ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

Calm Oneself              自分自身が穏やかになること。 そんな思いで、京都・宇治・城陽でいろんなヨガ教室を主宰しています。         自分に気づくヨガとの出会い。 ヨガは生きることそのものです。             そして、 我が家の猫たちが、一番の私のヨガの師匠。  猫の話も少しだけ。

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今年の蚊取り器

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昨日に引き続き、猫のお話。

今年の蚊取り器。


猫のグッズを見つけると、衝動的に買ってしまう。

ヨガをしているのに、あるまじき行為ではないか???


まぁ、ちょっとくらい、いいんじゃないかと思う。

あくまでも、ちょっとくらいなら。。。


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何でも匂いを嗅ぐことで確かめる猫の智慧。

それはとても大切なことだと感心する。

そんな素晴らしい原始的な能力を、人間も忘れてはいけないぞ!


人間なんて、さして、偉くは無いんだから。。。


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猫と水飲み

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なぜか水道の蛇口からしか、水を飲んでくれないナキちゃん。

それで、水飲み新兵器を購入。
やっぱり、そんな猫ちゃんがいっぱいいるということですね。

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おぅ~!!

飲んでくれて、本当に良かった♪

飲んでくれないと、夏場水道の蛇口をいつもひねってあげられるとは限らず、水分不足が心配でした。

これなら24時間、いつでも好きな時に飲むことができます。


それにしても、いちいち贅沢なナキちゃん。

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めんどくさいやつ!

と、ご立腹のなもちゃん。

どっちも、そのまま、かわいいよ♪





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ぼぅ~とするときを過ごす。。。

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アメリカンチェリーの季節がやってきました。

大好きなので、ついつい買ってしまいます。

果物って、高いように思いますが、絶対必要ではないものって、逆に必要かもって思うのです。


時間で言うと、何もしないで「ぼぅ~っとする時間」

パソコン・スマホで疲れた頭にも、効果があるらしい。。。

今日は少し時間に余裕があって、得意技の「ぼぅ~とする時間」を過ごしています。

幸せです。

これも、いつもじゃないから、よけいに貴重に感じることができるんでしょうね♪

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我が家の猫たち。

ぼぅ~としているのかな?・・

それとも、真剣に何かを考えているのでしょうか?・・・


師匠。

お手本にしたいです。






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猫とバスケット

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今日も快晴。

今日は子供の日。

3人の息子たちがまだ小学生だった頃、毎年、実家に行って、いっぱいごちそう食べて、いっぱいプレゼントを買ってもらって、そして、そのことを両親がとても楽しみにしていたことを思い出す。

母が亡くなって10年。
父が亡くなって9年。
月日の経つのは本当に早い。


息子達、今は3人とも家を出て、一応自分で生きている。
有難いことだとつくづく思う。

そんな静かな子どもの日の休日。

猫は家にいてくれる。

ひとつ、バスケットを空にして、部屋に置いてみた。

さっそく、期待に応えて、入ってくれるナキとなも。

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猫だから、もちろん自分の意思。
気に入って、入ってくれてありがとう♪

ケンカせず、順番に入ってくれてありがとう♪

一緒に暮らすってしあわせ。

人生でまだ、一人暮らしをしたことが無い私。。。





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「舌のしまい忘れ」

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ナキちゃん。
お上品だけど、お年のせいか、ちょっとおとぼけ。。。

最近、とみに「舌のしまい忘れ」のこと多し。

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気持ちよさそうを通り越し、大丈夫か?生きているか??
と、心配すること然り。。。

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これにて、おしまい。

ナキちゃん、ありがとう♪




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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・