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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

FM GIG ねこのねごと  6.29

昨夜、6月29日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、大好きなミュージシャンの大好きな声と曲の特集でした。お届けした曲、3曲1.「君が好き」         ミスター・チルドレン              2.「レイニー・ブルー」    徳永英明      3、「家族の風景」       ハナレグミ           おすすめの1冊の本  「草原...

2015年 7月の予定

あっという間に今年も半分が過ぎました。あと半分。自分がどうなりたいか、もう一度考えてみたいです。真夏の暑さに負けないよう、どうぞ、体調管理にもヨガの時間を。。。7月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円        4日(土)、11日(土)、18日(土)、25日(土)、            *城陽・チャンネル           毎週...

ヨーガ療法士・ヨーガインストラクターとして生きること

今日はもう土曜日、今週もありがとうございました。21日(日)  黄檗山 萬寿院ヨーガの会22日(月)  京都市子育て支援ヨガ  錦林保育所23日(火)  京都市聴覚言語障害センター・ヨガ24日(水)  城陽・チャンネルヨガ教室25日(木)  宇治とんがりやまのてっぺんで!ヨガ教室26日(金)  宇治社協・障害者デイ・ヨガ27日(土)  城陽・若花亭ヨガ教室今週は毎日ヨガをさせていただき、本当に感謝してい...

聴覚言語障害センター・ヨガ  2015  6月

毎月第4火曜日が聴覚言語障害センターでのヨガの日です。毎回担当の山本さんが、その日のいろんなことを考えてメンバーを決められます。聴覚言語障害センター・ヨガ参加者  2名10代  男性40代  男性それぞれ、聴覚以外にも様々な障害を抱えています。フルバタフライ    アイソメトリックネック・ムーブメント、ネック・ローテーションハンド・イン・アンド・アウト・ブリージングハンズ・ストレッチ・ブリージング...

FM GIG ねこのねごと  6.22

昨夜、6月22日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、大好きなミュージシャンのひとりエレファント・カシマシの特集でした。お届けした曲、3曲1.「風に吹かれて」                2.「今宵の月のように」       3、「月夜の散歩」             おすすめの1冊の本  「感染遊戯」           誉田哲也カウンセリング...

京都市地域子育て支援ヨガ  心おだやか、ヨガの会

紫陽花が綺麗です。街のいろんな紫陽花に目が留まります。今日は京都市地域子育て支援の依頼のヨガの日でした。大人気なのですが、京都市の意向で、同じことを毎月しないようにという現場を無視した意見で、年3回の開催です。しかもわざわざ場所を変えて開催されています。現場の先生方の裏でのものすごい努力なのです。行政って、なんなんでしょうね。。。今日は、必要だと思うママがますます増えて、25組のママと赤ちゃんです...

黄檗山 萬寿院ヨーガの会

今日は、萬寿院ヨーガの会・第1回目でした。満員のご参加、本当にありがとうございました。お部屋の前には広い縁側。そして、前と横にお庭。今日は初めてなので、特別最初に僧侶のお経から始まり、みなさんで合掌しました。それはとても心が引き締まり、そして穏やかになっていく時間でした。今日は一日雨の予報でしたが、ヨガが始まると空は青空になり、さわやかな風が吹き抜け、何とも気持ちのいい時間になりました。今日はまた...

「大丈夫」ということば

今日は、「Yururi子連れでヨガの会」でした。満員のご参加ありがとうございました。わが家の猫、みぃーです。この師匠に私はいつもたくさんのことを教えられます。今日の言葉「大丈夫」も。子育て中、しかも未就園児のママなので、そのストレスは計り知れずのママばかり。月1回、からだとこころが少しでも楽になればという思いで続けています。猫はすごい。いつも自分で、リラ~クス。。。今日は最後に「ついてる人」や「運がいい...

スピリチュアル・ブーム

紫陽花がきれいです。ただ歩いているだけで、いっぱいいろんな紫陽花に出会います。家にあるのは、きれいな写真の紫陽花。昨夜は新月。たくさんの方が新月についてアップされています。私も新月の時はヨガの教室で「新月の願い事」について、お話しします。それは、そのことを意識することで、自分のサイクルを知り、自分の願いを知るためです。宇宙とか魂とか愛が降り注ぐとか自分の感覚が目覚めるとか、そんなこととは違うように...

FM GIG ねこのねごと 6.15

昨夜、6月15日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、夏になると聞きたくなるミュージシャンのひとり南佳孝さんの特集でした。お届けした曲、3曲1.「スローなブギにしてくれ」                2.「君をのせて」       3、「夜間飛行~日付け変更線」             おすすめの1冊の本  「寝顔やさしく」           ...

すみやまヨガ教室

京都・宇治に「すみやま」というところがあります。宇治から車ですぐなのですが、その景色は遠い自然の中に迷い込んだように静かな風景です。すみやまで月1回第2日曜日に地域の方中心で、ヨガ教室を開催されています。講師は、Calm Oneself Yogaの幡じゅんこ先生です。今日、初めて生徒さんに交じって参加させていただきました。お部屋の天井は吹き抜けでものすごく高く、窓からは緑が見え、鳥が鳴いています。素敵な場所だなあ...

浄化

今週も1週間が終わりました。すべての教室に参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。今週は呼吸法に「カパーラ・バーティ」を取り入れました。正確には、呼吸法というより、ヨガの浄化法の一つです。今日の若花亭のお庭は清められ、その姿は浄化です。その中で、特に浄化を感じる景色の写真を載せてみました。「カパーラ・バーティ」は「頭蓋骨が輝く」という意味だそうです。それはこの呼吸の方法が意識をクリアに...

ヨガ教室のあり方

ヨガを続けてきて、気が付けば、今たくさんの教室をさせていただいていることに驚き、心から感謝の気持ちが湧くのです。私の教室から、ヨガのインストラクターになって、現在教室をいくつもお任せし、自分でもどんどん活動を広めていかれている方もあり、そのことにも感慨深い気持ちになります。ヨガ教室はヨガをするところなんですが、ヨガってなんでしょう?私なりに続けてきたヨガは、今はもうだんだんオリジナル性が強くなり、...

食べること

私はおいしいものを食べるのが大好き!1か月ほど前にオープンされたお店「日本料理 彩 IRO」さん。和食ではなく、日本料理ってすごいですね。お昼の定食です。場所は、JR宇治駅から徒歩5分。5分ももしかしたら、かからないと思いますが、駅前の広い通りを宇治橋に向かって歩いて行くと見つかります。やっぱり最近できた様子のカフェの隣です。和のスイーツ付きです。お若いご夫婦でされてるようでした。無口な旦那さんの...

FM GIG ねこのねごと  2015.6.8

昨夜、6月8日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」第2回めの放送でした。聴いていただけましたか?今回は5月31日に文化パルク城陽プラムホールでの「スターダストレビュー」のライブに行ったことから、スタレビの特集でした。お届けした曲、3曲1.「木蓮の涙」                スターダストレビュー2.「トワイライトアベニュー」        スターダストレビュー3、「今夜だ...

1週間を終えて

昨日は、真夏の暑さから、まるで冬か?と思うほど寒かったです。今朝も冷えましたが、午後から日差しが出てくると、なんとまた、夏です。。。今日は土曜日。1週間の終わりの若花亭のヨガの日。今日もたくさんの方のご参加、ありがとうございました。この紫陽花は、若花亭のおうどん屋さんの方の玄関先に咲いていました。年を重ねるごとに、紫陽花が好きになりました。今週の月曜の深夜からfmGIGの放送が始まり、生徒さんから...

許しの瞑想

今日はあの真夏のような暑さから一転。午後からは雨が降り、気温は肌寒いくらいです。この気温の変化についていけず、体調を崩したり風気味の方も多いです。この紫陽花は、黄檗の教室に咲いていました。綺麗です。。。今日は黄檗のひまわり倶楽部・ママのためのヨガの会でしたが、最近はお子さんが大きくなられて、子連れではなくママだけの参加が多く、静かなゆったりとした大人のヨガの会です。それで、最後の瞑想の時間も、自分...

FM GIG ねこのねごと 2015 6.1

昨夜、6月1日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」第1回の放送でした。聴いていただけましたか?早速、メッセージもいただき、ほんとうにありがとうございます。1回目の放送お届けした曲、3曲1.「ユー・アー・オンリー・ロンリー」   J,D サウザー2.「月のあかり」              桑名正博3、「夢であえたら」             鈴木雅之おすすめの1冊の本  「月は...