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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

2015.8月の予定

明日から、8月。暑すぎます。あまりにも、暑いです。この気温は異常です。。。真夏の暑さに負けないよう、どうぞ、体調管理にもヨガの時間を。。。8月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円        1日(土)、8日(土)、15日(土)、22日(土)、29日(土)  22日は、垣内早恵子先生です。            *城陽・チャンネル  ...

京都プロボノプログラム

「京都プロボノプログラム」プロボノ・ワーカーとして、初めての派遣事業を体験しました。プロボノとは。専門的なスキル・経験をボランティアとして提供し社会課題の解決に成果をもたらすことボランティアとなっていますが、一定の謝金が出ます。特定非営利活動法人テダスが事務局で、しっかりした組織です。新しい社会貢献の形として、非常に有意義で将来急速に広まるであろう取り組みです。城陽市の信頼できるコーディネーターと...

ねこのねごと  2015.7.27

7月27日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、先週の野外音楽フェスで見たときに、圧倒的な歌声だった桑名晴子さんに続き、洋楽ならこの女性が圧倒的な歌声。「ベッド・ミドラー」の3曲。お届けした曲、3曲1.「ローズ」                       2.「男が女を愛する時」          3、「イン・マイ・ライフ」           ...

オフの日には。

今日も猛暑。さすがにみぃーも暑そうだ。だけど、クーラーが嫌いなようで、クーラーのきいていない部屋にいることが多い。猫は暑さに強いというのは本当なのか???夏に涼しい感じがして、テーブルの花もこんなグリーンに。おまけにちょっとベランダも自分なりに素敵にできたと思って、ご機嫌だ。だけど、実はベランダを整えるために、いろいろ整理し、重たいものなど持ち上げたりして、あれ?もしかしてこの痛みは俗にいうぎっく...

私の思う3つの大切なこと・ヨガの教えかも・・・

シャクヤクを一輪。今週も無事にすべてのヨガ教室ができたことに感謝します。今日の若花亭の教室に、また新しい方が2名参加されました。ありがとうございます。どの教室も、参加されてる生徒さんが、自分のお友達やヨガをされたらいいなと思う方に声をかけてくださり、少しずつ少しずつ、生徒さんが増えていくのです。これほどありがたいことはありません。絶対的な口コミとでもいえばいいでしょうか。。。新しくヨガの教室を始め...

ねこのねごと  2015.7.20

記事のアップが遅くなりましたが、7月20日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は野外音楽フェスで見たときに、圧倒的な歌声だった桑名晴子さんの3曲。お届けした曲、3曲1.「ムーンライトサーファー」                       2.「夜の海」          3、「夢で逢えたら」                 「夜の海」の作曲はお兄さ...

ついてる人!

ついてる人。どんな人だろう?あはは!それは自分のことを心からついてると思ってる人のこと。確かにそうだ。そして、それは私のことだ。かれこれ知らない間に50年以上生きている。そして、本当にいつもついてるなあと思う。だけど、冷静に今までの人生を分析したら、当然いいことばかりではなく、いろいろ大変なこともあったはず。それにもかかわらず、自分のことをついてると思う。それは物事のどちら、どこを見ているかにかか...

海の日

今日は海の日。祝日。夏休み!昔は夏が大好きで、暑くても全然平気だったけど、この気温の異常な高さの最近の夏と自分が年を重ねたことで、夏が苦痛となっている。だけど、海は大好きだ。そして、やっぱり夏の海がいい。京都には海がなく、日本海まで行かないといけない。そこは私の思う京都を超えている。ただ海を見ていると、それだけで気持ちが落ち着くことがわかる。自分の胸のあたり。そこに心があるのかどうかはわからないが...

黄檗山 萬寿院ヨーガの会 7月

今日は、萬寿院ヨーガの会・第2回目でした。たくさんの方のご参加、本当にありがとうございました。台風で京都の各地は大変でしたが、今日のヨーガの会を無事に開催できたことに本当に感謝します。最初に僧侶のお経から始まり、みなさんで合掌しました。それはとても心が引き締まり、そして穏やかになっていく時間でした。そのあと、加藤和尚から、「盂蘭盆」について法話がありました。京都のお盆は8月ですが、関東では7月だそ...

雨の日には。

今日は雨。昨日からの台風の影響で。京都はなぜか被害が少なく、昔の人はそのことを知っていて都だったのかと思う。祇園祭も当然中止だと思ったけど、巡行。凄いです。雨の音には、α波、1/fのゆらぎというものがあるらしい。雨の音に限らず、自然の音には、同じ効果があるのだろう。そう思うと、一日降り続ける雨も、少しうれしい気分になる。確かに雨音は、気持ちを落ち着かせる。そして、物事を洗い流すように思う。水に流す。...

行ってみたい!

今日は新月。月1回の新月の願い事。今日の願いは、こんなホテルに行ってみたい!私は旅行は大好き。日常ではないここと時間を感じることができる。海外に行くのは飛行機のいろいろがめんどくさくて、あんまり気乗りがしない。旅行と言っても、1か所でぼーとするのがいい。特に何もしないということが大好きで、全然苦痛に感じない。だから、こんな素敵なホテルに泊まって、ただそのホテルから景色を眺め、おいしいものをゆっくり...

FM GIG ねこのねごと  2015.7.13

昨夜、7月13日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は私が大学時代軽音楽部でバンドを組んでいたときにカバーしていた「リンダ・ロンシュタット」お届けした曲、3曲1.「it,s so easy」                       2.「jusut one look」          3、「heat wave」                 おすすめの1冊の本  「福も来た ...

j女性の幸せの見つけ方

たくさんの著書。たくさんのセミナー。ものすごくたくさんの受講者やファンの方が。そんな本田健さんの最新刊。初めての女性向けの本でしょうか?そのタイトルに惹かれ、早速購入し、読んでみました。その内容は、あまりにも当たり前のことでした。第1の扉  パートナーシップ第2の扉  教育と才能第3の扉  お金と経済力第4の扉  仕事とライフワーク第5の扉  出産と子育て第6の扉  家族と人間関係第7の扉  病気...

今日も、大切に。

今日は朝から相当暑い。まあ、夏だから当たり前か。。。ただ暑いだけで、なんだか体がだるいぞ。そんな時は、ゆっくりしよう。いつもゆっくりしてるけど、もっとゆっくりしよう。そして、全てのことを、シンプルに。ていねいに。とりあえず、花を飾ろう。思いきりシンプルにカスミソウだけ。白い色は大好きだ!夏には、ひときわ映える色。今日も、自分の今を大切にしよう。暑いけど。。。...

木村慧心先生「ヨーガの会」

今週もヨーガと共に終わりました。今日は若花亭のヨガ教室が終わるとすぐに、京都市西陣織会館へ向かいました。木村慧心先生のヨーガの会です。この会は私がヨガのインストラクターになるとき、もっともお世話になった辻了美先生が毎年開催されています。辻先生との出会いはKBSの講座。国際ヨガ協会の京都代表をされていたように思いますが、記憶があいまいです。先生の勧めと教えで国際ヨガ協会のインストラクターの昇段試験を...

ヨーガとは。

今日は猛烈に暑かった。このところ少し雨の影響か、ずっと涼しかったので、この夏は涼しいのかも?と思ったが、それは甘かった。私は一応、毎日ヨガをしているが、その心の狭間というか間さにというか、「ヨガって、なんだろう?」と思う。そして、絶対的に教えてくれるもの、人物というものが、ないものだろうかと思う。メンターと言われるような。。。ヨガのインストラクターになること。ヨガの教室を持つこと。そして、どんどん...

聴くだけで不調が消える水琴の音

統合医療を実践する内科医・西河潤先生。先生の監修で、facebookでも紹介されていましたので、早速購入しました。最新刊です。水琴のCD付きです♪水琴とは、水滴が奏でる音階を持たない音色を作り出す音響装置。私はてっきり、自然の音を集められたのかと思っていました。水琴の音色は、便利さの代償として失った自然の音が与えるエレルギーをよみがえらせたもの。脳・自律神経にいい影響を与えること間違いなしです。そのことが...

FM GIG ねこのねごと  7.6

昨夜、7月6日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、国民的アイドル山口百恵さんの大好きな曲の特集でした。お届けした曲、3曲1.「乙女座宮」                       2.「夢先案内人」          3、「さよならの向こう側」                 おすすめの1冊の本  「汝の名」           明野照葉「ここ...

一人暮らし

今日は一日オフの日。子どもたちも大人になって、長男・次男は、一人暮らし。三男は家にいるけど、ほとんどいない。。。旦那もアクティブな人で、休みの日もいろいろ活動している。それはとてもいいことで、幸せなことだと思う。私は案外家にいるのが好きで、ボウ~としたりもする。ふと一人の時間があると、なんかある意味贅沢な時間だなあと思う。自分だけのことを考えて自分の好きなように時間を使う。食べることも寝ることもお...

黄檗山 萬福寺 法堂での初めてのヨガの会

今日は第1日曜日。黄檗山萬福寺「心おだやか、ヨガの会」でした。今月は、「法堂」で、初めてヨガをしました。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。石畳み、高い天井、重層な扉とたたずまい。ものすごく神聖な空間です。一体どうなるのか、私も今日体験するまでわかりませんでしたが、とてもよかったと感じています。マット1枚で大丈夫かと思いましたが、案外体が痛いこともなく、冷たい感覚が心地よく、夏にはい...

生きること

空と海と太陽。そして、月。最近「生きること」と「死」について、よく考えます。特にここ数日、考えざるを得ないことがあり、さらにです。そして実は、そのことは物心ついたとき10代のころにはすでに考えていました。そして誰もが考えていると思っていました。生きることと死ぬことを。そうでないと生きる意味がありません。死を考えなければ生きることなどわかりはしないし、生きられません。生きることの意味。それは頭で考え...

紫陽花と雑草

今日は、黄檗での「子育てママのヨガ倶楽部ひまわり」の会でした。京大の宿舎の集会所はきれいで静かな場所です。その宿舎の紫陽花。今年はいろんな紫陽花に出会いました。この写真は自宅近くの空き地。駅前にもかかわらず、なかなか建物が建設されず、珍しく空地のままです。ふと不思議に思うのです。誰も種をまかず、水やりなど世話もせず、いったいどこからこの雑草たちは現れ育つのだろうと。当たり前なのかもしれませんが、凄...

~みどり工房・ほっこり、ゆったりの会~

ヨガの生徒さんの荻野さん。着物リフォーム作家でもあり、ステンドグラス作家でもあります。私もヨガのパンジャビドレスなどたくさん作ってもらっています。謙虚な方で、おうちでこっそり活動されていましたが、今回初めておうちで「1日、ショップ」を開催されることになりました。それで少しだけお手伝いしています。着物のリフォームのお洋服だけでなく、帯などからバッグや小物。そして生地からの洋服。とてもセンスが良くて素...