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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

2015.12月の予定

11月は秋も深まり寒くなりました。そして、あっという間に12月。風邪やインフルエンザの噂を聞きます。免疫力アップ、体調管理に、どうぞ皆さんもヨガを満喫してください。12月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円        5日(土)、12日(土)、26日(土)  19日(土)は、若花亭さん、宴会予約会場都合で休講となります。  申し訳...

Calm 穏やかであること

今週も終わり。11月も、もうすぐ終わり。急に寒くなって、冬みたい。当たり前か・・・私はBOOK OFF に行くのが大好き!ついつい本を買い過ぎてしまう。でも、新刊の1冊分で5冊位、買える!ありがたいやら、申し訳ないやら。ついでに一応CDもみる。。そしてこのCDを見つけた。中身はわからない。音楽のジャンルも内容も。だけど、タイトルに「calm」と入っているので、大丈夫だと思った。このジャケットから思うに...

インターネットラジオ「ねこのねごと」 2015.11.23

11月23日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回も、洋楽、女性。私が一番よく大学時代コピーした人のもう一人。カーラ・ボノフ特別思い出のある、3曲を選びました。お届けした曲、3曲1.「ささやく夜」                         2.「ベイビー・ドント・ゴー」                       3、「涙に染めて」       ...

ヨギーニとヨガ哲学

ほんとに久しぶりに雑誌「ヨギーニ」を買った。それは特集が「ヨガ哲学って何だ!?」だったので。。。哲学それは、知ることより考えることそれは、自分を知ることそう思うし、私の好きなことです。しかしながら、ヨガ哲学はなかなかむずかしい。何がって、聖典・教典が。ハタ・ヨーガ・プラディービカーヨーガ・スートラバガヴァッド・ギーターヴェーダ聖典なんと全部説明されています。そのほか、いろんな攻め方で哲学が解説され...

ヨガの教室とブッダの言葉

今週も無事にすべてのヨガ教室が終わりました。参加してくださった皆様、本当にありがとうございました。今日の若花亭も心が暖かくなるようなことがありました。それはヨガをしていてどこか天からともいえるプレゼントをもらったような気持ちになります。ヨガを続けてきて、そしてこれからも続けられることにつくづく幸せを感じます。今週は最後の瞑想のときに、「ブッタの言葉」の中から選んでお話しました。~仕返しの心には、常...

料理をしよう♪

今日は城陽・チャンネルヨガ教室。雨でもバイクで参加してくださる方もいて、でもやっぱり、雨でいつもより参加者は少なくて、それはそれで、ゆったり。(どんなことでもいいように考える自分が時々怖くなる。。。)今日は先日のNHKの特集番組「軽度認知症」について少しだけ話しました。予防ができるという画期的な特集でした。その予防法。やはりというべき「歩くこと」少し早歩きや大股でしっかり歩く。少し息が上がるくらい...

インターネットラジオ「ねこのねごと」 2015.11.16

11月16日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回も、洋楽、女性。私が一番よく大学時代コピーしたニコレット・ラーソン。特別思い出のある、3曲を選びました。お届けした曲、3曲1.「溢れる愛」                         2.「You send me」                       3、「あなたのとりこ」              ...

萬寿院ヨーガの会「大道無門」

今日は第3日曜日。萬寿院ヨーガの会でした。今日も満員のご参加、本当にありがとうございました。今日はさらにご夫婦と思われる方の参加が何組もあり、なんだかとてもうれしかったです。男性がたくさんヨーガを体験していただけるといいなあと思うのです。今日の加藤和尚のお話。「大道無門」大道に門無し大道は四方八方開けていてどこからでも出入りが自由。何物にも縛られず、制約も受けない絶対自由の境地。得てして制約はたく...

ゆずの香り

今日は少しゆっくり家で過ごしています。晩秋が旬の「ゆず」このゆずは、昨日の「とんがりやまのてっぺんで!」のヨガ教室のとき、1階のカフェで購入しました。カフェではできるだけ無農薬の野菜で料理されています。このゆずは料亭でも出されるものだとか。。。ゆずは香がほんとにいいですね!ただ部屋に置いているだけで、ほのかに香ります。そして調べてみると、種にも薬効があるそうです。ゆず1個に月20個の種があり、リモ...

職員研修会「ヨガで癒すこころとからだ」

今日は京都府立宇治支援学校の職員研修会で、ヨガをさせていただきました。研修会の依頼をいただき、本当にありがとうございました。そしてなんと、研修会に参加された先生方の人数が100名を超えていました。いろんなところでヨガをさせていただいてきましたが、講演会ではもっとたくさんの人数のこともありますが、ヨガをさせていただいた中では、最高人数でした。助手の幡先生と本当に心から感謝しました。マイクを用意してい...

インターネットラジオ「ねこのねごと」  2015.11.9

11月9日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回も、洋楽、女性。私が一番よく聴いていると思われるキャロル・キングの2週連続特集の2回目。たくさんの中から、3曲を選びました。お届けした曲、3曲1.「WILL YOU LOVE ME TOMORROW?」                         2.「TAPESTRY」                       3、「A NATURAL WO...

みぃーが旅立ちました。

11月8日。たぶん夜の6時ころ、我が家の猫のみぃーはひとり静かに息を引き取りました。ずぅ~とそばにいて、みまもっているはずだったけど、私は4時ころ出かけ、7時に仕事を終えた主人が部屋に入ったときには、魂は抜けていたそうです。猫らしく、誰も見ていない時に静かに安らかに自分の意志で旅立ったのだと思います。8日は、奇跡的に横浜勤務の次男がサッカーの試合で京都に帰り、ほんの少しだけ、家に立ち寄り、寝たきり...

褒めることと罰すること

育児は「褒めて育てる」ということが推奨されている向きがありますが、それは違う。何か悪いことや社会に反することなど、あるいはスポーツの指導などでも罰則、あるいは罰することで対処する方法がありますが、それも、違う。私は小学生のころからずっと、疑問に思っていました。褒めるということ、褒められるということ、それはいいことだし、嬉しいことでもあるけど、決してほめられるために何かをするのではないのではないかと...

インターネットラジオ「ねこのねごと」  2015.11.2

11月2日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、洋楽、女性。私が一番よく聴いていると思われるキャロル・キングの2週連続特集の1回目。たくさんの中から、3曲を選びました。お届けした曲、3曲1.「SO FAR AWAY」                         2.「IT,S TOO LATE」                       3、「YOUVE GOT A FRIEND」 ...

みぃーは、ありのまま。

みぃー。毎日、その姿で、生きるということを教えてくれる。10日から、何も食べないのかと思ったけど、水は飲んでくれた。そして、コンソメ状態のスープも時々は飲むことがわかった。餌を入れるお皿の台の高さを高くして調節したら、今のみぃーの身体の状態でも少し自分で飲めることがわかった。初めて猫用のミルクというものを買って、そして、飲んでいる。そんなことを旦那が試行錯誤してくれる。病院には、行かない。静かな死...

あなたの人生、片付けます

今日は久しぶりの雨。11月に入り、気温も低くなり、ひんやりしています。今日は一日オフなので、自分のための時間をたっぷり。まず、読書。垣谷美雨さんの小説が好きです。今回の内容も最高に良かったです。私は「片付け」や「捨てる」や「シンプル」などの言葉に弱く、今までにその傾向の本をほんとにいっぱい読みました。読むだけですっきりしてしまいます。片付けるのも捨てるのどちらかといえば好きです。限りあるスペースを...