ
  
   会費  1回  2000円

  予約お申込み  萬寿院  0774-31-8085   

当日参加も大丈夫ですので、ぜひお寺のヨガを体験してみてください。


*子育てサロンYururi「ココロゆったりヨガの会」

  子連れでも大丈夫!ママだけでも、もちろん参加できます。
 

   10月 20日(金) AM10:00~12:00  
   
  毎月、第3金曜日開講です。

 
       詳細・お申し込みは、子育てサロンYururi

西野真実さん090-9885-9163(西野)
            Yururijoyo@gmail.com までお願いします。

  
 
*子育てママのヨガ倶楽部ひまわり

  
  10月 6日(金) AM10:00~12:00

 毎月、第1金曜日開講です。 

   JR黄檗駅からすぐの会場で開講しています。

詳細・お申し込みは、代表者・柳澤晴美さん masaharukeiyou@i.softbank.jp

または、
   shri@hera.eonet.ne.jp
   090-9058-9444  西澤潤子

   まで、お願いします。


*京都府南部アイセンター・ヨガ

  10月2日(月) PM1:30~3:00
 
 関係者のみ参加です。


*宇治障害者支援デイ・ヨガ

  
  10月27日(金)  PM1:30~3:30  

  毎月第4金曜日開講です。
  
  参加は関係者に限ります。


*京都市聴覚言語障害センター・ヨガ

    10月 24日(火)  10:00~11:30   

  センター利用者の方限定です。



*食堂・山小屋で椅子ヨガ


    10月22日(日)  10:00~11:00
  (ヨガの後、一緒にランチを楽しみましょう!) 第4日曜日の開催になります。
                               どうぞよろしくお願いします!

  場所  食堂・山小屋
       宇治市宇治妙楽144  

  参加費 1500円  (ランチ代は各自でお願いします)

  定員   15名


 *八幡人権・交流センター人権学習総合講座~椅子ヨガ~


  10月13日(金)  PM14:00~15:30

  申込者のみ参加

  定員30名(定員になり、申し込み受付終了)
  ありがとうございます。

   
  また何かイベントなど入りましたら、お知らせします。

**出張ヨガとして
    プライベート・ヨガ
    こころのヨガ
    会社・職場でヨガ
    子連れでヨガ
    ヨガの講演
              などなど、いろんなことをしています。


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090-9058-9444  junko・西澤潤子 までお願いします。