ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

Calm Oneself              自分自身が穏やかになること。 そんな思いで、京都・宇治・城陽でいろんなヨガ教室を主宰しています。         自分に気づくヨガとの出会い。 ヨガは生きることそのものです。             そして、 我が家の猫たちが、一番の私のヨガの師匠。  猫の話も少しだけ。

  1. 日々、思うこと
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ほんとは、英語をペラペラしゃべってみたい?!

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私は英語が全然できません。

自慢することではありませんが、卑下することでもないと思っていました。

日本人だし、まず、日本語を大切にして、文学もその言葉の意味も行間までも読み取りたいと思うし、一番適切な言葉を丁寧にさがして話したいと思ってきました。

海外も長時間の飛行機を考えただけで、あんまり行きたいと思わないし、未だにインドも行ったことなくて、今のところ行く予定もなし。
英語を話せなくても、今まで特に困ったこともありませんでした。

しかし!!

アカンことになってきました。

ヨガの関係者、インストラクターの方々も、英語OKの方がいっぱいです。

自分の息子たちも知らない間に、まあまあ習得しています。
これも時代ですね。。。

家の整理で出てきた今は誰も使用していない「任天堂DS」

英語漬け

毎日、英語で苦戦している私に旦那からのおすすめ。

できるか?私??


とりあえず、指導の下、自分のランクを調べてみました。

Fランクもちろん最低です。

それは当然の結果です。

その注釈が「あなたはアルファベットが読める程度です」

なんやと~~!!

えぇ、えぇ、その通りですよ!!


毎日挑戦すれば、飛躍的に英語能力が上がるらしい。

ほんまやろか???


わかっています。

すべては行動。
やるか、やらないか。

できるか?私??
続けることができるのか?私??

人間、生きてる間、一生勉強は続くというのは、真実でした。
逃げてきたことは、必ず大きな付けとなって、追いかけてきます。

皆さんもどうぞお気を付け下さいませ。

(涙)



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  1. 日々、思うこと
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「ついてる!」って、いいな♪  運のいい人って、どんな人?

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今日は、満月。

どこから見ても、それ自体で完成された形。まんまる。。。

もうすでに、満ちている。

自分自身も、実はいつでも、そうなんだと気付く日。



ダウンロード (9)

ついてる人、運のいい人って、どんな人?
どうすれば、そうなれる??・・・

それはもう、シンプルで当たり前の法則がそこにある!

「私って、ついてるな!」って、思ってる人がついてる。

「私って、ほんと運がいいな!」って、思ってる人が、運がいい。


決して、そうか、それなら、

ついてるって、思うことにしようとか、運がいいと思わなければ。ということとは、全然違う。


ついてるって、思ってる人は、何の根拠もないのに、そう思おうとも思っているのではなく、自分でそう思ってるということに気づかないほど自然に、心からそう信じてる。

これって、結構難しいかも。
努力とか、知識と全然関係ないので。。。


ところが、わりかし、いつもそう思ってる私。

なんてお気楽幸せ者なんだろう。。。
ということにも、普段は気づかず、
「きっと、うまくいく!」
とか、思ってる自分に呆れ果てている今日この頃なんです。。。




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ためして、ガッテン! 肺炎について。。。


NHK
ためして、ガッテン!

高視聴率の番組。
私も参考になることが多く、できるだけ見るようにしています。

先日の番組は「肺炎」について。

根本的な所で、大きく違和感がありました。
おそらく、こんなことを思うのはごくごく少数派だと思います。
この意見に怒りを感じる人もあるかもしれませんが、読んでいただけるとありがたいです。

番組の内容から。

肺炎球菌ワクチンは脾臓(ひぞう)を“元気”にする

肺炎を起こす原因菌として、最も感染率が高く、致死率も高いのが「肺炎球菌」です。肺炎球菌は人の鼻の奥に住み着き、肺に落ちてきたときに肺炎を引き起こします。ただ、本来は体内に肺炎球菌が侵入しても、脾臓に存在する特殊な免疫細胞「マージナルゾーンB細胞」が抗体を出し、殺菌してくれるようになっています。

ところが高齢になると、若いときと比べて脾臓が縮小。マージナルゾーンB細胞の数も減ってしまうと考えられています。そのため、肺炎球菌に対するリスクが高まるんです。


それで、その働きを高めるワクチンを打とう!
という内容です。

おかしいやろ???

グラフによると、60代で、ぐっとマージナルゾーンB細胞の数が減り、半減します。
私は身体って、なんて、よくできているんだろうと思いました。

お釈迦様の教え 「生・老・病・死」

当たり前のこと。
受け入れなければ、ならないこと。

ちゃんと、60代になれば、肺炎になりやすいようになっているのです。
そして、静かに死に向かっていくのです。

それなのに、ワクチン打って、肺炎にならず、どんどん長生きして、いったいどうしようというのでしょうか???

厚生労働省のCMを見ると、65歳から、5歳ごとに、ワクチンを打つ助成制度を設け、推進しています。
素晴らしいことで、当然のこととして。

私には全くわかりません。

医療費が高騰し、予算が膨れあがり、現在の若者たちに大きく負担がのしかかろうとしているのに。
高齢者の最高寿命が伸び続けることで、いろんな社会問題が浮上しているのに。
このワクチンがとても貴重なものであるというのに。

人間は生まれた時から、死に向かっています。

だからこそ、毎日を大切に生きる必要があります。


誰かの評価ではなく、自分自身がいいことも悪いことも含めて、

いい人生だった、精一杯生きた

そう、最後に思えたら、最高です。

長生きと何の関係もありません。


もっと、自分で考えてほしい。
自分の人生を、
生きるということと、死ぬということを。

ワクチン、打とう!

とか、そんなこととは、全然違う。


私たちが考えなければならいことは、

「死」

についてです。

それはとりもなおさず、「生きる」ということを、真摯に考えることです。


やめてくれ!NHK

と思う私なのです。。。




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満月の日。

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今日は今年最初の満月の日。

ただそれだけだけど、ちょっとうれしい。


満月について、いろいろ言われているけど、きれいだなぁ~!
それがすべて。

スピリチュアルとか、スピ系って、なんだろう?!

ちょっと、勘弁してほしいとよく思う。


ヨガって、なんだろう?!

と、思うこともある。


今日もヨガの教室で、いっぱいありがたいことや楽しいことがあった。
それは、人との出会いが根本にある。

自分がいて、いつも、誰か自分以外のたくさんの人に支えられて、
今がある。
それはそれは、当たり前で、有難いこと。

そんなことを、月をみながら、ぼぅ~と思う。

ただ、ほんと根拠なき幸せ感とついてる感がいつもある。

これは、とても大切なことだそうだ。


いいなぁ~!

満月。。。





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12月。今年中に片をつけること。

イチョウ

紅葉もきれいですが、この季節、黄色のイチョウの木が好きです。

萬福寺イチョウ1

落ち葉となった黄色のイチョウもまた、素敵です。

自然の景色って、すごいなあと思います。


今年もあと1か月を切りました。

掃除とか整理とか片付けとか、いろいろしなくては。。。

片づけ。

これは、モノの移動ではありません。

そのものに対して、「片を付ける」こと。

きっぱり決めなければなりません。

それは、物質だけではなく、心の中の澱であったり、人間関係であることも。


片を付けることにまず、気づき、

そして、

実行。行動しないと前に進まない。



今年中に片を付けること。

自分に問うてみます。


合掌





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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・