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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

アイセンター・ヨガのこと

毎月第1月曜日の午後は、京都府南部アイセンター・椅子ヨガの会です。いつも10名くらいの視覚障碍者の方の参加。その参加者の方にそれぞれガイドヘルパーさんが一緒に参加されます。それで、会場はいつも満員!にぎやかです。今年からこの会の代表をされている女性の方。とても聡明で優しく素敵な方です。視覚障碍者の方は、この代表の方を始め、皆さんとても明るいのです。その女性が、今日の私の声がいつもと違うと心配してく...

笑いの絶えないヨガの時間

今日は第1月曜日。京都府南部アイセンター・椅子ヨガの会の日です。参加者の皆さんが口々に、2月28日(木)京都新聞朝刊・医療のページに大きく掲載された記事のことを話してくださいました。新聞を持参され、皆さんでシェアされていました。さらに、全文を点字に翻訳されるそうです。私のアップの顔写真の翻訳はどうなるのか?それは無い方が有難い限りです。一般社団法人京都ヨーガ協会に京都新聞社から健康とヨガについて取...

満月の瞑想・アイセンター・ヨガ

昨夜は八坂神社の夜空に浮かぶ満月を眺めることができました。とても大きく低い位置で、本当に美しかったです。今日が満月らしいです。今日は今年最後の「アイセンター・椅子ヨガ」の日でした。いつも和やかに進みます。ひどい肩こりが解消された、足腰の調子がいいなど、うれしい報告をいただいたり、毎月とても楽しみにしているなど、こちらの方が、気持ちがあたたかくなるお言葉をかけていただき、感謝しています。今日は最後に...

視覚障碍者と感謝の気持ち。

今日は第1月曜日、京都府南部アイセンター・椅子ヨガの日です。8月は台風の影響で休講でした。2か月ぶりで、楽しみにしていただき、本当にありがとうございます。今日も笑いや会話のキャッチボールをしながらの椅子ヨガ。片岡鶴太郎さんのヨガ話もあり、皆さんがヨガに関心を寄せてくださっていることがわかり、うれしく思います。最後の瞑想で、「皆さんは、嫌いな人はいますか?」という質問を投げかけてみました。きれいごと...

国際ヨガDAY ハンディキャップヨガ

6月5日(月) 第1月曜日京都府アイセンター・ヨガの日です。毎回、満員の参加の方々で、会場はとてもなごやかです。また新しく参加の方が。ガイドヘルパーさんは、その方のお嬢さんです。お二人とも上品で物静かな方という印象でした。初めて参加のお母様。ヨガの時間が進むにつれて、お顔の緊張がだんだん取れてきます。椅子ヨガの教室の雰囲気はとても明るく楽しいのです。終わって、感想をお聞きしました。「とても楽しかっ...