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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

5月の予定

5月は、心地いい気候にもかかわらず、5月病など体調を崩しがちです。ヨガで自己コントロールできたらいいですね!5月の予定*城陽・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  1日(火)、8日(火)、22日(火)、29日(火)      15日(火)は会場都合で、休講です。      第3火曜日は休講の場合がありますので、確認してください。        *城陽・チャンネル         AM10:30~12:00...

ツタンカーメンのエンドウ

今年のグリーンカーテンは、ツタンカーメンのエンドウ。ツタンカーメンといえば、紀元前14世紀、エジプト第18王朝ファラオ。黄金のマスクで知られる古代エジプトの少年王。ツタンカーメンのエンドウ豆は、発掘された副葬品の中から発見されたとか。。。ガーデニング担当の旦那さんの今年の作です。ワインレッドの花がとてもきれいです。ぐんぐん伸びて、もうすぐ1階の屋根まで届きそうです。花もいっぱい咲いてくれています。...

リバティ大好き!

リバティプリントが大好きです!その独特のきれいな花柄が、なんともいえなくて。。。なかなかお値段が高く、買うのをためらいます。たまたま近所の生協の前で出店してた布生地屋さん。年に一度くらいリバティの生地が少し並びます。その店主のおじさんはあんまりリバティのことはわからない様子。とりあえずあんまり安いので気に入った生地をあるだけのメートル分を買いました。超お得!!うれしい買い物でした。早速、以前リネン...

春の味・ふき味噌

この時期だけに、スーパーでも手に入る、ふきのとう。その独特の苦味が大好きです。先日は、てんぷらにしたのですが、今回、ふき味噌を作ってみました。インターネットで検索すると、作り方もすぐにわかります。意外に簡単!誰でもおいしく作れそうです。出来上がったのを口に含むと、まさに春の味。。。ご飯にあうあう♪自分で作ると、さらにおいしい気がします。季節を取り入れて、自然を感じ、感謝して、カロリー表や、サプリメ...

ヨーガとアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ入門―インド伝統医学で健康に!脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで病気と老化をふせぐ (地球丸からだブックス)(2006/03)上馬場 和夫、西川 眞知子 他商品詳細を見る昨日、認定ヨーガ療法士会の講演会がありました。講師は、上馬場和夫先生です。アーユルヴェーダといえば、もちろん上馬場先生です。やさしい語り口で大好きです。10時から4時半頃までの長時間でしたが、実際はあっという間です。ヨーガとアー...

ダーチャさんのおうち

JR城陽駅から徒歩1分もかからない場所。「ダーチャ」この春、改装され、より素敵な空間となりました。改装して広くなったのですが、新しいより、より古い感じ、アンティークでかっこいい空間になり、足を踏み入れただけで、落ち着くのにわくわくします。特別なこだわりのあるアーティストたちが、いろんな工夫を凝らして出来上がった空間です。わざわざ古い材質を使ったり、鉄骨の梁を生かしたり。。。詳しくはこちらのブログを...

本当の贅沢

最初にこの本に出会いました。きれいです。内容もこころもからだもきれいになるように感じました。ヨガと通じることばかりでした。そして、次に読みました。この本は自己啓発のように思いますが、言葉がやさしくきれいで、こころが落ち着きます。やはり、訳をされている岸本葉子さんの知性を感じます。そして、最後にこれから読もうと思っています。一番大事なことかもしれません。3冊とも、とてもきれいな本で、内容ももちろん素...

ショートにしました!

アンアン特別編集 2012年度版 0学占い (マガジンハウスムック)(2011/10/28)岩波令明商品詳細を見る女性は占いが大好き!私はどんなに有名な占い師でも、みてもらいたいとは思わないけど、雑誌をぺらぺら見るのは大好きです。こんな占いもあるんですね!私は、氷王星。なかなかいいことが書いてあります。今年の毎月のことが細かく載っています。この4月からの3ヶ月に、あなたにしてもらいたいこと、「自分の新しい魅力を最低ひ...

年中、ハンドクリームを。

少し暖かくなって、春本番。桜も満開。。。冬は誰でもハンドクリームを欠かせないと思いますが、私は一年中使用します。どんなに水仕事しても、あんまり荒れたりしないので本当は必需品ではないのですが、食器を洗ったら、そのあと必ずハンドクリーム。なんか手を大切にしている感じがして、すべすべになるのもうれしくいろいろ試しています。今使っている、「ホメオバウ ハンドクリーム」ローズとカモミールの華やかな香り。肌に...

雨と桜

毎週火曜日の夜にヨガの教室をしている「東部コミセン」その広場の桜は本当に見事です。今日が満開!息を呑む美しさです。残念ながら、雨。だいぶひどく降ってきたので、かなり散ってしまうかもと思い、雨なのに写真を撮りました。広場になっている場所を一周囲むように桜が咲いているのです。それは本当にきれいです。有名なお花見スポットよりきれいではないかと思います。そして、雨で歩道に桜の花びらが敷き詰められたようにな...

山崎・十日市

昨日、10日。初めて、「山崎・十日市」に行きました。いいお天気で、JRで大山崎に向かう途中も、電車からは、ずっときれいな桜が。。。日本中、どこにも桜がいっぱい!日本人は本当に桜を愛しているんですね。駅に着くと、すぐそこに会場がありました。「フリ・スカ」さんや、「アトリエ・はっぱ」さんなど、親しくさせてもらって、お世話になっている方も出店されています。全体にナチュラルな感じの手作りのお店が多いように...

あらす桜まつり・青空ヨガ!

今日は、「あらす桜まつり」でした。天気は無事晴れましたが、横風が強く、4月とは思えない寒さでした。きっと満開に違いないと思っていた桜は、まだ2分咲きくらい。。。今年は本当に桜の開花が遅いです。家の近くは、もうだいぶ咲いているのになあ。。。残念。よし笛のバンドのJスィートプラムさん、ステージでの演奏の後、残ってもらって、青空ヨガとのコラボ演奏をしてくださいました。よし笛は、とても繊細なやさしい音色で...

香りのプレゼント

これは、日本香堂のお香「野山からのおふくわけ」です。6種類のなんともいえない素敵な名前のお香です。「おふくわけ」とは、「お福分け」贈るモノや行為だけではなく、それを通して相手と喜びや幸せを分かち合うコト。そんなメッセージが込められています。先日、3月30日(金)に、急遽、ヨガの会をさせていただくことになりました。声をかけていただいたМさんと、主催者のIさん、本当にありがとうございました。たくさんの...

お母さんになること

初女さんからお母さんへ 生命(いのち)のメッセージ(2007/10/13)佐藤 初女商品詳細を見るヨガの生徒さんで、5月に出産を控えて、明日もまた、教室に来てくださる方がいます。彼女にプレゼント。。。お母さんになる人は、ぜひ読んでほしい本です。16章の初女さんからのメッセージは、心に響くことばかりです。第1章の「胎内にいるときから大切です」は、本当にそのとおりです。子どもをつくる、つくらないという言葉は、私もずっ...

京都散歩

京都散歩 (扶桑社ムック)(2012/03/26)雅姫商品詳細を見る今日は、いいお天気。晴れて青空。春を感じる一日。桜も少し。。。京都と雅姫さん。最強の組み合わせです。買わないわけにはいきません。きれいな本です。私は、京都生まれで、京都しか知らないけれど、京都が大好きです。最初の「西陣」は、よくよく子供の頃から知っているところ。そうそう、と思いながらページをめくります。「スガマチ食堂」は、わりと最近できたお店で...

おしゃれなグラス

bodum Pavina ダブルウォール保温グラス0.25L 2個セット 4558-10()Bodum (ボダム)商品詳細を見る今日、届きました。ボダムダブルウォールグラス家での食事。食器はその質を変えます。このグラスの中間層に空気を含んだ二重構造のガラスは、外気による中身の温度変化を防ぐ効果的な断熱層となり、温かい飲み物も、冷たい飲み物もその温度を保ち、おいしくいただけます。しかも、デザインがおしゃれ。。。飲むときの口当たりもとても...