ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

Calm Oneself              自分自身が穏やかになること。 そんな思いで、京都・宇治・城陽でいろんなヨガ教室を主宰しています。         自分に気づくヨガとの出会い。 ヨガは生きることそのものです。             そして、 我が家の猫たちが、一番の私のヨガの師匠。  猫の話も少しだけ。

  1. トライ・ヨガ
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トライ・ヨガ

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トライ・ヨガのエヴァ・マリア先生。

体中から、やさしさが溢れています。

26日の12時から17時まで講座に参加しました。

スタジオ・タミサも久しぶりでした。

自分のためのヨガの時間。

誰かの声の指導にすべてを預けるということがなかなかなくなり、とても楽しみでした。

トライ・ヨガとは、ヨガにトライするということではなく、そう名付けられたヨガです。

カリジによって創られたトライ・ヨガは、ヨガ・フローの芸術・科学と言われていて、日本ではまだあまり知られていないそうです。

ずっと休憩なしの5時間。

ちょっとそのことにびっくりし、きつい部分もありましたが、アッというまでもありました。

英語がそのまま、わかればなあとこんな時は、つくづく思います。

いくら素晴らしく忠実な訳でも、受け取れないことがあるからです。

私がインストラクターとして、その言い方や言葉選び、声のトーンなど、そのことが伝えるのにとてもとても大切だと痛感しているからです。

初めてのトライ・ヨガでしたが、驚くほど私が普段教室でしているヨガのスタイルと似ていました。

その流れるようなアーサナの気持ちよさときれいな感じ。

私はマリア先生のように体を正しく使えていないなあと思うアーサナがあり、とても勉強になり発見でした。

とくに腕の力や、押すということなど。

時間の使い方や進め方、そして大切にされてる思いも同じでした。

ヨガは根本は同じなので当たり前かもしれませんが、ほかの参加者の感想を聴いていると、初めての感じとか、スタンディングポーズがないねとか話されていたので、違うと感じられたんだなあと思いました。

身体の動きの隅々にまで意識を置き、ゆっくりと流れるように動く。

自分のしているヨガを再確認しました。

マリア先生の内面からあふれるような優しさと軸があり芯のある人間性がすべてだと思いました。


トライヨガ

参加者のみなさん、通訳をしてくださった先生。

本当にありがとうございました。

合掌




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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・