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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

8月の予定

毎日暑すぎます。夏生まれなので、昔は夏が大好き!でしたが、年齢と共に、すみません。もう夏はいいです。。。という気分に様変わり。確かに昔(っていつ?)は、最高気温が30度でも、今日は暑いなあって言っていたような。夏バテ知らずの心と身体のために、ぜひヨガを。。。8月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円    昭和46年創業の懐石料理の料亭...

宇治市ファミリー・サポート・センターのフォロー・アップ研修

今日は、ゆめりあうじで宇治市ファミリー・サポート・センターフォロー・アップ研修ヨガ教室でした。援助会員・両方会員の方の多数のご参加ありがとうございました。小さなお子さんを家で預かる援助会員さんの責任感とその体力、細かな神経を使う保育は、想像以上のストレスがかかっているのではないかと思います。まず、ご自身がそのことに気づき、そして自分で心と身体を整えることにヨガが役に立つのではないかと考えます。限ら...

第56回日本心身医学会近畿地方会

昨日、行ってきました。医師、メディカルスタッフ、セラピスト、学生が参加できます。ヨーガ療法士として参加可能ということで、ほんとに感謝しました。内容は「薬に頼らない次世代型心身医療」です。講演内容は専門的でしたが、とても興味深いものでした。シンポジウムで、「臨床アロマセラピー」  相原由花先生「ヨーガ療法」  鎌田穣先生「マインドフルネス瞑想」  土井麻里先生「TFT(思考場療法)」  福井義一先生...

京都市聴覚言語障害センターでのヨーガ

ヨーガ療法。その可能性と方向性はどこに向かっていくのか。統合医療、代替医療、そしてその役割としてのヨーガ療法。そのことをまた根本から考えている。ヨーガ療法学会に京都市聴覚言語障害センターから、センターに寮生活している障害者の方に対するヨーガ療法の依頼があり、縁あって私が担当することになった。ヨーガ療法学会でも聴覚障害者に対するヨーガ療法はまだあまり例がないらしい。現場に行き、打ち合わせをさせていた...

眉特訓から。。。

昨日は、吉村和珠先生の「眉特訓レッスン」に参加しました。写真はへんてこりんに写ってるけど、その時迷わず購入したプロ仕様の眉カットはさみです。やっぱり道具は大切でした。眉について、ていねいに説明があり、まず眉を紙にペンで生えているように理想に書いてみる。その作業は難しく、自分が右利きであるにも関わらず、右の眉が書きにくく難しいとわかり、左がスムーズに書ける。本当は左利き?そういえば、子供を産むたびに...

JA-BOSSA

JA-BOSSA(2014/06/28)タクシー・サウダージ、TAXI SAUDADE 他商品詳細を見る宇治橋商店街の宇治川近く妙楽という地名に「喫茶えぜこ」があった。あったということは、今はもうない。とても残念で、今も近くを通るとき、ないとわかっていても、その建物は残っているので、ふとのぞいてしまう。独特の雰囲気の店主のえぜこさん。お料理もスイーツも珈琲もすべてていねいで、本当においしかった。なによりその店構えが素敵で、何度も...

これでよろしくて? (中公文庫)

これでよろしくて? (中公文庫)(2012/10/23)川上 弘美商品詳細を見る川上さんは、ものすごく好きな作家というわけではないけど、時々読みたくなる。その会話や人間関係の描写の細かさや、心のひだまでをとらえた表現がとてもいいなあと思う。この小説は、そんな私の好きな感じが満載だった。まず題名の「これでよろしくて?」に、目が釘付けになる。なんとその正体は「これでよろしくて?同好会」そんな発想ある?普段全然関係ない...

あなただけの「似合う服」に出会うための骨格診断

あなただけの「似合う服」に出会うための骨格診断(2014/05/20)山崎 真理子、二神 由美子 他商品詳細を見るこの本は画期的でした!今までの洋服に関する本、ファッション誌が無用に思えるほどです。「はじめに電車に乗った瞬間、会場のドアを開けた瞬間、「おしゃれな人」「そうでない人」を私たちは一瞬のうちに見分けていたりしないでしょうか。何かステキ、何かムリしてる、何か普通・・・。中身に関わらず一見に反応するこの感...

今日のヨガ・幸せな時間

今日は月1度の「子育てママのヨガ倶楽部ひまわり」の会でした。気付けば、もう3年続いています。今日から会場が変わり、この宿舎に新しくできた集会所になりました。まだ新しい建物の木のいい香りがしていました。参加者のママたちがここにお住いの方が多いのです。この教室はいつも最後に時間を取って、みなさんに少しお話をしていただいています。シェアの時間。この時間がとても有意義で、いつもいろんな気付きがあります。み...

ここにもアドラー心理学

ゆほびかGOLD Vol.23 幸せなお金持ちになる本 (お金に一生恵まれるCDつき!)(2014/06/30)曽野 綾子、よしもと ばなな 他商品詳細を見る「お金」誰でも気になるところです。この本は愛読しているブログのワタナベ薫さんからの紹介で知りました。曾野綾子さんや本田健さんの記事もあるので、購入しました。私は今までお金がなくても幸せとかお金がすべてではないとか、お金を否定する気持ちは全くありません。お金がたくさんあれば、...

日本ヨーガ療法学会研修総会・岐阜

報告が遅くなりました。7月4日(金)5日(土)と、幡じゅんこ先生と一緒に参加してきました。今回は、幡先生が3年間の勉強を終え、卒論の提出も済み、最後の集大成でもあるポスター発表でした。総会のメインテーマは「脳科学から見るヨーガ療法」心とからだの若返りとあるように、今タイムリーな「認知症」について、とても参考になることがたくさん講演されました。認知症は誰しもなりたくないに違いありません。その予防にヨ...

7月の予定

今日から7月。1年の半分がもう終わったんですね!本当に速いです。6月には、28日(土)29(日)で、初めての企画。宇治黄檗宗萬福寺で、禅宗とヨガの1泊リトリート好評のうち無事に終了しました。本当にありがとうございました。7月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円    昭和46年創業の懐石料理の料亭です。  落ち着いた空間、お庭の見える...