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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

かえる印のかとり線香

ほんもの総合研究所 かえる印のナチュラルかとり線香 30巻()ほんもの商品詳細を見る毎日、暑すぎます。。。梅雨が明けていないって、本当ですか?こんな短い梅雨で、大丈夫なのでしょうか・・・地球はますます異常気象なのか。昔は、いえ、20代は夏が大好きだったのに、今はもう夏は要らないとさえ思います。歳をとるということは、そういうことか。。。夏の蚊も、非常に嫌なことでして、寝ているときに耳元で「ブーーン」は、本...

7月のヨガの予定

7月の予定*城陽・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  5日(火)、12日(火)、26日(火)  19日は会場都合で休講です。第3火曜日は休講があるのでご確認ください。*城陽・チャンネル         AM10:30~12:00  6日(水)、13日(水)、20日(水)、27日(水)  *マイソール京都          PM2:00~3:30  5日(火)、12日(火)、19日(火)、26日(火)*心おだやかヨガの会 萬福...

五里2のさとクラフトフェスタ ありがとう!

昨日は、願いが叶いすぎて、快晴すぎの暑すぎでした。。。青空ヨガは、まさしく青空で木立には少し日陰もあり、いい感じ。たくさんの方が参加して気持ちのいいいい時間。。。にもかかわらず、この間抜けな写真。。。ステージ担当の人にヨガの様子の写真を撮ってって頼むのを忘れたんです。でも、何とか伝えたくてこの後の祭りの写真。。。少し斜めの芝生で大地をしっかり踏み締めることに意識を向けられたんじゃないかと思います。...

アメリカン・チェリー

今が旬!毎年この時期が来ると店先にいっぱい。。。大好きなアメリカン・チェリー♪毎日食べても飽きません。果物って本当においしいです。この2日間は、急に真夏の暑さ。。。晴れて洗濯にはうれしかったのですが、明日の五里2のさとクラフト・フェスタは、またまた雨か・・・なんとか青空ヨガができますように。。。明日のクラフト・フェスタでは、被災地にお米を送るプロジェクトがあります。みんながお米2合をメッセージを付け...

梅雨の救世主・ポリジン

我が家ほど、洗濯事情の厳しい家庭はないのではないか。。。3人の息子。サッカーとジム通い。旦那は、この時期、市から頼まれている小学生のためのラグビー教室の主力コーチ。2ヶ月間、週1回の指導をしています。もちろん、全て雨でもあるのです。そして我が家は恐ろしく汚れた洗濯ものの山となるのです。汚れは落ちてもなかなか乾かない。。。匂いが取れない。。。悩みは尽きませんが、この製品のおかげで助かっています。以前...

センス・オブ・ワンダー 子供たちへ

センス・オブ・ワンダー(1996/07)レイチェル・L. カーソン商品詳細を見る「センス・オブ・ワンダー」ー神秘さや不思議さに目を見張る感性ー何よりも大切なことと、著者は語りかけています。私も子育てを通して、本当にそう思います。子供にとっても、どのようにして子供を教育すべきか頭を悩ませている親にとっても、「知る」ことは、「感じる」ことの半分も重要ではない。私も、つくづく、そう思います。知識や智慧の前に、情緒や...

五里2の里 クラフトフェスタ

笑顔を重ねて出会いの輪を重ねてきた五里2のさと・クラフトフェスタ☆今回も体験教室がたくさんあります!!calm oneself yoga として青空ヨガをします♪6月25日(土)AM10:00~PM4:00 雨天決行京都府城陽市「文化パルク城陽」市民プラザ&屋外広場AM11:30~  青空ヨガステージ前の芝生のあたりで・・・参加無料からだを伸ばして、気持ちよく呼吸を。市民プラザ(屋内)プレイルーム横のフローリングのお部...

7月・萬福寺ヨガ

*「心おだやか、ヨガの会」日時  7月3日(日)    10:00~  僧侶から、ご挨拶とお話    10:30~  ヨガ    12:00~  昼食(希望者のみ)場所  西方丈参加費 ヨガ  2000円    昼食(一汁一菜)700円 (要予約)お問い合わせ・お申込み    0774-32-3900 萬福寺まで7月は、三門から境内に至るところに、蓮の花が咲いていると思います。それも、いろんな種類が。。。たくさんの蓮の花の鉢が...

至福の洗顔

美容液・クリームは品質のいいものを使いたい。ブランドのものや、高価なものがいいかなあと思うことはありますが、洗顔は、毎日タップリ使うことだし、高価なものは使わず、ドラッグストアで十分かと思っていました。その思いを根本から変えたのが、この洗顔料です。このバイオ洗顔パウダー「ARUZZ」は、死海の宝石と呼ばれるアルジャメールが含まれていて、天然・自然原料100%です。ヌカや小麦フスマも無農薬のものが原...

ずっとジェルネイル

今回で3回目。ずっと続けているジェルネイル。すっかり気に入り、毎月お手入れと新しいネイルがとっても楽しみです。だんだんバージョンアップしてきて、これ以上派手な奇抜なものは絶対しないよう心に誓う私です。きれいなラメのラインで、ラインの上側は、少し光沢のあるマットではなく、パール入りのゴールドやオレンジの混じったようなピンクです。大学時代、こんな色のレブロンのマニキュアを良く塗っていたことを思い出しま...

リソウデトックティー

日々、すっきり、きれいを追求しています。今、飲んでいるのが、「リソウデトックティー」一日一杯で、すっきり、きれいに。美容茶というと、飲みにくい印象がありますが、このお茶は紅茶ベースでとても飲みやすく美味しいです。私は、特に紅茶が好きなので、うれしいです。7種の美容成分と47種のハーブが入っているそうです。藤原紀香さんのナイスバディも、このお茶からとか・・・そこまでナイスバディは、望まなくても、すっき...

シンプルに生きる

シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わう(2010/07)ドミニック ローホー商品詳細を見る「シンプルに生きる」そうありたいし、ずっとそうなるためにヨガをしているのかもしれません。ずっと気になる本でしたが、やっと読んでみました。一気に読めます。納得できることばかりですし、当たり前のことのように思います。2010年6月発行で、2011年1月には第14刷発行たくさんの方が読まれたんですね!誰もが、そうなりたい...

アジアの音楽

ASIAN MUSE-亜細亜的女神-(2004/02/25)オムニバス、フォーン・ザイ 他商品詳細を見る家にいるとき、休日のゆっくりした時間のとき、音楽は欠かせません。ジャズやボサノヴァは、心地いいですが、なんかたまには違う音楽を。。。それで、このアルバム。一番好きなのは、ジャケット!!!きれい。。。見てるだけで、元気になれる。。。中身はアジアの楽器の素晴らしい音色。ウェイ・ウェイ  揚琴(ヤンチン)ウー・ファン   古...

アーユルヴェーダ

昨日に引き続き、毒を出すことを意識してみます。やっぱり、要らないものを出さなきゃ、新しいものは入ってこない。ヨガの基本の考え方です。「アーユルヴェーダ」世界最古の健康法。五千年以上も昔に確立されて以来、今日にいたるまで受け継がれています。現在でも、インドで最も一般的な健康法。ヨガをしていたら、必ず勉強したいことのひとつです。アーユルヴェーダでは、病気の治療より、予防を第一に考えています。代替医療・...

おなかのヘドロをとりましょう

「宿便」誰でも聞いたことありますし、気になります。できることなら、すっきりしたい!!いったいどれくらい宿便ってたまっているものなのか、ちょっと考えただけで恐ろしい。。。私は、ヨガのおかげか、便秘っていうことはありませんが、ものすごく快便っていうこともないし。。。おそらく宿便は相当あるはず。。。「イオナミン」宿便を取る・便秘の解消に効果イオナミンの主成分重質酸化マグネシウムの働きで、腸での水分吸収が...

ママのリラックス・ヨガ

6月6日(月)京都市営保育所の地域子育て支援事業の一環です。京都市錦林保育所主催「こころおだやかヨーガの時間」講師として呼んでいただきました。2歳までの子育て中のママが対象です。親子で楽しむのではなくて、ママのリラックスの時間です。プロの保育士さんが同じ部屋で子供たちと遊んでくれる。子供がぐずれば、ママのそばに。さすがは、ベテラン保育士さん。子供たちは機嫌よく遊んでいます。ママのそばにいても、落ち...

リラックス・ヨガ

リラックスYOGAブック―こころとからだに効く(2007/02)森川 那智子商品詳細を見る私のしているヨガも、リラックス・ヨガかなあと思っています。最近、森川那智子さんのヨガの本を何冊か読みました。やさしい語りかけるような文体とよくわかる内容。そして、イラストも可愛くて、いい本だなあと思います。森川さんの経歴を調べても、今までのヨガの資格とか書かれていません。長くヨガをされて指導されていることはわかります。そん...

麻福「ふきとり化粧水」

化粧は気持ちの切り替え、女性の特権のようで、どちらかというと好きなことです。。。でも、できれば手軽なほうがいい。(歳とともにとくにそう思う)化粧品の成分は自然なものを使いたいと思っています。この麻福ヘンプオイル混合の「ふきとり化粧水」は、そんな願いをかなえてくれる優れモノです。ウエット・テッシュのように、さっと取り出し、丁寧にふき取ることができます。ヘンプオイルのおかげで、肌に負担はなく、しっとり...

6月のヨガの予定

6月の予定*城陽・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  7日(火)、14日(火)、28日(火)  21日は会場都合で休講です。第3火曜日は休講があるのでご確認ください。*城陽・チャンネル         AM10:30~12:00  1日(水)、15日(水)、22日(水)、29日(水)  8日は、萬福寺で、チャリティーヨガをします。 *マイソール京都          PM2:00~3:30  7日(火)、14日(火)、21...

ありがとう!!!マンボさん。。。

いつも笑顔のマンボさん。おだやかな話し声。。。怒った顔も、声を荒げたところも見たことがなかったし、想像もできないマンボさん。。。今朝、夜が明ける前に、ライブツアーの旅先で亡くなられました。ライブが終って、気分が悪く、救急車で運ばれ、そのまますぐに。。。いくらミュージシャンだといっても、そりゃあないよ!!!マンボさん。。。6月8日は、萬福寺のほていまつりでチャリティーライブのはずでした。私はチャリティ...