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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

プライベート・ヨガ

毎日、どこかで何かのヨガクラスをしています。もちろん、オフの日もあります。7月から、いろんなヨガクラスが再開となり、また、毎日ヨガクラスがある日々となり、有難い限りです。ごくたまに、そんなヨガクラスとは別に、完全にプライベートで、マンツーマンのヨガのご依頼を受けることがあります。本来は、ヨーガ療法を学ぶと、ヨガはマンツーマンでやるべきなんだろうと思っています。今日は、そんなマンツーマンのプライベー...

満月の日に  最高にうれしいお知らせ

今日は満月。ストロベリームーンとか。。。ヨガクラス再開第2弾の日。みどり工房という素敵な空間から、まさかの我が家の空間「Calm」でのヨガクラス初日。参加予定の方々のラインの連絡が8名だったので、ちょっと多いけど、いい感じのスタートになるはずと、とにかく、部屋の床を拭きまくる。物を片づける。など、狭いながらも心地いい空間を目指し、始まりの時間を迎えました。開始30分前から、次々に参加の方がお越しく...

ヨガクラスの再開の日

今日は6月に入り、ついに、ヨガクラスが再開しました!城陽・チャンネル教室です。4月・5月と完全休講。オンラインクラスもなかったので、(できなかったので)、ほんとに3か月ぶりでした。皆さん、顔を見せてくださって、ほんとにうれしいひと時でした。諸事情で欠席の方も連絡をくださったりで、有難い限りです。私は、コロナの時代にオンラインが生き残るといくら言われても、オンラインヨガはできません。執着や今までのや...

新月の日に 大切なお知らせ

毎週土曜日 10:30~12:00 ヨガクラスこの素敵なお宅  「みどり工房」で、開催しています。4月以降、新型コロナウイルス感染拡大防止・緊急事態宣言等により、休講となりました。緊急事態宣言も一応解除となり、6月からの開講を目指していました。オーナーの荻野さん。このみどり工房で、*洋裁教室*ステンドクラス教室*椅子ヨガクラスも開催され、月に1回、お洋服等の「みどり工房・おうちショップ」も開催され...

はじめの内観

自分ひとりだけで、ゆっくり時間を取り、ヨガを行うといろんな気づきがあります。ヨガクラスの最初に必ず、はじめの内観の時間を取ります。他のインストラクターの方のヨガクラスを受講したこともありますが、そんなにたくさん受けてはいません。その中で、はじめにこのようなスタイルでのヨガクラスはあまりないように思います。内観とは、自分で自分を観察することです。仏教でいうところの身調べにあたるかと思います。そして、...