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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

7月の予定

7月は、京都では、祇園祭。梅雨が明けて、本格的な夏が来ます。暑いとそれだけで、体がだるくなります。節電の折、なるべくクーラーに頼らずヨガで自己コントロールできたらいいですね!7月の予定*城陽・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  3日(火)、10日(火)、17日(火)、24日(火)、31日(火)  今月は、毎週あります!  しかも5回!たくさんのご参加お待ちしています。。。        *城陽・...

「深夜食堂」のうた

おいしいうた(2011/12/28)福原希己江商品詳細を見る安倍夜郎さん原作コミック「深夜食堂」TBS系列ドラマになって、毎回とても楽しみでした。役者さんが、素晴らしい。その食べ物と関わるひとつの話が、なんとも心にしみるのです。そして、深夜食堂での料理がどこにでもある家庭の料理なのに、それはそれはおいしそう。。。その時に、挿入歌として歌っていた福原希己江さんの歌声がとにかく気になるのです。すぐに検索したけれど...

猫のクロちゃん

我が家の玄関の植え込みにたたずむクロちゃん。(勝手に名前をつけて、呼んでいます)1ヶ月、いやもっと前からか、毎日来てくれます。来てくれると言っても、野良ですから、ものすごい警戒心で、今までは近づくと目にも止まらぬ速さで走り去っていくのですが、やっと、写真を撮れました。我が家のみぃーと比べると、あきらか凛々しいお顔。やはり生きるか死ぬかの修羅場を毎日潜り抜けているのでしょう。。。家族みんな猫が大好き...

自分を知るということ

My Life~書き込み式・自己カウンセリングBOOK (祥伝社黄金文庫)(2011/09/01)リズ山崎商品詳細を見る「なりたい自分になる」とか、「あなたはラッキー!」とかいうような自己啓発本がたくさんありますが、それはちょっとと思うことがあります。その前に、まず、自分で自分のことを知ることこそが大切なのではないかと。それは、「気づき」かもしれません。自分のことを知らなくては、どうやって生きていくのがいいのかわからなくて...

「Heima」さんのワンピース

小花柄の素敵なワンピースを買いました。ショートにしたので、逆に女らしい服がいいように思います。今年はそんな感じで帽子も買いました。(旦那には、幼稚園の麦わらと言われています。トホホ)このワンピースは、ひとやすみの会の主催者Mちゃんの作品です。オリジナルの型紙から、作られました。「Heima」という手作りのお店の店主でもあります。洋裁のできる人。尊敬します。母の手の込んだ手作りのワンピースを思い出し...

ストレスと音楽

働く人の通勤音楽~ストレス緩和(2012/03/23)加藤敏樹商品詳細を見る「ストレス」この言葉は現代の代名詞のようになっています。けれども、ストレスとは、本来、必ずしも悪いことばかりではありません。刺激のことですから、いいストレスと悪いストレスがあり、大事なことは、ストレスに対して、自分がどう対処するかです。やっぱり自分しだいなのです。悪いストレスにより、肉体的にも精神的にもマイナスで自立神経の働きが乱れて...

脱原発!当たり前やろ!!

さすがの私も怒り爆発!いい加減にしてほしい!誰もがわかる正しいこと。脱原発!原発を再稼動とは、どういうことか?真夏の電力が足りないとは、本当のことなのか?たちの悪い脅しとしか思えない!全ては権力とお金がうごめく中で、へたくそな芝居が続けられているだけ。。。日本人はずっとおとなしく、権力にしたがってきたけれど、今回ばかりはたくさんの一般の人たちが立ち上がり、普通のお母さんたちも子供のために必死で運動...

心の中で、叫んでみよう!

アジサイの季節ですね。 思わず立ち止まって観ています。私には、尊敬すべき妹がいます。彼女は、地に足が付いた考え方ができる人で、自分のことを普通であり、それでいいと何も気負うことなく思える人です。そして、介護福祉士として、日々一生懸命働いています。私には、到底できない仕事ですが、彼女はつらいことやしんどいことは口にせず、「お年寄りは、なかなかかわいいよ!」と、言っています。凄過ぎます!!政治家のお偉...

ZRD ラグジュアリークリーム

ラグジュアリー。。。 贅沢。。。きれいなため息が漏れる言葉です。1日の終わりにお風呂から上がり、化粧水とクリーム。私は、ゲルがあまり好きではなく、クリーム派です。自分と向き合うわずかな時間。できればきれいになりたいと。このクリームは、アマゾンの聖なる樹液と、沙羅双樹のバターなど、大自然の木々たちのエネルギーがたっぷりと詰まっています。まさに贅沢なクリーム。あんまり肌のトラブルはないほうですが、年齢...

復活!ジェルネイル

半年ぶりのジェルネイル。。。ヨガの教室が忙しくなったのと、ネイリストさんも人気なので、なかなか日程が合わず、爪を休めるのもいいかと思いやめていました。自然な爪もいいかなあとか、少しは節約しないととか自分に言い聞かせてきましたが、やっぱり魅力的なんです。きれいな爪が。。。私のお願いしてるネイリストさんは、信頼でき、センスも良く、フリーハンド上手なんですが、何よりずっと向上心をもって、勉強し続けている...

至福のランチ!「KIZANO」

昨日は、30年来の友達3人で、久しぶりのランチ。その一人のYちゃんは、いつも素敵なお店をセレクトして、予約を入れるという完璧さ。ありがとう!感謝。。。そのお店「KIZANO」京都駅、烏丸通りを北に上がって、東本願寺の向かい。通りをはさんで、ちょうど正門が見えます。お店は間口が狭いので、気をつけて歩いていないと見逃します。びすとろランチ    2000円KIZANOランチ  2800円折角なので、K...

すごいぞ!アマリリス。。。

ベランダの片隅に追いやられたアマリリス。15年ほど前になると思います。子供の遊ぶ会の何かの催しで分けてもらったアマリリス。一株の小さいものでしたが、毎年枯れては、また、球根から芽が出て、成長し花を咲かせます。部屋に置くことができなくなって、どんどんベランダの隅に追いやられる形になってしまいました。そのおかげか、日当たりがとても良く、毎年何もしていないのに、こうやって花が咲くのです。何もしてないとい...

アロマヨガ

木曜日は、とんがりやまのてっぺんで!のヨガ教室です。何もかも天然のお部屋がとても気持ちいいです。そして、いつもその日にいい感じと思うアロマをディフューザーでたいています。お部屋には、これまた天然アロマオイルのいい香りが漂います。今日は新しいアロマ、「フレーバーライフ」のエッセンシャルオイルのレモンとローズマリーです。暑くなってきたので、さわやかな香りがうれしいです。アロマオイルは、いろんな製品があ...

優先順位をつけよう!

シンプルに生きるための人生整理法(ライフ・カルキュレーター)(2011/05/19)ポール・ウィルソン商品詳細を見る「シンプルに生きる」いろいろありますね!この本は、自分の身の回り、目に見えることを片付けるのではありません。自分の考え方、生き方というか、ソフトの部分の片付け方だと思います。自分のことって、意外になかなかわからないものです。まず、自分自身を良く知ること。人生で優先すべきことって、何でしょう?それ...