ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

Calm Oneself              自分自身が穏やかになること。 そんな思いで、京都・宇治・城陽でいろんなヨガ教室を主宰しています。         自分に気づくヨガとの出会い。 ヨガは生きることそのものです。             そして、 我が家の猫たちが、一番の私のヨガの師匠。  猫の話も少しだけ。

  1. ねこの話
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ぼぅ~とするときを過ごす。。。

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アメリカンチェリーの季節がやってきました。

大好きなので、ついつい買ってしまいます。

果物って、高いように思いますが、絶対必要ではないものって、逆に必要かもって思うのです。


時間で言うと、何もしないで「ぼぅ~っとする時間」

パソコン・スマホで疲れた頭にも、効果があるらしい。。。

今日は少し時間に余裕があって、得意技の「ぼぅ~とする時間」を過ごしています。

幸せです。

これも、いつもじゃないから、よけいに貴重に感じることができるんでしょうね♪

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我が家の猫たち。

ぼぅ~としているのかな?・・

それとも、真剣に何かを考えているのでしょうか?・・・


師匠。

お手本にしたいです。





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  1. ねこの話
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猫とバスケット

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今日も快晴。

今日は子供の日。

3人の息子たちがまだ小学生だった頃、毎年、実家に行って、いっぱいごちそう食べて、いっぱいプレゼントを買ってもらって、そして、そのことを両親がとても楽しみにしていたことを思い出す。

母が亡くなって10年。
父が亡くなって9年。
月日の経つのは本当に早い。


息子達、今は3人とも家を出て、一応自分で生きている。
有難いことだとつくづく思う。

そんな静かな子どもの日の休日。

猫は家にいてくれる。

ひとつ、バスケットを空にして、部屋に置いてみた。

さっそく、期待に応えて、入ってくれるナキとなも。

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猫だから、もちろん自分の意思。
気に入って、入ってくれてありがとう♪

ケンカせず、順番に入ってくれてありがとう♪

一緒に暮らすってしあわせ。

人生でまだ、一人暮らしをしたことが無い私。。。





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「舌のしまい忘れ」

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ナキちゃん。
お上品だけど、お年のせいか、ちょっとおとぼけ。。。

最近、とみに「舌のしまい忘れ」のこと多し。

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気持ちよさそうを通り越し、大丈夫か?生きているか??
と、心配すること然り。。。

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これにて、おしまい。

ナキちゃん、ありがとう♪



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22日。にゃん・にゃん 猫の日。

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まだ一度しか、お目にかかったことがない、おそらくこのあたりのボスと思われる。

マイケル(また、勝手に名前を付けた!)♪

野良猫とは思えない毛並みの良さと眼光の鋭さ。

ひそかに尊敬している次第です。

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我が家のなもも、我が家に来てから1年が過ぎ、すっかり落ち着き、貫録さえ醸し出しています。
そして、
睨みもきかせることも忘れません。

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一緒に我が家に来てくれたお上品なさび猫のナキ。

いくらお上品でも、やっぱり、うんちとおしっこはしますのよ。
ちゃんとこのようなおしゃれな猫トイレを使用しますのよ。

トイレ中でも、一応澄ましておりますのよ。

睨みをきかすなんてことは、ただの一度もございません。。。

猫と言えども、それぞれなんだなあとつくづく思う今日この頃。

それぞれが、それぞれとして、自分の人生を生きたらいい!!

そう教えてくれています。


にゃ~ン♪






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グルちゃんは、死ぬまで生きる!かっこいいぞ!!

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毎日、やってくるグルちゃん。
きっと、アメショーだ。

野生丸出しだったけど、ここまで近づき、写真が撮れるようになった。
凛々しいお顔で、一点をみつめる姿。

彼は実は、耳の付け根あたりが大きくえぐれ、可能している状態が続いていた。
今も自然治癒しているとはいえ、完治は難しい。

さらに、変な咳を立て続けにしたり、苦しそうな時もしばしば。

それでも、毎日やってくるだけの体力はあるのだろう。
誰に文句を言うこともなく、ただ、懸命に生きている。

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動物の医者でもないのに、勝手に猫のエイズだろうと診断している私。

猫のエイズは人間に感染しないらしいが、一応、触ることはできない。
我が家の猫に移さないためにも。

死ぬまで生きる。


今日もまた、グルちゃんは、そのことを教えてくれる。

合掌






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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・