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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

11月の予定

11月の予定*城陽・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  1日(火)、8日(火)、22日(火)、29日(火)      15日(火)は会場都合で休講です。  *城陽・チャンネル         AM10:30~12:00  2日(水)、9日(水)、16日(水)、30日(水)      23日(水)は祝日のため、休講です。  *心おだやかヨガの会 萬福寺  11月6日(日)   毎月、第1日曜日の開講予定です。  今月か...

塩糀ブーム!

塩糀(塩麹)(塩こうじ) 160gカップ入り()香のもの処 大森屋商品詳細を見る今、巷では「塩糀」がブームだとか。。。どんなものか、買ってみました。私が買ったのは、この完成品です。いっぱいあるんだけど、この文字が可愛いなあ♪と思いまして。。。塩と糀から作れるらしく、材料の販売もたくさんありました。といっても近くのスーパーなどには見当たらず、伊勢丹にて購入。糀から作った発酵調味料。塗って、漬けて、焼いて、...

日本語のやさしさ

ジャポン(2011/10/26)小野リサ商品詳細を見るボサノヴァといえば、小野リサさん。今まで、たくさんのアルバムを出されていて、私も何枚も持っていて、心地いい音が大好きです。何カ国語も言葉を変えて歌われ、凄い人です。今回は、日本語。。。ラジオのゲストで話されていました。「日本語は難しい。その言葉一つで、意味を持つ、素晴らしい言葉。」自分で60曲以上選んで歌ってみて、今回の12曲に決められたそうです。古い曲や、...

Twentysomething

Twentysomething(2004/11/09)Jamie Cullum商品詳細を見るいつものFMラジオを聴いていて、流れてきた歌声。「あぁ、南佳孝が新しいアルバムだしたのか。」と思って、パソコンで流れている曲の検索をしたら、「Jamie Cullum」と書かれています。???南佳孝ではなかった。。。それにしてもそっくりな歌声。私の好きなタイプの落ち着く声です。さらに、検索を続け、このアルバムに到達。そして試聴してみると、全てOK!ジャズシ...

胎教・「ヒフミの訓え」

今週は、子育て中のママのヨガ教室が続きました。17日(月)  錦林保育所・京都市子育て支援事業20日(木)  宇治・黄檗  地域の子育て中のママの会21日(金)  城陽・ひとやすみの会 私も3人の息子を育て、3歳までの育児の大変さを経験しています。自分の時間は、皆無。全然言うことを聞いてくれない。あぁ、もう嫌だと逃げ出したくなる。そして、そんなことを考えた自分に自己嫌悪。。。子供は必ず、1年たてば、1年分成...

指先にもバラを。。。

今日のジェルネイル。。。色はベージュ系少し白の勝ったピンク。それだけでも、本当にきれいなのですが、私のお願いしているネイリストさんは、フリーハンドの達人です。素晴らしく繊細なきれいな絵を、その人に合わせて描かれます。それで、今日はバラの花を、左薬指と右小指に。白い縁取りで、ほのかにローズピンク色がお花の中心に。うぅ~ん、芸術です!月1回の本当に贅沢な時間。お手入れ。おしゃれ。女で良かったなあと思う...

「肝心なことは目では見えない。」

星の王子さま バンド・デシネ版 (Le Salon des livres)(2011/05/23)ジョアン・スファール商品詳細を見るコミックはフランスでは「バンド・デシネ」略してBDと呼ばれるそうです。日本のマンガと比べると、印象として大人向きな感じです。私は「星の王子様」が大好きで、何度も読んだように思っていましたが、今回もう一度読んでみて、自分の記憶は一部分だということに気づきました。記憶というのは同じことでも、それぞれ印象に...

アロマオイル・ボディマッサージ

昨日は、神戸元町に行ってきました。生まれて初めての街です。大学時代の親友が、独立。ぜひとも彼女のゴッドハンドを体験したい!!何年かぶりに会えるのも、とてもうれしいし。。。「ボディ リラックス ゆみん」クリックしてホームページものぞいてみてください♪彼女の名前は「ゆみ」です。全身のエステもオイルマッサージも今まで受けたことがなく、初体験!アロマの香りも選べます。好きな香りのブレンドもできます。なんか...

アロマの香りとヨガ

デュランス/Durance ブレンドエッセンシャルオイル メディテーション()デュランス商品詳細を見るアロマの香り。。。教室で、アロマディフューザーでのアロマの香りとほのかな灯りが好評です。その教室は、とてもきれいなヨーロッパ調のお部屋で、部屋に入るだけで気持ちが和らぎます。アロマオイルは、いろんな種類があって、迷いますが、信頼できるブランドと成分。そして、なんといっても大好きな香りに出会うこと。人工的な...

偽うつ病の蔓延

擬態うつ病/新型うつ病―実例からみる対応法(2011/04/17)林 公一商品詳細を見る以前、NHKの放送でおそらくニュースだったと思いますが、「新型うつ病」の報道がありました。その報道を見ていたとき、身体じゅうが何とも言えない不快感に包まれ、胸のあたりがざわざわと嫌な感じがして、「ふざけるな!」と思ったのです。。。この本に出会い、読むことができて本当に感謝しています。やはり、「新型うつ病」は、うつ病ではありま...

ものすごいねじりのポーズ

毎日、いい天気!!気持ちのいい日が続いています。今日も快晴!区民運動会の声が聞こえてきます。「芸術の秋」今年は、招待券をいただいたので、京都市美術館の「院展」と、京都文化博物館の「帰ってきた江戸絵画、ニューオーリンズ・ギッターコレクション展」にも行きました。ひとりで美術館で過ごす時間。なんかとても満たされて、幸せでした。ところで、我が家の猫のみぃー。見ているでけで、毎日幸せです。。。陽だまりで、「...

眠りのヨガ・・・ヨーガ・ニドラー

CD付 眠りのヨガ―CDかけて、あとは寝るだけ(2011/09)綿本 彰商品詳細を見るヨガにもいろいろありますが、私の大好きなヨガ、「ヨーガ・ニドラー」。あんまり京都でされてる講座を聞いたことがありません。されてるのかなあ。。。どうだろう。。。私は年に何度か、各教室で取り入れています。いつも好評です!ずっと、ヨーガ・ニドラーのことだけの本がないかと思っていましたが、ついに出版されました。偶然、大型書店で見つけまし...

音を感じること

音の礼拝 music for yoga(2011/10/12)向後隆商品詳細を見るこのCD.まだ発売されてませんが、先日、アサンガヨーガクティで購入しました。向後隆さんの生演奏を聴けて、そして一足早くCDも手に入れることができて幸せです。「夜明け」から「深夜」まで12の楽曲です。説明に、宇宙・自然の力に感謝し、そのエネルギーをもっともっと素直に感じられるように、輝く太陽の光や、優しい月の光、深い夜の雰囲気などを宇宙と呼応した...

足リラシート

すっかり涼しくなりました。秋ですね。夏の疲れが今頃になって、出てきたり。。。女性は特に、足がむくむという共通の悩みがあります。そんな悩みを手軽に解消したい。「足リラシート」試してみました。寝る前にペタッと足の裏に張るだけ。朝シートを見てみると、「ぎゃ~!」ものすごい茶色に変色しています。竹の持つ給水力によって、誰でもだと思いますが、ちょっとびっくりします!ぐっすり寝て、足の疲れも取れて、気分すっき...

金木犀の香り・萬福寺ヨガ

今日は、萬福寺「心おだやか、ヨガの会」でした。境内には、こんなにたくさんと思うほど、金木犀の木がありました。今まで何度も訪れ、境内も散策しているはずなのに、花が咲き、香りに出会うまで気がつかないものです。広い境内なのに、いい香りをどこにいても感じることができます。和尚さんに聞くと、松の次に、多いそうです。気候も良くなり、お庭を眺め、金木犀の香りに包まれ、風を感じ、気持ちがよかったです。ヨガの後、参...

10月の予定

10月の予定*城陽・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  4日(火)、11日(火)、18日(火)、25日(火)                 毎週あります!  *城陽・チャンネル         AM10:30~12:00  5日(水)、12日(水)、19日(水)、26日(水)  *心おだやかヨガの会 萬福寺  10月2日(日)   毎月、第1日曜日の開講予定です。       詳細、お申し込みは萬福寺まで、お願い...