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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

12月の予定

今日で11月も終わり、明日から12月。今年もあと1か月。本当に早いですね。今月もぜひヨガの時間をどうぞ。。。12月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円    昭和46年創業の懐石料理の料亭です。  落ち着いた空間、お庭の見える畳のお部屋です。    6日(土)、13日(土)、20日(土)、  27日(土)は、年末のため、休講にします。 ...

代替医療としてのヨーガの可能性

今日のヨガ教室「若花亭」のお庭です。赤く色づき、きれいでした。最近、長年の病気の治療の一助として、その担当医師からの勧めでヨガ教室に参加されている方が何名もおられます。どなたかの紹介やご自身で探されて、ご縁があっての参加です。その中のおひとりに医師も驚く効果が現れました。血液検査の数値として数値化されました。何となく体調が改善したということはありますが、それでもいいと思うのですが、ヨーガ療法的には...

京都府山城広域振興局平成26年度健康管理セミナー

11月17日(月) 14:00~15:30京都府乙訓総合庁舎にて11月28日(金) 10:00~11:30京都府宇治総合庁舎にて健康管理セミナーの講師の依頼をいただき、講演とヨガの実践をさせていただきました。参加いただいた職員のみなさま、本当にありがとうございました。講演内容  「職場・家庭でのストレス解消法~ヨガを取り入れてみませんか~」最初に簡単にストレスとは?         ヨガとは?   ...

聴覚言語障害センター・ヨガ3回目

今日は聴覚言語障害センターでの、月1回のヨガの日でした。幡先生の会心の作、うちわの次の作品は「シャバアーサナ」素晴らしいです!今日はシャバアーサナについて、私のイメージの写真から説明したり、手話でのできる限りの説明をしていただけたのではないかと思います。写真、絵、映像はそのものごとを伝えやすかもしれませんが、それぞれの方のイメージを先に固定してしまうリスクがあると感じました。同じ作品をまず書物で読...

宇治市植物公園紅葉フェスタ・青空ヨガ♪

今日は、初めて宇治市植物公園に行きました。紅葉が真っ盛りで、本当にきれいでした。紅葉フェスタ!ベストなタイミングです。そんな日に、ご縁があってヨガをさせていただくことになり、本当に感謝しています。寒いかもしれないと思ったけれど、全然大丈夫!最高に気持ちいい一日でした。芝生がマットの上からも感じられ、足の裏の芝生、手の先には青空、そして鳥の声と水の流れの音。あぁ、自然と一体なんだと体と心全部で感じる...

課題の分離

11月22日の午後京都ヨーガ療法士会の2回目の「カウンセリング講座」でした。この勉強会は、鎌田先生の講座のDVDで療法士が集まって行っています。これまでにも、直接鎌田先生の講座に参加したりしていますが、カウンセリングはそんな簡単なことではありません。だけど勉強しないと、知らないことばかりで独りよがりであるということさえ気づきません。何度も出てくる「課題の分離」この考え方は、日常生活で本当に役に立つ...

ココロゆったりヨガの会

子育て絵本相談室―こまったときの絵本だのみ(1999/08)横山 真佐子、村中 李衣 他商品詳細を見る今日は子育てサロンYururiの「ココロゆったりヨガの会」でした。たくさんの親子の方のご参加、ありがとうございました。写真を撮ってないので、こんな絵本を紹介しました。初めての子育ては、ほんとしんどいことばかり。。。そんなとき、まずママがゆったりすることが出来たら、ほんの少しでも心に余裕が出来て、子供に対しての自分の...

わかったということ

ヨガの教室で、たくさんの方と知り合い、お話しさせていただいて、思いもよらず、その方の人生に深くかかわったりすることがある。それは、とんでもないほど幸せなことだと思う。ヨガに来て、ヨガをするだけではなく、その場が、ただ足を運び、自分の心がほっとする場になっているとしたら、ヨガをすること以上に意味があるように思う。そんなことをはじめから考えたり、目指していたわけではないけれど、最近、そんな風なことをよ...

春、戻る

春、戻る(2014/02/05)瀬尾 まいこ商品詳細を見る急に寒くなってきて、もう秋も終わるのかと少しさびしい気持ちになります。身体が寒いと温めたら、なんとかなるけど、心が寒いとなかなか難儀です。瀬尾まいこさんの本を読むと、何とも言えない暖かい気持ちになります。寒いときに、ほっこり温かいスープを飲むような。。。今回もやっぱりそうでした。きっと優しい方なんだろうなあと思います。どんな人の人生にもいろんなことがあ...

「幸せを感じることのできる心」

11月9日(日)に、「緩和ケアにおける統合医療とヨーガ療法」のシンポジウム講演会があり、京都からスタッフとして参加させていただきました。たくさんのスタッフの方の迅速な仕事に感心し、その一員であったことに感謝しました。関係者の皆様、ありがとうございました。講演のテーマは、私自身、とても興味があることでした。人は必ず死ぬ。その最後に関わる緩和ケア。そのことについて、深く論議がなされ、いろいろ考えさせら...

神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識-

神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識-(2014/09/28)さとう みつろう商品詳細を見る先日、アドラー心理学の「嫌われる勇気」のことを紹介した。たくさんの反響があり、今たくさんの人に求められていることなんだと実感した。この本も「みつろう」というサラリーマンと「神さま」との対話形式で物語が進んでいく。しかも6時間の授業の時間割で成り立っている。1時限目  「現実」とはなにか?2時限目  思い通り...

生命力

今日は「子育てママのヨガ倶楽部ひまわり」の月1回の日でした。この日は、いつも京大宇治キャンパスの前を通ります。何回も通っているのですが、今日はこの大木に心奪われたのでした。同じ大木を違う角度から。写真ではその感覚が伝わりかねるのが残念です。世の中の生物の中で、もしかしたら植物が一番強いのかもと、ふと思います。雑草のたくましさもさることながら、こんな大木を見ると、ふーと息を吐きたくなります。なん百年...

11月の予定

今日から11月。三連休ですが、あいにくの雨。でも、雨は静かな気持ちになるので、家で過ごす時には、好きです。静かに自分を見つめると、ゆっくり深い呼吸をするということが、ほんとに気持ちいいと感じられます。今月もぜひヨガの時間をどうぞ。。。11月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円    昭和46年創業の懐石料理の料亭です。  落ち着いた空...

野垂れ死にの覚悟

野垂れ死にの覚悟(2014/05/24)曽野 綾子、近藤 誠 他商品詳細を見る凄いタイトルです。そして、このお二人の名前を見れば、それも納得できます。お二人はほんとのことを言われて、書かれる方なので、大好きです。これはどうしても読まねばと。。。紙面はずっと、お二人の対話で成り立っています。第1章、しょっぱなから、曾野さんの会話の内容にあまりにその通りで爆笑!「そのくせ医学って、性格が悪いのはちっとも見つけられな...