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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

お礼とお知らせ

この写真は、6年間、ヨガの教室をさせていただいた、東部コミュニティセンターの正面玄関です。このたび、諸事情で、12月末で、教室を閉じることにしました。6年間に参加していただいた方々は、本当に数えきれない人数で、一番最初からずっと続けてくださっている方もいて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。心から、長い間、本当にありがとうございました。お仕事をされていて、平日の昼間は教室に行けない方が、仕事帰り、疲れ...

ほっとする時間

寒くなってきました。食べ物がおいしくなって、代謝は落ちて、ちょっと太らないかと心配です。夜のお酒をやめて、寝る前になんか飲みたくなった時に。昆布茶というのはいいです。身体にも心にも。ほっとしてあたたまります。しかも減塩という心使いの商品です。そのままでも、おいしいんですが、ちょっと上等な紀州の蜂蜜漬けの梅干を添えると、ますますおいしくなります。中に入れて、つぶして混ぜて飲んだりしてます。家でゆっく...

ヒプノセラピー体験

昨日、学生時代からの長い付き合いの親友が、大阪なんばで「ヒプノセラピー」を始めたので、初体験しました。ヒプノセラピーあやしいんちゃうの???と思いながらも、親友を信じ、自分が体験したら、わかるはず。。。ヒプノセラピーとは、張り付けた記事にある通り、「催眠療法」です。私はヨーガ療法をしているわけですが、非常に近いものでした。まさに、ヨーガ・ニドラーです。潜在意識に働きかけて、自分で自分に気づき、深い...

中島禅師の講演から

先日の講演に行ってきました。会場はほぼ満員でしたが、参加者の平均年齢がなかなか高いのです。私なんかで、ダントツ若い人で、そしてたった一人だったように思います。もったいないなあ。。。若いときに聴いて、自分を見つめる時間を持つとずいぶん違うのに、そこがなかなかうまくいかないところです。学校教育の課題でもあるかなあと思うのです。お話は「禅」について。内容は、ヨーガの話だと思うくらい同じでした。それは当た...

仙川環の世界

無言の旅人(2008/01)仙川 環商品詳細を見る仙川環さん。大好きな小説家です。一番最近読んだのは、「無言の旅人」尊厳死について、もう一度、自分の中で深く考えました。死は誰でも絶対に来ること。だからちゃんと向き合わないといけない。死ぬ時は一人。死は自分で考えることだと思っていましたが、果たして死は自分だけのものなのか?そこには、自分を愛してくれる人たちがいて、その人たちにとっても無関係ではないこと。決して...

ツレと貂々、うつの先生に会いに行く

ツレと貂々、うつの先生に会いに行く(2011/03/18)大野 裕、細川貂々 他商品詳細を見る先日の精神科診断学会で、講演された大野先生。お会いして、ますます好きになった大野先生。その先生と鬱のことを漫画で。この大野先生、さすがプロの漫画家ですね!そっくりなんです!!そして、その優しいお人柄もよく表現されています。「うつ」のことが、こんなにわかりやすく書かれている本は他にないのではないかと思います。最後に、漫画...

日本精神科診断学会

昨日、日本精神科診断学会に参加してきました。精神科医の学会に参加させていただいたことに、とても感謝しました。医師ではない人のための精神科診断学講座1「気分障害者の精神科診断学」 大野裕先生私は大野先生の著書を何冊か読み、いつも感銘を受け、その先生の講演を聴けるということに、とてもとても感謝しました。難しい言葉もありましたが、医師ではない私でも理解できる内容でした。それは、素晴らしい先生に共通するこ...

京都とインド

婦人画報 2013年 12月号 [雑誌](2013/11/01)不明商品詳細を見る読書が大好きで、毎日本を読んでいる。雑誌もぱらぱらめくりながら読むと、何とも幸せだ。最近は、あんまり雑誌は買わないけど、時々、黒田知永子さんの髪型とファッションを盗もうと「エクラ」を買ってみる。12月号も買おうかなあと近所の本屋さんへ行ったが、発売日の次の日にもかかわらず、なんと売り切れだった。それなら何も買わなくてもいいものを、「婦人画...

今日の萬福寺

今日は、萬福寺で「心おだやか、ヨガの会」でした。本日も満員のご参加ほんとにありがとうございました。今日は地域のお祭りの日だったようで、子供みこしと出会いました。そして、萬福寺でも、特別拝観と展示があり、東方丈では、漆器の作家展が。ヨガの会のお部屋は、西方丈。重要文化財で、両方がお庭の素晴らしいお部屋。こちらの東方丈も、もちろん重要文化財。こちらのお庭は趣が異なり、より静かなお庭です。さらに、めった...

11月の予定

今日から、もう11月。ほんとに早いです。この間まで、暑すぎると言っていたのに、心地いい秋はあまり感じられないまま、冬に突入かと、思える毎日です。いい季節、大切に過ごしたいです。11月の予定*東部コミュニティーセンター PM7:15~8:45  5日(火)、12日(火)、26日(火)、   19日(火)は、会場都合で休講です。第3火曜日は休講の場合があるので確認してください。         *城陽・チャ...