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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

2016年 2月の予定

今年に入り、あっという間に1月も終わり。ほんとに早いです。2月は新しい講座が始まります。*とんがりやまのてっぺんで!      第1・第3土曜日  垣内早恵子先生*京都府南部アイ・センターでのヨガ   第1月曜日*Knocks講座                 第4日曜日2月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円        6日(土)、...

「誰でもできる椅子ヨガとこころのヨガ」 Knocks講座

こんな画像で失礼します。このチラシ、ほんとはとっても素敵です。ヨガの生徒さんがレンタルキッチン&スペースKnocksを2月8日にオープンされます。そこで、月1回毎月テーマを決めてヨガの講座をとの依頼を受けました。オープンおめでとうございます。そして、ありがとうございます。それで、毎月第4日曜日の朝に開催したいと考えています。第1回目は最近いろんなところで増えてきた「椅子ヨガ」そして、なんといっても「こころ...

聖句瞑想法

日本ヨーガ・ニケタン3年間ヨーガの勉強をしました。現在も定期的にヨーガ・ニケタン関西支部に研修会等で勉強に行きます。死ぬその時まで、ずっと勉強を続けられたらいいなと思っています。ヨーガ・ニケタンでは、毎月「聖句瞑想法」という課題があります。今年はそのことを教室でも伝え、深めていきたいと考えています。2016年度  1月度   聖句瞑想法「言葉に気をつけよう  それは行動になるから    行動に気をつけよ...

無理しない・体の声を聴く

今日のテーブルの花。ラナンキュラス。大好きな花の一つです。今日は雨。今月は急に冷え込み、雪が降ったり、また、暖かくなったり。今日は少し気温が高く、一日中雨の予報。今日はオフでほんとは、月1回の妹とのお墓参りの日でした。ところが姉妹そろって、体調が少し悪い。こんな時は無理は禁物と母が雨を降らしたかと二人で話ました。そして、お墓参りは今月は中止。それでいい。予定を決めるのも自分。その後、実行するのも自...

FMGIG「ねこのねごと」  2016.1.25

昨年から始まった「ねこのねごと」たくさんの方に聴いていただき、本当に感謝しています。今年から放送時間が毎週月曜日の夜の9時30分からの30分番組となりました。今回も、「まったり、ゆったり」をキーワードに。と変わったので、まさしくまったりゆったりで、ハナレグミ。彼のCD「だれそ、かれそ」から。お届けした曲、3曲1.「空に星があるように」                         ...

聴覚言語障害センター・ヨガ   2016.1月

毎月第4火曜日が聴覚言語障害センターでのヨガの日です。毎回担当の山本さんが、その日のいろんなことを考えてメンバーを決められます。参加者 3名20代 男性20代 男性40代 男性参加される皆さんは、聴覚障害だけではなく、何らかの知的、精神的などにも障害を抱える重複障害者の方です。担当者は、それぞれの日頃の様子、性格、障害の状態など、いろんなことを考慮して、その日の参加される方を決め、話し合われます。ハンド...

岸見一郎先生

1月12日(火)京都・長岡京市で岸見一郎先生の講演会があり、初めて参加しました。ヨガの教室を一緒にしているK先生と。K先生がこの本を購入されて、貸していただき、読みました。岸見先生は大ベストセラー「嫌われる勇気」の著者で、アドラー心理学の第一人者でとても有名ですごい人なんですが、お会いしてみて、その謙虚さには、ほんとに驚きました。ほんとに素晴らしい人の特徴です。小柄な先生はまさに、嫌われる勇気に出てく...

オーダー・ねこのはんこ

相変わらず、ガラケーの写真はまずい仕上がりです。皆さんがアップされている写真とは大違いです。。。だけど、「これでいいのだ!」BY バカボンです。とりあえず、いけるところまで、ガラケーで突き進む私です。新年にあたり、新しくハンコをつくりました。シャチハタ・オーダーのネーム印。いろいろ種類があります。銀行でも使えるそうですよ!ねこのポーズ3番。いいなあ~!ひとりご満悦です。今年から、ヨガ教室に参加され...

身体障がい者デイサービス・ヨガ

今日は今年最初の宇治市社会福祉協議会・身体障がい者デイサービス・ヨガの日でした。このクラスが始まったのが、2013年4月。毎月第4金曜日の1:30~3:30の2時間。2時間のヨガの時間。受け持った最初の頃は、時間が長く感じられ、内容を考えるのに、いつも悩みながら取り組んでいました。気づけば、今日は2016年。早いなあと驚きます。このクラスには、いろんな障害の方が参加されています。年代も20代から80代の方も。性別...

雪。小学生の私の雪。

昨年の雪の萬福寺のお庭。今年は暖冬かと思いきや、やはり大寒あたりに冷え込み雪が降った。私は小学生から大人になるまで、よく勝手に詩を書いていた。もしかしてと探してみると、詩のノートが出てきて、小学4年生の1月17日の雪の日の詩があった。    さむいそうじ雪の降っている日のそうじさむいな。ただ、その声だけが聞こえる。手袋をはめた手はあたたかい。松の葉がぬれている。木をゆすると白い花びらが落ちる。それは、...

FMGIG「ねこのねごと」 2016.1.18

昨年から始まった「ねこのねごと」たくさんの方に聴いていただき、本当に感謝しています。今年から放送時間が毎週月曜日の夜の9時30分からの30分番組となりました。今年3回目の放送です。ますますたくさんの方に聴いていただけたら、うれしいです。今回も、「まったり、ゆったり」をキーワードに。と変わったので、まさしくまったりゆったりで、今回は男性ハナレグミ。彼のCD「だれそ、かれそ」から。お届けした曲、3曲1.「H...

鉄瓶のある暮らし

宇治の妙楽、宇治橋商店街の道を少し入ったところに、ギャラリー「ナナクモ」さんがあります。2014年7月にオープンされたそうです。町屋を改造した素敵な空間です。オーナーの森さんは写真家です。縁あって森さんご夫婦と知り合うことができました。同世代で素敵なご夫婦なので、大好きになり、ちょくちょくお邪魔しています。ずっと気になっていた「鉄瓶」をついに思い切って買いました。まあまあ高価なものなので、信頼できる方...

2016.1.17  震災の日。萬寿院でのヨガ。

萬寿院へと続く石畳の道に咲く万両。今日は今年最初の萬寿院ヨーガの会。そして、阪神大震災の日。21年前ですが、その時のことを、はっきりと覚えています。おそらくすべての人がそうなのではないでしょうか。始めに震災の日に向けての宮崎和尚の読経。そして、宮崎和尚の計らいで参加者全員で黙とう。とても静かな時間でした。その後、ヨガの時間。今日は太陽礼拝を連続して行いました。寒い日でしたが、少し汗ばんだ方も。そして...

2016年  今年最初の「子育てサロンYururi ヨガの会」

新しくできた城陽市地域子育て支援センター「ひなたぼっこ」以前、深谷幼稚園だったところです。素敵な幼稚園でした。少し、感慨にふけりました。そのあとに、こんな素敵な建物が建ちました。城陽市の子育て支援に大きな役割を担うことを願います。今回からこの多目的ルームでヨガの会の開催です。寒い中、今日もたくさんの子連れママのご参加、ありがとうございました。新しい方も何組も参加されました。気を使うことなく、ゆった...

インターネットラジオ「ねこのねごと」  2016.1.11

昨年から始まった「ねこのねごと」たくさんの方に聴いていただき、本当に感謝しています。今年から放送時間が毎週月曜日の夜の9時30分からの30分番組となりました。今年2回目の放送です。ますますたくさんの方に聴いていただけたら、うれしいです。今回も、「まったり、ゆったり」をキーワードに。と変わったので、まさしくまったりゆったりで、私の大好きなアン・サリーさんの特集にしました。お届けした曲、3曲1.「蘇州夜曲」...

成人式

今日は成人式。1月15日ではないけれど。私の成人式は、1月15日。雪の舞う日だった。朝5時に起きて、美容院に行って、アップの髪型と振袖の着付けをしてもらった。その帰り道、「うわぁ~!きれい。着物が。」と、わざと聞こえるように言ってすれ違った同世代の女の人のことを今も覚えている。そんなこと聞き流せばいいことだけど、妙にひっかかり、あぁ、今でもかすかに傷ついているんだなと気づく今日。そのことを思い出すたびに...

ヨガ教室のある暮らし

7日(木)から、平常のヨガ教室が始まり、今日土曜日で今週のヨガ教室が無事終わりました。参加していただいた皆様、本当にありがとうございました。お正月や休日というものも、とてもうれしいものですが、こうやって毎日どこかでヨガ教室をさせていただいていることがどんなに幸せか、お休みが続くことで、なお一層はっきりとわかります。私はヨガが好きですが、それ以上にそのことをお伝えすることがもっと好きなんだなと思いま...

「占い」って、信じますか?

「謎の転倒犬」 柴田よしき最高に面白かったです。(株)魔泉洞とは、占い師の会社なのです。その超売れっ子占い師とひょんなことから助手になってしまった石狩君とのドタバタコメディミステリーです。女の人は占いが大好きで、そんなイベントはいつもたくさんの人が集まるとか。。。占いを信じるかどうか。占いはいろいろあるけど、一応統計学や根拠のあるところから始まっているのだろうし、占い自体を非難するのはおかしいし、...

インターネットラジオ「ねこのねごと」  2016.1.4

あけましておめでとうございます。昨年から始まった「ねこのねごと」たくさんの方に聴いていただき、本当に感謝しています。今年から放送時間が毎週月曜日の夜の9時30分からの30分番組となりました。ますますたくさんの方に聴いていただけたら、うれしいです。今回は、今年最初の放送。オープニングも「まったり、ゆったり」をキーワードに。と変わったので、まさしくまったりゆったりで、私の大好きなアン・サリーさんの特集にし...

今年の目標

今日は1月4日。お正月気分も少し抜けて、平常が戻ってきました。私自身は今年はゆっくりで、ぼぅ~っと過ごしています。そんな時間が大好きで、何もしない時間も何かしなければと焦るということも皆無です。そろそろ今年の抱負など考えてみようかと思いました。ところが、今年はこうなりたいとかこれをやり遂げるという目標ははっきりと浮かばないのです。潜在意識とやらにイメージしてしっかり思えば思うほどいいとか聞きますが、...

新しい年

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。今年は申年。    良く見て    言うべきことを言って    丁寧に聞くそんな風に1年を過ごせたらと思います。全ての人が、心穏やかに暮らせることを願って。。。合掌...