FC2ブログ

京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

バラの香りの高級スキンケア

女性に欠かすことのできないスキンケア。毎日のことなので、その積み重ねで、ずいぶんと差が出るように思います。やりすぎると、何もしないより悪そうで、何もしないのも、女性としてちょっとさびしい感じです。このシリーズは、バラの香り、高級感があり、使うと必ずきれいになりそうな予感。ダマスクローズは世界中に2万種以上あるバラの中で最も香り高く、「香りの女王」とも言われているそうです。私もその香りに魅了されてい...

サプライズ!

左は、シリアのソープ・オリーブ石鹸です。赤根先生の愛用品だそうです。右は、インドの108個のビーズ・ネックレス、マーラーと呼ばれるものです。インドだから、いい加減で本当に108かなと話されました。この二つを、お土産と言って、プレゼントしていただきました。本当に本当に、うれしかったです!ありがたすぎました。石鹸も、もったいなくてなかなか使えないなあ。。。マーラーは、間違いなくお守りです。始発で10時前に、ア...

たまゆらりん

たまゆらりん 1.8寸(口径5.3cm×高さ5.6cm)◆丸くて可愛らしいデザインのおリン、仏壇用のモダン仏具()仏壇屋 滝田商店商品詳細を見るナーダヨーガのとき、楽器とともに置いてありました。とてもきれいでかわいらしく、いったいなんだろうと気になって、質問してみました。するとなんと、現代の洋風のお仏壇に合わせて作られた「りん」だそうです。その音が、奇跡的にエスラジの音とちょうど合うそうです。りんも可愛い打つほうも、...

手作りお菓子とお茶の時間

ヨガの後、手作りお菓子をいただきました。自家製ブラックトマトをブドウジュースに漬けこんだコンポートを、ぶどう寒天の上にのせたスウィーツ。トマトが巨峰のようです。食べるとやっぱりトマトの酸味があります。先生のこんな手の込んだスウィーツを食べられて幸せです。お茶もほうじ茶にシソの香りがする初めてのお茶でした。インドのお茶だったか。。。私は京都のお土産として「阿闇梨餅」を持参しました。一緒に食べました。...

ガネーシャのマントラ

我が家の「ガネーシャ」です。ナーダヨーガのとき、9月にインドで行われる、「ガネーシャ・チャトゥルティ」というお祭りのお話をしていただきました。ガネーシャは、象の顔を持ち、大きな身体と長い鼻。そのお腹から、布袋さん、大黒さんのようにも思えます。ベストセラーの「夢をかなえるぞう」でもおなじみです。身近な神様です。あらゆる障害を取り除き、あらゆる叡智を与え、あらゆる富を授け、学問、商売繁盛の神様でもある...

ナーダヨーガ

朝クラスに参加しました。宇宙のエスラジさんです。エスラジという弓楽器を演奏できるのは、日本ではおそらく2名しかいないとか・・・そんな生演奏を聴けるなんて、本当に幸せです。はじめに、呼吸を整えて、ストレス解消の連続アーサナをして身体をほぐします。こころとからだを準備して、ラーガを聴きながら瞑想の時間です。赤根先生とエスラジさんから、丁寧なインド音楽の説明もありました。インド古典音楽のこと、インド音楽...

ヨーガニドラー

これは、アサンガヨーガクティの扉の横の表札?ネームプレート?です。可愛い文字です。赤根先生の手作りと思われます。22日の京都始発の新幹線に乗るはずが、のぞみは昨日の台風の影響か、すでに乗車率120パーセントで到着。次ののぞみも。。。それで、ひかりの始発に乗りました。ひかりは自由席も多く、空席があり、座ることもでき、「ありがとう、ひかり」と心の中で言いました。品川で降りて、新宿に向かい、初めて聞いた京王...

台風でした。。。

21日(水)午前中のヨガ教室を終えて、みなさんに行ってらっしゃいと言われながら、うきうきして家に帰り、すぐに電車に乗りました。台風が近づいているのは知っていましたが、京都は大丈夫な感じ。京都駅に着き、新幹線のホームでなんかおかしいと気づきました。とっくに出発しているはずの「のぞみ」が停車中。。。アナウンスによると、浜松に台風が上陸の恐れで、全て新幹線が停車して、いつ動くかわからないとのこと。しばらく...

アサンガヨーガクティ

「アサンガヨーガクティ」とは、赤根彰子先生のヨーガスタジオです。東京・幡ケ谷にあります。なんとそのスタジオに明日から3日間、行ってきます!!!もううれしくて、本当に楽しみです。朝のヨガ教室が終わったら、すぐに新幹線に乗る予定。。。けれども、台風が接近していて、少し不安です。まあ、東京ですから、なんくるないさあ~。21日の夜に「ヨーガ・セラピー」22日は、「ヨーガ・ニドラー」23日は、「ナーダ・ヨーガ」ど...

五島灘の塩

毎日、ほとんど料理をします。素材を大切にしたいと思っています。料理に一番大切なことは、もちろん愛情なのですが、具体的には、調味料はケチらず、いいもの、美味しいものを使用することではないかと思います。みりん、お酒は、調理用、みりん風を使わずに、本当のみりんとお酒を。お砂糖、醤油も自然でおいしいものを。そして、お塩。この塩は、塩なんだけどあまい。もちろん砂糖のような甘さではなく、味が深いというかおいし...

芋の蔓(つる)のきんぴら

毎日、暑すぎます。。。けれども季節は秋。先日は素晴らしい中秋の名月でした。本当にきれいな満月でした。秋はおいしいものがいっぱいです!サツマイモもその一つ。我が家では、サツマイモの時期にとても楽しみにしているものがあります。それが、サツマイモの蔓です!!!わざわざ売っているお店で買ってきてもらったり(びっくりするほど安い・・・)、農家の方からいただいたり。筋を取って、適当に切ってこんな風にきんぴらに...

ジェルネイル・お花

1か月が経つのは、本当に早いです。今回のネイルです。きれいな落ち着いたピンクに、少しベージュ系の白いお花。。。下書きもなしに、イメージに合わせてオリジナルに筆を運ぶネイリストさん。プロですねぇ~!感激します。右と左と大きさも変えて、それがまたおしゃれで上品な感じ。。。毎月お願いするのは贅沢かなと思いながら、こんなにきれいになって心が満足するので、やっぱりお願いしてしまいます。今日もまた、ありがとう...

クレンジング

先日は、清浄→からだを清潔に保つ→洗髪→シャンプーという話になりました。今日は、洗顔。驚くほどのたくさんの洗顔料があります。メイクを落とす専門のクレンジングだけでもいろんなタイプが。。。そして洗顔法もいろいろです。このクレンジングは、サロンのプロの専売化粧品として生まれ、10年がたち、一般にも使用されるようになった商品です。お試しです。私は3種類ある中から、エクラ(乾燥・エイジング肌よう)を使用しました...

原発のウソ

原発のウソ (扶桑社新書)(2011/06/01)小出 裕章商品詳細を見る9月11日。東日本大震災から、半年が経ちました。小出先生の言葉は胸に素直に落ちます。被爆から守らなければならないのは、当たり前ですが、それは影響の大きい子供たち、妊婦が最優先されるべきです。記述にも、年をとればとるほど、影響が少ないとあります。「汚染されている事実」をごまかさず、明らかにさせ、野菜でも魚でも流通させて、「子供と妊婦にはできるだ...

アミノゲルシャンプー

また、夏がぶり返したように暑いです。一度涼しくなった後なので、からだにきついです。一日の終わりに、お風呂、シャワーでさっぱり。。。ヨーガのニヤーマ(勧戒)の中に、シャウチャ(清浄)があります。からだをきれいにしましょうということです。特に髪を洗うと、こころもすっきり気持ちがいいです。ところでシャンプーは、こだわっていますか?年齢とともに髪は大切だと実感します。この年齢(シルク姉さんくらい)で白髪が...

萬福寺ほていまつり座談会

今日は、午前中は、清仁保育園のあそぼう会の1企画で「ママのためのヨガ」がありました。2歳児までのお子さんとママのための会です。あそぼう会には40名以上の参加がありました。そのなかから、ヨガに参加していただいた皆さん、本当にありがとうございました!にぎやかなヨガの時間でしたが、少しでもリラックスできたでしょうか。。。そして、午後は、萬福寺の8日恒例ほていまつりへ。。。1時30分からの「まあるい座談会」に...

台風が過ぎて。。。

FEELS LIKE HOME (ENH(2004/02/27)NORAH JONES商品詳細を見るなんという遅いスピードの台風だろう。。。近畿地方は、台風が過ぎたが、台風一過の青空とは全く違って、まだ雨が降り続いています。和歌山や三重に壊滅的な被害が出ました。映像を見ていると、信じられない思いです。今年はどうして、こんなにいっぱい日本中に恐ろしい被害が次から次へと起こるのだろう。。。静かな気持ちで、このアルバムを聴いています。ノラ・ジョ...

萬福寺ヨガ、1周年!

今日は台風で心配された方もあったと思います。大型でびっくりするほど遅いスピードの台風。。。昨年10月から始まったヨガの会、今回で1周年。12回、無事に開講できました。毎回たくさんの方の御参加、本当にありがとうございます。今日も奇跡的に雨も上がり、少し強く吹く風が心地よいくらいでした。萬福寺といえば、隠元和尚。350年前に、中国から隠元禅師持参とあります。その隠元の花がちょうど見ごろで、いんげんの身もできて...

玄米甘酒

「玄米甘酒」生徒さんから、いただきました。甘酒は大好きで、もちろん飲んだことはありますが、玄米甘酒って初めて知りました。こんな風なチューブに入っていて、絞り出す感じです。一番簡単に、お湯で割って、飲んでみました。(チューブから、そのまま口に入れるという荒業もあるらしい。。。)口当たりが柔らかです。甘酒みたいな、つぶつぶ感はありません。とろり~としています。味は、程よい甘さでおいしいです!甘酒とは、...