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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

大晦日に思うこと

今日で今年も終わり。掃除を終え、久しぶりにお香を炊く。なんだか神聖な気持ち。今日は三男の誕生日でもある。いろんな思いがよぎる。3人の息子たちが成長し、夫婦二人で食事をする時間が驚くほど増えた。今年初めて、誕生日のお祝いもなく、ごちそうやケーキやプレゼントもなくなった。「あぁ、大人になったんだなぁ。 なんていうかこれこそ、ありがたいなぁ。」そう、心から思った。今年は猫のみぃーも息を引き取り、私以外の...

2016年度・1月の予定

今年も明日の大みそかを残すだけになりました。そして、とても暖かい年末ですね。今年1年あっという間に過ぎていきました。たくさんの方にヨガに参加していただき、本当にありがとうございました。来年度はさらにたくさんの方と一緒にヨガの時間を過ごせたらと思っています。どうぞよろしくお願いします。1月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円      ...

インターネットラジオ「ねこのねごと」  2015.12.28

12月28日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、今年最後の放送なので、締めくくりとしてジョン・レノンの特集です。彼は40歳の若さで亡くなりました。たくさんの人がリスペクトしています。今回は、そんな人たちのジョン・レノンのカバーアルバムから3曲を選びました。今回は曲も大好きな曲を選びましたが、それ以上にミュージシャンが大好きな人たちです。お届けした曲...

はな・花・華

年末にこんな華やかで、素晴らしくきれいなブーケをいただいた。シャクヤクが見事に開き、バラの花かと思う上品なトルコキキョウ。なんてきれいなんだろう。。。見ているだけで、幸せな気分が続く。シャクヤクは和の花の中で、女王様かなと思う。バラの花。まさしくクィーンとという名前がついている。絶対的な美しさ。どんなバラの花でも、いい意味で堂々と自分の存在に誇りを持っているように思う。あと、なぜかあじさいも大好き...

2015・ヨガ教室納め

今年最後のヨガ教室は、26日(土)の若花亭のヨガ教室でした。たくさんのご参加、本当にありがとうございました。床の間は、もうお正月のしつらえでした。一年はほんとにあっという間に過ぎていきました。すべての教室を一度も休むことなく、体調を崩すこともなく、過ごせたことに本当に感謝します。そして、ものすごくたくさんの方とお会いし、ヨガをできたことに、当たり前ではない凄さを感じます。若花亭には、「金のなる木」が...

とんがりやまの教室で

毎週木曜日は、午前と午後の2クラス。ヨガ教室を担当している。とんがりやまのてっぺんで!のヨガ教室は、ほかの教室よりスペースが狭い。それは悪いことではない。2階の開放的な木の香りとぬくもりを感じる部屋には、さんさんと陽が降り注ぐ。心地いい空間で狭い分、参加者の距離が近くなる。それは心の距離も近くなる。今日もまた、午前のクラスでそんなことがあった。参加者の方がいろいろ質問されたり、口にされる言葉や笑いや...

聴覚言語障害センター・ヨガ  2015.12月

毎月第4火曜日が聴覚言語障害センターでのヨガの日です。毎回担当の山本さんが、その日のいろんなことを考えてメンバーを決められます。今回、20代男性が久しぶりに参加でした。参加される皆さんは、聴覚障害だけではなく、何らかの知的、精神的などにも障害を抱える重複障害者の方です。担当者は、それぞれの日頃の様子、性格、障害の状態など、いろんなことを考慮して、その日の参加される方を決め、話し合われます。それだけ...

インターネットラジオ「ねこのねごと」  2015.12.21

12月21日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、今年たくさんライブに行きましたが、その中で何回もライブに行ったリクオの特集です。彼はピアノマンでボーカルも。そして、ソロでも誰かと一緒も多才です。今回はピアノソロ・カバーの特集のCDなので、リクオの独特のアレンジを感じていただけたら嬉しいです。お届けした曲、3曲1.「サヨナラCOLOR」      ...

今年最後の「萬寿院ヨーガの会」

今日は宇治・黄檗萬寿院でのヨガの会。朝は冷え込みましたが、青空が広がる気持ちのいい冬の日でした。たくさんのご参加、本当にありがとうございました。お寺の大切なお部屋ですが、ストーブを何台も出していただき、シャバ・アーサナを寒さで震えながらとはならず、いつも通りの快適な状態でした。感謝します。今日の法話は、初めてお会いする久恒和尚でした。人は会った時30秒以内でその人を判断すると言われています。外見・...

子供を産むこと。。。

今日は今年最後の子育てサロンYururi「ココロゆったりヨガの会」でした。たくさんのご参加、ありがとうございました。初めて参加の方が半分以上でした。そして、一人だけ1歳4か月のお子様と。あとの方は皆さん1歳未満の赤ちゃんと。それで、今話題のドラマ「コウノドリ」について、少しお話しました。コウノドリについてというか、私が今までずっと妊娠・出産・育児で思い続けていることです。最後の瞑想で、今年1年を振り返っ...

掃除・片付け・捨てる 新技術  ~ミニマリスト~

2015.12.15に発売されたばかりの本です。12月。年末で、誰もが掃除しないといけないかなあと思うのではないでしょうか。ほんとはいつでも毎日同じように掃除するのがいいのでしょう。なかなか。。。この本は今までの掃除本と、少し違っています。「ミニマリスト」に、焦点が当たっています。ヨガ教室で、皆さんとこのことについて、少し話し合ってみました。いろいろ意見がありますが、やはりそれぞれその人にとって最...

インターネットラジオ 「ねこのねごと」 2015.12.14

12月14日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、今年たくさんライブに行きましたが、その中で最もステージにに上がると別人のように存在感を増し、人を引き付けると思った奇妙礼太郎君の特集です。ライブ盤からなので、その臨場感も感じていただけたら嬉しいです。お届けした曲、3曲1.「天王寺ガール」                               ...

好きな女性

私は本が大好きだが、雑誌も時々買いたくなる。雑誌を買う時は、少し無駄使いかなあと胸に罪悪感がよぎることもある。時々買う雑誌の一つ。「大人のおしゃれ手帖」今回の表紙は、「吉田羊」さん。好きな女性の一人だ。付録もなかなかいい感じ。ページをめくると、暮らしのダイアリーという章があり、また私の好きな女性「桐島かれん」さんだった。そして、次の特集の女性がまた私の好きな女性「木村多江」さん。この人の写真を見て...

誰もが迎える「その時」のために 講演会

今日は宇治文化センターで開催された亡き流通ジャーナリスト金子哲雄さんの奥様である金子稚子さんの講演会に参加しました。稚子さんとは個人的にご縁があり、素敵な方なので、講演を聞くことができ感謝しています。タイトルは誰もがいつか迎える「その時」のために ~死ぬことと生きることは同じ~金子哲雄さんはマスコミ、テレビでも活躍され、有名な方なんですね。41歳という若さで亡くなった哲雄さん。その闘病と死に寄り添...

実践すること・磨く!

12月。師走。なんだか大掃除をしなくてはいけないという気分になります。掃除は嫌いではありませんが、お台所とお風呂はなかなか手ごわいです。物事をするのに、いくら本を読んでもどうにもなりません。ヨガでも瞑想でも、パソコンでも車の運転でも家の整理、断捨離、そうじなど、なんでも。そういう意味では自己啓発本やセミナーもあんまりか。。。「磨く」って、素敵なことだし、大切だなあと、ふと思いました。磨くといっても...

インターネットラジオ「ねこのねごと」  2015.12.7

12月7日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、今年たくさんライブに行きましたが、その中で大学時代から知っていて今でもずっと音楽を続けているプロの特集。ステージに上がる彼らを見ると、懐かしさと今この時が奇跡のようで、音楽よ、ありがとう!と思うのです。それぞれ別々のバンドで今は過去のバンドとなったローザ・ルクセンブルグとボ・ガンボスの曲から、3曲を選...

京都府高等学校教職員のための研修会・ヨガ講座を終えて

今朝は、最も寒い朝になりました。それで、冬支度の写真を。今日の記事は、心からのお礼を言いたくて。今年度はたくさんの京都府立高等学校から教職員の研修会として、ヨガの講座を依頼していただき、そのことだけでも本当に感謝しています。さらに、全ての高校の担当先生から、丁寧なお礼の手紙やメールをいただきました。さらに、参加者の感想等のアンケートの集計まで送って下さった高校もあります。さらに、個人的にお礼のメー...

京都府南部アイセンター・ヨガ

今日は京都府聴覚言語障害センターに併設された京都府南部アイセンターでのヨガの会でした。このヨガの会は、ヨーガ療法士の大先輩の私の尊敬する藪先生が京都市のライトハウスで長年にわたりヨーガをされてきたご縁からの依頼です。南部アイセンターは、私の住む城陽市にできたばかりです。こんな近くにできた時から、京都市聴覚言語障害センターでもヨガをさせていただいているので、ご縁を感じていました。今日は予想をはるかに...

FM GIG 「ねこのねごと」の聴き方

今年6月から始めた、FMGIG インターネットラジオのパーソナリテイ。あっというまに時が流れ、もう半年以上、放送が続いています。自分でも驚き!嬉しい限りです。たくさんの方に聴いていただき、さらにさらに感謝です。どうやったら聴けるの?というお尋ねがありましたので、簡単に説明を。このラジオ放送はインターネットなので、パソコン、スマホ等で聞けます。ラジオ局にチューニングする方法ではありません。世界中どこ...

「ヨガによるストレス解消講座」

今日は午後から京都府立久御山高等学校でのヨガ。今年はほんとにたくさん京都府立高校から、職員・先生方のためのヨガの講座の依頼をいただき、感謝しています。今年最後の高校でのヨガ講座。12月に入り、今朝はほんとに寒かったです。ヨガは寒い部屋では快適に進めることが難しいので、体育館ではどうだろうと思っていました。今日は先生の計らいで暖房の効いた広いお部屋の会議室を準備していただき、ありがとうございます。久...

インターネットラジオ「ねこのねごと」 2015.11.30

11月30日から、日付けが変わった深夜12時半からの「ねこのねごと」聴いていただけましたか?今回は、今年たくさんライブに行きましたが、その中でも最高に胸をつかまれた歌声。ステージに上がるとまるで別人の「シーガン山下」特別胸にきた、3曲を選びました。お届けした曲、3曲1.「愛と夢の法則」                         2.「島影」                       3、「...