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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

家をととのえる

今日は一日、家のことを。年末大掃除と言いたいところだけれど、東京から帰ってきてる二男と一緒に「マーヴェリックス」サーフィンの男の感動的な映画を観てしまった。それはとてもとても幸せな時間だった。一応、掃除もする。年月とともに、真っ白だったはずの壁は、かなり薄汚れてしまった。その壁面をちょっと変えてみた。モネの絵先日、ナカガワ暢さんの個展「六暦」で買ったポストカードを額に。六暦左から、新年、春入学式、...

今年を振り返って

昨日はヨーガ療法士京都支部のカウンセリング勉強会でした。これで今年の予定はすべて終わりました。カウンセリングの勉強はとても大切だと思いますが、そんな簡単なことではないなあと思います。ヨーガ療法士を一つのセラピストととらえ、カウンセラーの一つと考えてみて、その知識、技術、手法、経験などありとあらゆることが必要でいくら勉強してもこれでいいとはならないのですが、しないわけにもいかず、勉強はたぶん永遠に続...

宇治市社協・障害者デイヨガ

瞑想(1986/11/01)宮下富実夫商品詳細を見る今日の障害者デイヨガの教室で、今年のヨガの教室はすべて終わりました。すべての教室の参加者の皆様、今年1年、本当にありがとうございました。デイヨガの参加者の皆さんは、聴覚障害センターと違い、いろいろな障害の方が一緒にヨガをしています。定員満員で、ヨガマットを社協が購入され、参加者の皆さんの一人ずつ専用のマットです。年齢、男女、障害もさまざまですが、それでも一緒...

わたしの中の自然に目覚めて生きるのです: あたらしい暮らしのちいさな魔法 (単行本)

わたしの中の自然に目覚めて生きるのです: あたらしい暮らしのちいさな魔法 (単行本)(2014/11/25)服部 みれい商品詳細を見る自然に目覚める。実は人間だれでも自然そのもの。だから自然じゃないことは違和感がある。自然の流れや大きなうねりには、抗わず身をまかせる。だから、アンチエイジングって、なんだかなあと思う。世界最高長寿も空恐ろしくなる。今ここを一生懸命生きることは、きっと最も自然なことだと思う。この本を買...

聴覚言語障害センター・ヨガ 4回目

12月22日 10時28分ヤギ座新月19年に1度の新月と冬至が重なる日でした。すべてのことが新しく始まるような気がします。その日にヨガをする。そのことにも意味があるように思いました。参加者  20代男性1名、20代女性1名、40代男性1名の3名でした。*呼吸と動作を合わせること*深い呼吸、自分自身の鼻呼吸に意識を向けること*自分自身の体の状態に意識を向けることそれらのことが、ブリージングエクササイ...

今年最後の「Yururi 子育てヨガの会」

城陽駅近くの「ぱれっとJOYO」親子ルーム。この部屋で初めて子連れでヨガをしたのは、もう5年近く前のこと。毎年毎年新しく赤ちゃん連れのママたちと出会ってきました。主催者の西野真実さんとも、ともに歩んで5年。本当に頭が下がります。私たち二人の共通の考えでぶれないものに、ママが幸せだと感じられないと子供も幸せだと感じられない。完璧なママを目指さなくてもいい。ただ子供の存在に、頭で考えるのではなく、心の...

京都伏見・恵福寺ヨガ

~お寺でヨガ~本堂のご本尊・平安時代の木像阿弥陀如来立像、木像地蔵菩薩像の前で、深い呼吸とゆっくりした動作のヨガ。特別な空間での自分自身と対話する、ヨガの時間をぜひ体験してください。日時     2015年1月18日(日)開講 毎月第3日曜日開講予定        10:30~12:00場所     浄土宗 蕙福寺(えいふくじ)         京都市伏見区日野西大道町8-1         地下...

はなのいろ

はなのいろ(2013/06/28)浦沢 美奈商品詳細を見る本屋さんをぶらぶらと。この綺麗な花たちから目が離せない。ページをめくると、「ふぅ~。」とため息が出た。なんてきれいなんだろう。。。出版社も京都で著者も著者というか写真の花たちを作った人も京都の花屋さんだった。それで、迷わず買うことにした。いつもこんな素敵な花を家に飾ることはなかなかできないけれど、こうやって写真を眺めることはできる。それが予想以上に幸せ...

選挙に行こう!

今度の日曜日は、選挙・投票日だ。その日は一日予定が詰まっているので、今日、期日前投票に行こうと思う。投票に行くのに、家に届く投票所入場券が必ず必要だと思っていた。そう思っている人が多いのではないだろうか?お知らせいただいているだけで、免許証など身分証明ができるものがあれば、あのハガキを忘れても大丈夫なんだそうだ。この世は知らないことばかり、思い込んでいることばかりなり。。。さて、誰に投票するのがい...

自分の生き方

JR城陽駅。なんか改修工事なのか、ものすごい高さまで工事現場の足場が組まれていく作業を見た。金髪や刈上げの若者たち。たぶん息子と同世代。親方に怒鳴られながら、「はい!」「だいじょうっぶす!」とか言ってどんどん高いところに上っていく。建設業界は今、人手不足とか。。。ここでまた、学歴、職業、大企業、働くって、なんだろうと思う。こうして、世の中を支えてくれている若者がここにいる。心の中で、どんなつらいこ...

イマジン ・12月8日

イマジン ~ミレニアム・エディション~ ( リミックス&デジタル・リマスタリング盤 )(2000/02/16)ジョン・レノン商品詳細を見る12月8日昨日の萬福寺の「心おだやか、ヨガの会」で、僧侶がお話しされたように、お釈迦様が悟りを開かれた日。12月8日戦争を知らない人が、私を含めたくさんになったが、真珠湾攻撃の日。そう教えられても、実感としてわからず、まるで歴史の年表を覚えるような感覚だ。12月8日ジョン・レノン...

成道とイチョウ

今日は、萬福寺「心おだやか、ヨガの会」今年最後の日でした。今日もまた、満員のご参加本当にありがとうございました。今日は加藤和尚の計らいで、非公開の松隠堂のお庭の素晴らしいイチョウを参加者の皆様と観ることが出来ました。今年は毎年見事な紅葉が終わり、残念に思っていましたが、まさかの初イチョウの素晴らしいじゅうたんとの出会いでした。四季がある。それぞれの景色を楽しむことが出来る幸せ。幸せはそこらじゅうに...

ドクターX・大門未知子

昨夜も見ました!ドクターXかなりの高視聴率らしい。。。確かに私も毎週楽しみに見ています。珍しくテレビドラマを。大門未知子、やりますねぇ~!天童総長、一番怖いですね。もしかして、めちゃくちゃ悪い人なんじゃないですか?!まぁ、悪い人って、いったいどんな人?っていう疑問もありますが。私としては、白木看護師長から、目が離せません。その貫き具合、半端ないです。でもこれは、演じる高畑淳子さんが凄すぎるからです...