FC2ブログ

京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

4月の予定

京都市北大路・鴨川の桜です。今年の桜は少し早いです。満開の桜を見ると、息をのみます。4月。また新しい気持ちで始めたいです。今月から新しい教室が増えました。4月の予定・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  2日(火)、9日(火)、23日(火)、30日(火)  16日(火)は、会場都合で休講です。第3火曜日は休講の場合があるので確認してください。         *城陽・チャンネル     ...

盲目のミュージシャン

ステイト・オブ・マインド(期間限定)(2005/10/05)ラウル・ミドン商品詳細を見るFMラジオを聴いていると、時々いい音楽と巡り合える。流れている曲をすぐに検索できて、視聴できるというありがたい世の中です。このアルバムもそうやって買うことにしました。壮絶なギターテクとソウルフルな歌声ほんとにその通りなのです。盲目の方というのは、すごい音楽を生み出す力があるなあと思います。耳という器官が研ぎ澄まされるのでしょう...

インドって、どう???

みなしご王子 インドのアチャールくん(2007/06/23)小暮満寿雄商品詳細を見る私はまだインドに行ったことがありません。だいたい海外旅行もあんまり行きません。国内旅行は大好きなのですが、海外は長い飛行機の時間とか、いろいろ二の足を踏みます。ヨガを続けていると、ヨガの仲間たちは、どんどんインドに行きます。ヨガを全然してなくても、毎年インドに行く友達もいるし、シタール奏者の高名君なんて、もうほとんどインドかネ...

マインドフルネスストレス低減法

マインドフルネスストレス低減法(2007/09)ジョン カバットジン商品詳細を見るヨーガ・ニケタンの講座、卒業後の研修会でも、何度も勉強しました。「マインドフルネス」今、ここに意識を集中するということでしょうか。仏教でいう「念」ヨガでもいつも、体と心に意識して。とか、今ここに意識をおいて。とか言います。この本は、マサチューセッツ大学のジョン・カバトジン教授によるストレス対処法としてマインドフルネス瞑想法が詳...

桜のネイル

今回のジェルネイル。あぁ~、この写真では残念ながら、わからないなあ。。。がっかり。薬指だけ、バックが白で、桜の花びらが舞うようなフリーハンドネイル。シルバーのキラキラもちりばめてあります。あとはシルバーのラメラインの少し濃い目のピンク。今回、季節限定の桜のネイルをぜひ紹介したかったのに、トホホです。気分は春。指先に春。綺麗な色が街にあふれる春。いいなあ。。。...

住み直す―ものと心の整理整頓、この先に向かうために

住み直す―ものと心の整理整頓、この先に向かうために(2012/02)井上 由季子、村松 美賀子 他商品詳細を見る3月。暖かい日と寒い日が交互に。今日はいい天気!青空は澄み渡っているけど、風は少し冷たかったです。気持ちが新しくなって、引っ越しの風景にもよく出くわします。我が家も三男が高校を卒業し、この4月からは、大学院、大学、大学というもう大人の三人の息子たち。この「住み直す」のご本人は、京都二条城近くで、「モ...

アロマと花粉症

りんごの形のアロマオイルを入れるだけの、簡単デフューザー。部屋の中が、いい香りでおしゃれになって、いい感じ♪最近のアロマオイルは、花粉症にも効果があるという「ユーカリグロブルズ」私は幸いまだ花粉症ではないけれど、すっきりする香りです。そして、体が喜ぶハーブティーを飲めば、完璧だ!ペパーミント・カモミール・ネトル・レモングラスのブレンドです。やっぱりおいしくないと続かないし、このティーパッグは有機栽...

ていねいに暮らしたい

忙しくてもていねいに暮らしたい人の家しごと(2012/03/16)柳沢 小実商品詳細を見る毎日の暮らしがすべて。ヨガは毎日の暮らしで、とてもとても大切ですが、それ以上ともいえる毎日の暮らしをていねいに。「ていねい」っていい言葉だなあと思います。どんなことでも、ただお茶を飲むことや、朝、カーテンをあけるということでもていねいに。そうすることで自分自身も暮らしも気持ちも何もかも少し豊かで幸せになるよう思います。と...

整形外科医がずっと教えたかった 医者いらずの体の整え方

整形外科医がずっと教えたかった 医者いらずの体の整え方(2013/02/27)中村 格子商品詳細を見る今日は萬福寺のヨガの会でした。寒い中、たくさんのご参加本当にありがとうございました。その中でも、紹介した本です。中村格子先生は、NHK放送「きれいの魔法」に何回も出演されているのを見て、素敵な方だなあと思っていました。この先生の本が出版されたらいいなあと思っていたところ、偶然昨日本屋さんで見つけました!本当に書店...

3月の予定

3月、卒業の季節。また一つの区切りを経て、新しい気持ちでスタートです。3月の予定・東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  5日(火)、12日(火)、26日(火)  19日(火)は、会場都合で休講です。第3火曜日は休講の場合があるので確認してください。         *城陽・チャンネル         AM10:30~12:00  6日(水)、13日(水)、27日(水)  20日は、祝日のため、休...