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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

8月の予定

8月の予定*東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  6日(火)、13日(火)、20日(火)、27日(火)   今月は、毎週あります!ぜひ参加してくださいね!         *城陽・チャンネル         AM10:30~12:00  7日(水)、21日(水)、28日(水)   14日は、お盆のため、休講です。   *とんがり山のてっぺんDE!!    1日(木)、8日(木)、22日(木)、29...

亀井勉先生講演会

昨日、亀井勉先生講演会に行ってきました。亀井先生とは、キエフでご一緒させていただき、特別な思いがあります。亀井勉先生の略歴をあらためて見て、本当に驚きました。ものすごい立派過ぎる方なのです。数々の大学で素晴らしい研究をされていることは知っていましたが、国土交通大臣賞や文部科学大臣賞を受賞されていて、そんな簡単に身近でお話しさせてもらえるような方ではなかったみたい。。。古市先生も、こんなところに来て...

ヨガとヨガ

マヤン・カレンダー―13の月の暦(2000/03)高橋 徹商品詳細を見る7月26日(金)午前は、アトリエ・マロンさん主催のヨガの会でした。夏休みに入り、子供連れのママがたくさん参加されました。子供といっても、年齢によって全然違います。1歳違うともうそれは大きく変わります。小学生になると、一緒にヨガができます。もしかしたらママより自分に集中できています。いらない雑念が少ないですから。。。そんな姿を見ていると、な...

母性

母性(2012/10/31)湊 かなえ商品詳細を見る湊かなえさん。今回の作品も、ドンと落ち込むような人間の心の中身が描かれています。「告白」から読み、次々と作品が出るたびに読み「夜行観覧車」はテレビドラマでも見てしまいました。気持ちがドンとして、いやな気分にさえなるのに、やっぱり読んでしまうすごい作家です。「母性」お母さんのことに関するブログが続いています。お母さんって、根幹をなすように思います。赤ちゃんが宿...

大谷大学博物館

今日、招待券をいただいたので、大谷大学博物館・伊能忠敬展に行ってきました。北大路駅は実家の近くで、いろんなことを思い出します。また今日は大谷大学のオープンキャンパスの日だったようでたくさんの受験を考えている学生と保護者の方が来られていました。今の大学生は私たちのころより、ずっと素晴らしいと思います。今日も博物館では案内をされていたり、丁寧にいろんな説明があったり、道案内も大学生が大活躍です。何も考...

お母さんは、カウンセラー

プロカウンセラーの聞く技術(2000/09)東山 紘久商品詳細を見るヨーガ療法士は、カウンセリングをするということも広義で含まれるので、カウンセリングの本をよく読みます。この本はその中でも、もっともよく読んでいます。内容がほんとに腑に落ちるし、プロとはどういうことかよくわかります。人の話を聞くということは、ものすごく難しいことです。下手をすると説教をしかねません。そんなことをしたら、完全に失格です。プロには...

ほんまでっか?

植木理恵のすぐに使える行動心理学(2012/12/06)植木 理恵商品詳細を見るテレビでも有名な植木先生。すぐに使えるらしいので、読んでみた。行動心理学は、仮説と実験、その検証に基づいて理論を組み立てていく科学的なもの。莫大な量のアンケートや実験をして調べて、比較数値化したもの。すなわち西洋医学と同じく、エビデンス(根拠)が非常に大事だ。説得力がある。けれども、その通りなのだが、統計的にそうである可能性が高い...

タオライアーとヨガ

先週の火曜日のヨガの教室。生徒さんにタオライアーを演奏される方がいて、持参してくださり、その音色で最後に瞑想の時間を持ちました。Nさん、本当にありがとうございました。タオライアーって、みなさん初めて聞く見る楽器でした。とても癒し効果のある音色、楽器です。タオライアーの詳しいことはこんなサイトがありましたので見てください。タオライアーとは?参加されていたみなさんと感想などシェアするする時間を持ちまし...

快眠のために・夢見香

毎日暑いです。いや、暑すぎます。毎年年を重ねるごとに、夏の暑さがつらくなり、今ではもう、夏がなくならないかと願うほどです。夏生まれの私はあんなに夏が大好きだったのに。何と言っても開放的だし。。。とくに夜寝るのが快適とは言えず、寝るのが大好きな私はほんとにつらいのです。快眠グッズといわれるものがいろいろありますが、こんな素敵なものを見つけ、早速購入しました。京都の老舗「鳩居堂」さんの「夢見香」です。...

猫が教えるヨガ

猫が教えるヨガ(2004/10)クレール ゴーダン、クリスチャン ゴーダン 他商品詳細を見る大型本で、まるで外国の絵本みたいな表紙です。ところが、こんなに内容が素晴らしいヨガの本はめったにないのではないかと思うほど、びっくりです。ずっと絵本のように猫が描かれて、お話は進みます。そして、それが一番大事ということがちゃんとわかりやすく、しかも難しいことを。最初のページには、「ヨガは移ろいやすい私たちの心を鎮めてい...

お気に入りの場所

我が家のみぃー。暑いのに、天然毛皮でも文句も言わず。。。この爪とぎが、大のお気に入り♪ちょうどいいへこみ具合に、ピッタリ身体を乗せています。寝てしまうと、身体がでかいので、落ちそうになります。しかも、しっぽがめちゃくちゃ太いのです。ただいてくれるだけで、うれしい存在。すべての子育て中のお母さんも、そんな風に子供を押しつぶす期待も虐待もしないで、ただいてくれるだけ、そのままを愛せるといいなあと思いま...

蓮の花の瞑想

今日は萬福寺「心おだやか、ヨガの会」でした。満員のご参加、本当にありがとうございました。今日は七夕。萬福寺さんも七夕飾りがしてありました。七夕の日に雨が降らないのは珍しいのではないでしょうか。。。今月は萬福寺が蓮の花が満開で萬福寺中が蓮の花でいっぱいになっていると思っていたのですが、今年は少し生育が遅いのかちらほらと咲き、まだつぼみもかたいものや、大きく育った葉だけのような鉢も。この写真は去年の8...

京都のエステ

京都四条河原町の近くにできた素敵なお店。kyo.mioriなんだか「和」へのこだわりが。お店に行けなくても、セルフでお店と同じオリジナル製品を使用することで、エステ感覚。とくに洗顔ペーストが今まで体験したことがない使い心地。本格的で、香りも医薬品のように感じました。自分で自分を大切にする。洗顔やマッサージは顔、肌に触れるというとても基本的なこと。自分が幸せで安定すると、人に対してもそんな風でいられると思う...

この世で一番大切な日 ・誕生日

この世で一番大切な日 (Sanctuary books)(2011/04/24)十川ゆかり、MinxZone 他商品詳細を見る今日は二男の誕生日です。先週6月28日は、長男の誕生日でした。三男は忘れることのない大晦日12月31日が誕生日です。誕生日は、実は自分で選んでいるのかなあと思います。3人共に予定日より2週間ほど早く産まれてきました。3人共に自然分娩で安産でしたが、それでも腰が砕けるかと思う痛みでした。あっという間に成長してくれ...

一緒にご飯を食べること

京都町家でごはん209 (Leaf MOOK)(2013/05/27)リーフ・パブリケーションズ商品詳細を見る毎日ご飯を食べる。今日も三食食べた。誰かと一緒にご飯を食べる。そうすると、話が弾んだり、新しい発見があったり、あぁ、この人と一緒にいると落ち着くなあとわかったりする。仕事の話で一緒にご飯を食べることは賛否両論あるけれど、一緒にご飯を食べることでわかったり、うまくいくことがあるように思う。最近、いやずっと前から、私は...