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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

10月の予定

明日から10月。過ごしやすい日が、続いています。ゆっくり深い呼吸をするということが、ほんとに気持ちいいと感じられます。今月もぜひヨガの時間をどうぞ。。。10月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円    昭和46年創業の懐石料理の料亭です。  落ち着いた空間、お庭の見える畳のお部屋です。    4日(土)、18日(土)、25日(土)  ...

鳥羽国際ホテル・オーシャンビュースイート

集英社「OurAgeおでかけ女史組キャンペーン」のプレゼント1組2名に、見事当選した私。こんな奇跡みたいな素敵なことも起こるんですね!そして、本当に「鳥羽国際ホテル・オーシャンビュースイート」1泊2日の旅に行ってきました。このお部屋。ため息が出ます。そのしつらいと眺望に。夕食は、フレンチのコース本日の前菜5種盛り合わせ季節野菜のクリームスープ(さつまいも)メイン(3種から選択で私は)志摩産 黒鮑ステーキ...

座右の銘

プチうつ症候群の正しい理解と知識(2010/08/11)下園 壮太商品詳細を見るカウンセリングや心のこと、医療のことに関して、できるだけたくさんの本を読みたいと思っている。難しい事柄や医学知識が必要なことも多いが、著者によってずいぶんと内容が違う。わかりやすいということが私にとっては、とても大切なことだし、いろいろ読むうちに、好きな著者がわかる。下園氏はプロのカウンセラーとして、陸上自衛隊のメンタルヘルス教官...

Calm CALME おだやかな香り

CONSTANCIA バランスを意味する造語オーガニック植物の力が、心身のバランスに働きかけてくれる製品を見つけました。3つの香りがあって、その一つが「CALME」と名付けられていて、私のコンセプトの「CALM」と同じだとわかり、思わず手に取ったのです。アロマオイル・アロマスプレー・ボディミスト・マッサージオイル・ボディクリーム・バスタブレットなど、そのアイテムはいろいろありましたが、身にまとうフレグランス...

SPIRIT & BODY

SPIRIT OF GONTITI(1989/05/21)GONTITI、ゴンチチ 他商品詳細を見る今年、ゴンチチは、お二人とも還暦を迎えられたとか。。。気負うことなく音楽を続けてこられて、素敵だなあと思います。秋らしく過ごしやすくなって、ますます音楽を聴きたくなるし、休日のおうち音楽として最高な音です。こちらは、「こころ」のための音楽。こちらは、「からだ」のための音楽。ジャケットといい、心と身体にアプローチするなんて、昔から、ゴン...

「ココロゆったり、ヨガの会」

今日は、子育て中のママのための月1回の「ココロゆったりヨガの会」でした。城陽ぱれっと・プレイルームフローリングで、おもちゃ完備。満員、子供さんも数か月かと思う赤ちゃんから、3歳児まで。そして、思わず微笑んでしまう双子ちゃん。3年前から参加されてたママが、二人目の赤ちゃんを抱いて、久しぶりにお顔を見せてくださって、すっかりお姉ちゃんになっている一人目のお子さんやしばらく見ないうちに成長しているお子さ...

家族と迎える「平穏死」--「看取り」で迷ったとき、大切にしたい6つのこと

家族と迎える「平穏死」--「看取り」で迷ったとき、大切にしたい6つのこと(2014/03/21)石飛幸三商品詳細を見る今日は「敬老の日」敬老とは、どうか長生きしてくださいということではないという思いから。。。人間は長生きしたいというのは、本当だろうか?私にかぎっていうと、そう思ったことは一度もないし、誰かに長生きしてくださいと言ったこともない。そんな無責任なことをとても言えない。昨夜NHKの特集番組「臨死体験」...

許すということ

ゆるすいっち。―カラダをゆるませるとココロが許せるようになる奇跡のスイッチワーク(2013/05/24)おのころ 心平商品詳細を見るこころとからだの第一人者と言えば、「おのころ心平」さん。自然治癒力の学校など、大活躍のセラピスト。心と身体がつながっている・同じことというのは、ヨガの観点からもその通りだと思うし、そうだなあと思うことばかりだが、おのころ氏の本や講演を見ていると、「えっ!そこまで決めつけてもいいです...

春のはじまる朝―家裁調査官物語

春のはじまる朝―家裁調査官物語(2007/08)藤川 洋子商品詳細を見るこの本は小説だけれど、著者の実際の経験からの事実に即した話なんだろうなあと思う。こんな仕事があったんだと今更ながら思う。私は今までの人生で後悔はないけれど、反省はある。時代が好景気ということもあったが、何にも考えず大学を選び自分が何になりたいかなんて考えたこともない。今の自分を客観的に観ると、哲学科に行けばよかったと思う。あくまでも今の...

月のあかり

GOLDEN☆BEST桑名正博-MASAYAN 40Years-(2012/11/14)桑名正博商品詳細を見る今は亡き、桑名正博。その歌唱力はすごいし、名曲・流行の曲は数知れない。だけど、彼の曲と言えば「月のあかり」しかない。音楽家は一生に一度は神がかり的に自分の中に曲が下りてくるのではないかと思うような1曲を生み出すことがよくある。まさにこの曲はそうで、何回聴いても胸が締め付けられるような感じがする。8月のエフエムココロの、マンスリー...

京都市地域子育て支援ヨガ

今日は、京都市あい・京ぷらざ 地域子育て支援拠点事業「こころおだやかヨーガの時間」でした。今年は毎回会場が変わり、今回は「聖護院保育園」でした。この事業は、在宅で子育てをしている親子さんが保育所において様々な人や身近な地域の子育て仲間に出会っていただくきっかけとなるとともに、忙しい子育ての中ほっとする時間を過ごしていただくために実施されています。城陽、宇治では、ママたちによる会に講師として行かせて...