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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

大晦日・大掃除

なぜ「そうじ」をすると人生が変わるのか?(2010/11/27)志賀内 泰弘商品詳細を見る今日は今年最後ということで、掃除をされている方がきっとたくさん!!どうして「そうじ」をするのでしょうか。。。「そうじ力」とか、「断捨離」という言葉も流行の年でした。そうじをするのは大切なことだと実は誰でも潜在的によくよくわかっているのではないでしょうか。この本はとても良いです。実話をベースにした日本初の「そうじ小説」です...

ものは壊れる・・・

25日の朝、パソコンを立ち上げると、今まで聞いたことのない音が、「ブッ!」そして、画面も見たことがない真っ黒に何がなんだかわからない英語の連続。そして、そのまま永遠に動かない様子。。。とりあえず、やばいということと、私では埒が明かないことがわかった。旦那と息子に見てもらって、いろいろしてもらったが、再起不能ということが判明。買い換えるしかないことが決定した。あぁー。ヨガ関係の論文等はバックアップを...

二胡とコラボ・キャンドルヨガ

今日は、「とんがり山のてっぺんDE!」プレイベントでした!寒いけどいいお天気に恵まれ、たくさんの方が足を運ばれました。できたての無添加住宅は本当に心地いい空間でした。ドアや洗面ボウルや窓枠など、いたるところにこだわりが感じられる素敵な建物です♪二胡と琵琶の生演奏の後、二胡奏者の橋本さんにお願いして、ヨガとのコラボが実現しました。50分間の二胡の演奏でゆっくり深い呼吸と動作を合わせると、今まで経験した...

自由って、なに?

自由って、なに? (こども哲学)(2007/03)オスカー ブルニフィエ、重松 清 他商品詳細を見る素敵な本を見つけました。クリスマスプレゼントに、こんな本は、どうでしょうか。。。子供はもちろん、大人だって読みたい本です。自由って、本当に何でしょうか?・?子供の頃にも、大人になりかけの頃にも、結婚して、子供が生まれ、そしてそれぞれのときに、いつでも自由になりたい!って思うけど、はてさて、自由って、どう?*したいこ...

香りの贈り物

学生時代からの友達で、音楽仲間でもあり、今はヨガの会に、参加してくれていて、長い年月を飛び越えてまた会えるということに、感謝しています。彼女から、プレゼントが届きました!本当にありがとう♪これは、「香りのカード」です。香りはいろんな効果がありますが、自分の好きな香りにいつも包まれているのは、最高に幸せ♪この香りのカードは、三日月からのぞいている付属の芳香紙にアロマオイルを垂らし、こんな可愛い木ででき...

ナーダ・ヨーガ

今日は、城陽・チャンネルの今年最後のヨガの教室でした。最後だし、クリスマスプレゼントを兼ねて、ナーダ・ヨーガを。。。シタールとタブラの生演奏で瞑想の時間。瞑想といっても、楽に自分の好きな座法でただ音を感じるだけ。それはとても自由で気持ちのいい時間です。みなさん、はじめてみる楽器と音に、興味しんしんです。タブラ  かとうさん(28歳)独特の手の動きで、自由自在にいろんな音が。。。シタール たかなさん(...

お薦めカバーアルバム

カバーアルバムが好きです。オリジナルのほうがいいに決まっているのですが、アレンジを変えて、心地よく、自分の部屋がカフェになるところが気に入っています。それでも、なかなか「これはいい!」というアルバムにはめぐり合えなくて、何曲かはいまいちだなあと思ったり。。。ところが、このアルバムは、かなりのお薦めです!ジャンルにとらわれずに、70年代、80年代の洋楽の名曲のカバー。その日本人アーティストが初めて聞いた...

麒麟の翼

麒麟の翼 (特別書き下ろし)(2011/03/03)東野 圭吾商品詳細を見る東野圭吾さん。大好きな作家で、ほとんど読んでいます。図書館でも大人気で8カ月待ちで、やっと読みました。東野圭吾さんの作品の中で、ずっと忘れられないのが、「手紙」と「魔球」です。男の子の兄弟が主人公で、3人の息子がいる私は、胸を鷲づかみにされ、潰れるような思いがしました。今回もまた、胸が苦しくなりますが、終わりまで一気に読まずにはいられない。...

放射能をも克服する食事

大震災から9カ月以上が経ちました。12月、被災地は本当に寒いだろうと思います。原発の被害は一向に収まることはありません。原発はいらない!原発のない暮らしを目指したい!そう思いますが、まず、今の毎日の暮らしを大切にしなければと思うのです。この本は、食事が生きていく中で、どんなに大切かが大変よくわかるように書かれています。・心臓を入れ替えたと言えるほどの食事療法 原爆体験をされた医師の話です。・原爆体験...

とんがり山のてっぺんDE♪

本当にこんな感じの新しく建った無添加住宅です。12月の予定でお知らせしました、新しい教室の詳細です。各種教室・手作り雑貨のほんわかお店が宇治市とんがり山にオープンします。オープンに先駆けて、プレイベントです。*12月24日(土)10:00~18:30  いろんな教室の体験とコンサートがあります。  無農薬野菜の食べ物の販売もあります。  私の参加は、  17:40~  二胡とヨガのコラボ  生演奏の二胡の調べでゆっ...

満月の瞑想

今日は、満月。午前中に、清仁保育園の保護者会主催のヨガの会がありました。参加されたみなさん、寒い中、ありがとうございました。その中でもお話ししました。「満月の瞑想」空には美しい満月。今日は特別な満月。そして、1年の終わりの満月です。月は何とも言えない魅力があります。歌の歌詞にも、よく出てきます。どんな月も全て魅力的ですが、満月には、特別な力を感じます。月は女性を現わしているようで、28日周期の月とと...

お腹すっきりのお茶

難しい漢字のお茶です。美しく、爽やかに。そんな漢字が、ふさわしいお茶です。こんな感じのハーブティーは、飲みづらいことが多いのですが、なんとアップルティーのようなおいしさです!9種類の激選ハーブのブレンド。インドネシア伝統のハーブ、カッシア・アラタローズヒップカミツレギムネマカワラケツメイ麻の実エビスグサの種麦芽ファイバー聞いたことあるものも、たくさん含まれ、からだに良さそうです。夜寝る前に、ポット...

紅葉・萬福寺ヨガ

昨日は、「心おだやか、ヨガの会」でした。今年もまた、素晴らしい紅葉を見ながら、ヨガを楽しむことができました。みなさん、思わず「わぁ~!」と声が出る美しさです。それでとても寒いのですが、どうしてもこの景色を見たくて戸を開け放してのヨガの会です。お部屋は重要文化財で、本来火気厳禁なのですが、特別にストーブも炊いてもらいます。今年は大震災で、日本中、世界中も胸を痛めました。被災地では、まだ何も解決されて...

12月の予定

12月の予定*城陽・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  6日(火)、13日(火)、27日(火)      20日(火)は会場都合で休講です。  *城陽・チャンネル         AM10:30~12:00  7日(水)、14日(水)、21日(水)      28日(水)は年末のため、休講です。  *心おだやかヨガの会 萬福寺  12月4日(日)   毎月、第1日曜日の開講予定です。       AM10:00~   ...