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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

ハッピーエブリデイ

ハッピーエブリデイ(2001/11)廣瀬 裕子商品詳細を見るずいぶんと風邪をこじらせてしまった。。。毎日、朝一番に起きて、(我が家では、旦那さんが一番早起き。元気だぞ!)深呼吸をする。顔を洗って、家族の朝ごはんの支度。我が家は毎日和食。ご飯と何かしらお魚を焼いて、納豆や明太子とお汁。コーヒーメーカーがつぶれてからは、お湯を沸かし、手でコーヒーをぷくぷくと泡の立つのを見ながら淹れる。とてもいい香り。。。それぞ...

寝込む

今年お正月があけ、6日が最初のヨガ。萬福寺。その前日の土曜日からなんか風邪気味。ヨガが終わって、ホッとしたのか、夕方から風邪の症状がひどく寝込みました。何とか火曜日の夜のレッスンを終え、踏ん張り治ったかと思いきや、またまた、この土曜日からぶり返し、寝込みました。私のそばでは、一緒にみぃーが寝てくれています。昨日、錦林保育所の子育て支援のヨガはまたまた気力で乗り切りました。なぜかヨガの時はしんどさも...

いのちの始まりと終わりに

いのちの始まりと終わりに(2001/06)柳澤 桂子商品詳細を見る私の最も尊敬する女性の一人。柳澤桂子さん。生命科学者です。西洋医学の最先端を担う方かと思います。けれども彼女の著書は、仏教と通じているのではないかと思う部分がいつもあります。できることならぜひお会いして、お話を伺いたいと強く思っています。私のいつも考ええていること。それは「生きることと死ぬこと」です。そして、その問いは、この著書の「いのちの始...

「綺麗」ということ

綺麗っていいですね。顔の造作もきれいだといいですが、まあそれはしょうがないし、最近手軽な整形も、ちょっと違うし、年齢的にもそんなことはもう。。。先日の教室で、いくら綺麗な人でもある程度の年齢になれば、その性格が顔に現れるという話で盛り上がりました。実際にある話からどんどん話は進展します。「意地悪そう」っていうのは、泣けますね。一番避けたい感じです。普段あまり話されない方も意見を言われたり、それは品...

カテキン効果♪

「カテキン」って、よく聞くけど、ほんとのところよくわかっていません。その独特の渋み、苦みのもとがカテキンだそうです。効果としては、ダイエットとかアンチエイジングとか、錆びない身体とか、うれしい限りです!緑茶に含まれているイメージですが、紅茶でもウーロン茶にも含まれているようです。カテキン飲料というと、コンビニなんかでペットボトルで購入するのが手軽ですが、できればペットボトルは買いたくないのです。資...

スポーツと体罰

今回の大阪市のバスケ部の体罰による生徒の自殺。絶対に許してはいけない!!全国大会レベルでの強いチームには、もしかしたらこんな風に体罰の伝統が残っているのではないかと危惧します。私には3人の息子がいて、スポーツをしていて、厳しい練習や全国レベルがどんなに大変なことか少しはわかっています。この自殺したキャプテンは、顔も知りませんが、ものすごく責任感も強く能力も高かったのではないかと思います。だから期待...

新年・萬福寺ヨガ

2013年、最初のヨガは、萬福寺から始まりました。葵の紋、お正月です。七福神の布袋さんも、お正月。東方丈の入り口には、立派な生け花。いつもと趣の違う萬福寺の境内です。寒い中、参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。一年のはじめということで、体も心もゆっくりリセットできるような内容にしてみました。自分のための時間はなかなか取れないものです。少しでもそんな時間になればと思います。いつも1...

新しいお財布

財布が大好きで、素敵なもの、好みのものに出会うと欲しくなるという悪い癖があります。今年、財布を新しくしようと思っていました。長財布、シンプル、あまり持っている人がいない、使いやすい、でもやっぱりちょっと高級な感じ。などいろいろ思うところがあります。これは一目ぼれ!ツモリチサトさんのデザイン。黒、エナメル、シンプル、そして、金色のねこ!お金のマーク♪猫も好き!エナメルも好き!黒も好き!今年はこの財布...

新年・1月の予定

新年、あけましておめでとうございます。昨年はほんとにたくさんの方とヨガのおかげで知り合うことができました。お世話になりありがとうございました。感謝しています。今年もどうぞよろしくお願いします。。。1月の予定・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  8日(火)、22日(火)、29日(火)  15日(火)は、会場都合で休講です。第3火曜日は休講の場合があるので確認してください。        ...