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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

6月の予定

6月は、いよいよ夏ですね。暑いとそれだけで、体がだるくなります。節電の折、クーラーに頼らずヨガで自己コントロールできたらいいですね!6月の予定*城陽・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  5日(火)、12日(火)、      19日(火)、26日は会場都合で、休講です。      第3火曜日は休講の場合がありますので、確認してください。      今月は、第4の26日も休講となり、申し訳ありません...

ミシマ社の本屋さん

計画と無計画のあいだ---「自由が丘のほがらかな出版社」の話(2011/10/14)三島邦弘商品詳細を見る今日のヨガの教室で、城陽に素敵な本屋さんができたみたいですよ!とお話しました。ヨガの教室の助手をしてもらってるJちゃんと急に行ってみました。マツヤスーパーと八百忠さんの近く。(ローカルな話ですみません)ひっそりとたたずむおうちの本屋さんです。本が大好きな私。やっぱり本が大好きなお友達から教えてもらい、彼女た...

おうちでごはん

行正り香の自分定食(2010/05/20)行正 り香商品詳細を見るシンプルライフの究極は、毎日自分でごはんを作って、おうちでおいしく食べること。そのためには、部屋も居心地良くないと。それで、片付けて、すっきり! ゆったり気分で食事。そう思います。有名な料理研究家が、いっぱいですが、私はこの方が大好き。もちろん会ったこともないのですが、文章とお料理とその写真から、いつもいいなあと思うのです。この本も、特別な料理...

花子さんの長岡天神市

京都に住みながら、長岡天満宮は初めてです。今日は、素敵なお花屋さんの花子さん主催の月に一度の天神市に行きました。暑い一日でしたが、森の中のように気持ちよく涼しい道です。実は、私の大好きな「アトリエ・はっぱ」さんと「フリ・スカ」さんが出店されているので来ました。また、アトリエ・はっぱさんに、リバティ生地でチュニックを作ってもらうので、うれしい相談です。今日は、古本市も出店されています。個性的なお店が...

アトリエ・マロンさんとヨガ

今日は、青谷コミセンで、月1回のヨガの日でした。参加者の半分の方が、赤ちゃんと一緒!なんだか見ているだけで、平和。茶摘のために参加できない方があると聞きました。これもまた、なんだか平和。ヨガは初めてという方から、体が温かくなって、激しい動きではないのに汗が出る。そして、今までにないリラックス感。終わったときに、まどろむような心地よいボーっとした感じ。こんな風な感想をいただき、本当にうれしく思いまし...

グリーンのある暮らし

植物を部屋に置くだけで、幸せがやってくる Happyグリーン&フラワー(2010/03/10)杉原 梨江子商品詳細を見る5月は、緑が一番きれいな季節です。家の外にも、部屋の中にも緑があると幸せな気持ちになります。この本は、植物を育てる園芸の本ではありません。植物のことを知って、そばに置いて、毎日対話したり、眺めたり、そんなことをしながら、自分自身が幸せになる本です。読んでいると、そのカラーのきれいな写真と植物の持って...

生きることと死ぬこと

七十歳死亡法案、可決(2012/01/27)垣谷 美雨商品詳細を見る平均寿命が伸びたというニュースを聞くたびに、暗澹たる気持ちになります。とても手放しで素晴らしいことだと喜べません。物心ついたときから、長生きって何だろう?とずっと考えています。一度も素晴らしいことだと思ったことはありません。生きるということは、そういうことではないと思うからです。この本のタイトルを見たとき、過激だと思いましたが、ついにそんなと...

ごぼう茶

【送料無料】 ≪お徳用≫国産の手作りゴボウ茶2.5g×50包()がばい農園商品詳細を見る「実年齢より20歳若返る!」を紹介しました。その中で、絶対お勧めの食品がありました。「ごぼう茶」です。便秘は治る、便臭は消える、体臭がなくなる、体重が減る、肌がつやつやになる。と、いいことだらけの効果だそうです。その理由もちゃんと医学的に解説されています。本当は自分でごぼうから作るといいらしいのですが、とても無理。。。ア...

錆びない人になる

実年齢より20歳若返る!生活術 (PHP文庫)(2012/03/03)南雲 吉則商品詳細を見るベストセラーです。どんなものか読んでみました。現役のお医者さんが書かれたものなので、説得力がありました。「錆びない」という表現がとても印象的でいいなあと思いました。体が喜ばないことは身につかない。楽しくなければ知識にならない。私もいつもそう思います。巷で言われる健康法のほとんどが間違いというのも納得できます。それは、自然の...

海の精・有機塩麹

海の精あらしお(赤ラベル)500g()海の精商品詳細を見る絶対からだに必要なもの。そのひとつが塩!できるだけいいものを選びたいです。この塩が使われています。塩麹は今、とてもたくさんの種類があって、お料理に大活躍です。この塩麹を使って、簡単なオリジナル料理を作ってみました。お豆腐と白ねぎと明太子。味付けは、お酒と味覇とそして塩麹!ご飯にかけても、お酒のあてにも、おいしいです。こちらは、たけのこをいっぱいもら...

ダーチャさんのおうちとヨガ

昨日は、「ダーチャさんのおうち」でした。晴れたけど、5月の半ばにしては、かなり寒かったです。玄関のアプローチに店が並びました。いつも素敵なTs-showerの種ちゃんです。何年も昔から、彼女といると、何故かあほな事ばかり言っては、二人で笑っています。ブログにダーチャさんのおうちのことをアップされています。見てくださいね!こちらは、いつもお世話になっているインド雑貨の「HAWA」さん。きれいなストー...

アーチャン・光男・カウェーサコー師による瞑想会

昨日、ヨーガ・ニケタン関西支部にて行われた瞑想会に行きました。9時から17時までという長時間です。タイの高僧アーチャン・光男・カウェーサコー師は、岩手県出身の方で、23歳の時にタイの高僧として知られる森林派仏教長老アーチャン・チャー大師に弟子入りし、現在にいたり、さまざまな活動をされています。アーチャン(タイ語)は、お坊さんに対しての敬称として使われるそうです。瞑想とは?ご講話と瞑想法の指導が続き...

萬福寺とインド音楽

今日は、8日で、萬福寺ほていまつりです。以前、ヨガの教室に来ていただいたタブラ奏者の加藤さんがライブをされるので行ってきました。私が毎月第1日曜日にヨガをさせていただく重要文化財のお部屋「西方丈」左が、タブラの加藤拓央さん、右がパンスリーのgumiさん。パンスリーは、初めて見る楽器です。インド音楽はほとんど即興です。二人が互いに主役となり、息のあった演奏が続きます。1曲がとても長いのです。続いて、左が...

さわやかな香り♪

5月になって、少し肌寒いくらいでしたが、今日は晴れて、汗ばみました。これからどんどん気温が上がっていくのでしょうね。これは、ユーカリエッセンス・デオドラント・ローションとてもいい香りです。消臭効果のあるボディローションです。夏のヨガの必需品となりそうです。ワキ、うなじ、足、指先、その他どこでも気になるところに使えます。そして、頭皮地肌にも使える優れものです。枕、寝具、下着、タオルなどに軽くスプレー...

無駄なく、豊かに、美しく生きる

無駄なく、豊かに、美しく生きる30のこと(2011/11/16)加藤 ゑみ子商品詳細を見る加藤ゑみ子さん。おそらく全ての著書を読んでいます。この本は最新で、今までの集大成のようにも感じます。読んでいると、気持ちは穏やかになり、そして背筋が伸びる気がします。30のキーワードで、「無駄なく、豊かに、美しく」がまとめられています。30の全てのことが、衣装編・料理編・住まい編の3つの視点で書かれています。世の中に、シン...