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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

2016  9月の予定

暑い暑い夏でしたが、昨夜の雨は、すがすがしい朝を連れてきました。台風の被害が出ないことを祈ります。秋は一番好きな季節。ヨガも暮らしに取り入れて、楽しんでみてください。9月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円        3日(土)、10日(土)、17日(土)、24日(土)     *城陽・チャンネル           毎週水曜日  ...

茶の湯とヨガ

毎週月曜日の夜の楽しみ。10代の終わりから、20代にかけて、裏千家のお茶を習っていました。裏千家の近くのお寺で、毎週土曜日。たいそう厳しい尼僧さんから教わっていました。今となっては、いい思い出です。厳しく、怖かったけど、茶道は大好きでした。結構長く続け、お免状というものもいただき、大きなお茶会にもお点前をさせていただいたり、本当にいい経験となりました。この年になり、また、茶道をもう一度してみたいと...

琉球カラスウリ♪

今年の我が家のグリーンカーテンのひとつ。琉球カラスウリ。今年初めての挑戦。すべて、旦那ですが。。。緑の実が、こんな風にだんだん赤くなる。まだ、色が変わるのだろうか?!かわいい実だけど、観賞用で食べられません。土・土壌を整える。種をまく。苗を植える。世話をする。無事に成長を祈る。すると、ちゃんと実がなる。植物は偉大だ!!確かに芽が出て、その種の通りの植物に成長する。当たり前のようだけど、それは当たり...

好きな場所・落ち着く寝床

南無(なも)我が家に来てから、半年と2週間が経ちました。まだそんな短いのか。。。もうずっと長い年数暮らしてるように、最近ではこんなに近づいて、写真を撮っても逃げなくなりました。一緒に暮らすことの大切さを教えてくれます。なもは、白い広いダイニングテーブルの上が大好き♪食事をするテーブルですから、ねこ好きではない方にとっては、困ることかもしれませんが、私にとっては、全然OK!くつろいでくれて、ありがと...

BOOK OFF ありがとうございます。

誰でも知ってるBOOK OFF。私は本当にお世話になってます。本好きで、音楽好きで、音楽は未だにCDでないと、と思うアナログ派。そんな私は、ブックオフに行き、本を見て、しかも恐ろしいほど低価格になっていて、お得感半端なく、ただただ幸せな気持ちになり、買いすぎてしまうのです。そんな私も子供たちが次々と独立し、彼らの了承を得て、本やゲームを整理しだすと、自分のモノも当然しないとと気づきます。それで、買...

「穏やかな死」について

今日は、午前と午後。いつものように、とんがりやまのてっぺんで!でのヨガ教室でした。参加していただき、ありがとうございました。今日の午前のクラス。生徒さんから、中村仁一先生の「自然死のすすめ」という講演のお知らせから、話がどんどん広がり、参加者の方のいろんな考えや体験などもお聞きすることができました。少人数で信頼関係のある教室ならではのことで、とても貴重でありがたい時間だといつも感謝しています。私は...

禅宗と「100万回生きたねこ」

我が家にある絵本。この世で一番大好きかもしれない絵本。もう、ぼろぼろになっています。今日の黄檗宗・萬寿院ヨガの会の加藤和尚の法話。「100万回生きたねこ」の絵本から、輪廻と命を生きるとは。。。たくさんの方が、読まれていました。今日も猛暑の中、冷房のないお寺のヨガに、たくさんの方が参加されました。本当にありがとうございます。この絵本は、読まれた方、それぞれの思い、解釈があるのかなと思いますが、生きる...

「ココロゆったりヨガの会」

城陽市地域子育て支援センターひなたぼっこ今日は、子育てサロンYururiのヨガの会でした。こんな暑い日、夏休み、参加される方はあるのかなあ~と、主催者の真実さんと話していました。そしたらなんと、広い多目的室がいっぱいになるほど、ママと赤ちゃん。参加者の方が勧めてくださり、京都市内からも参加されました。ほんとにうれしい限りです。ありがとうございます。さらに、広報に記事が載るらしく、写真撮影もありました。ヨ...

いちじく、大好き♪

今年もイチジクの季節がやってきました。大好きです!私の住む城陽市は、イチジクの有名な産地で、特産。だから毎年おいしいイチジクをいただいています。ありがたいなあ~!そして、ほんとにありがたいことに、毎年イチジクをいち早く届けてくれるゆみちゃん。今年もさっそく、いただきました。ありがとう、ゆみちゃん!このはじけてる感じが、格別においしそうです。旬のものを食べる幸せ。...

脳を休める

お盆。終戦記念日。何も予定のない日。今日は少しだけ、涼しい。それだけで、ほっとしてありがたい。脳は、いったいいつ休んでいるのだろうか。眠っているときかもしれないが、夢を見るし、一日の記憶を整理していたり、やっぱり働いているのではないだろうか。瞑想は、もしかしたら、脳が休んでいるのだろう。上手くいけば。。。そんなに「瞑想をしよう!」と構えるより、ただぼんやりするというのはどうだろう。テレビもラジオも...

夕立ち

画像はネットからお借りしています。毎日猛暑・酷暑。もうとにかく夏が早く終わってほしい。若かりし頃には、そんなこと思ったことなかったけど、ここ数年、とにかく夏の暑さがしんどくて仕方ない。情けない限りです。。。今日は、ほんとに久しぶりの夕立ち。もうそれだけで、うれしくて♪クーラーも、確かにありがたい涼しさだけど、雨の後の自然の風と涼しさは、全然違う心地よさ。なんて自然は偉大なんだろう。緑もきれいだし、...

「ありがとう」の反対語

今日はお盆の入り。若花亭ヨガ。たくさんの方に参加していただき、ありがとうございました。お盆にお供えするハスの花。今日は「ありがとうの反対語」という記事を読みましたので、そのことを話してみました。「ありがとう」の反対語は、なんと「あたりまえ」ありがとうは、有難う。有難い。めったにないことなんです。今日はお盆の入りで、誰しもが先祖や亡くなった方をしのびますが、確かに今自分が生きているのは、この気が遠く...

精神科医 岡田尊司先生

図書館で見つけました。ぐいぐい私に迫ってきます。メンタルクリニックの話なんですが、大変興味深く参考になり、本格的なのに読みやすく勉強になるなあと思い、この作家は誰なんだろう?と思ったのです。なんと!私が何冊も本を読み、勝手に尊敬し、いつか直接お会いしたいと思っている精神科医の岡田先生のもう一つのペンネームで書かれた小説だったのです。そりゃ、事実のようで本格的なはずです。カウンセリングというものが、...

無戸籍の人々

私は毎日、本を読んでいます。幸せです。小説が多いですが、ヨガや心理に関する実用書も並行して読みます。年間300冊?そこまでは、読んでないかも。。。最近読んだ本。全然関連性は無いにも関わらず、立て続けに5冊くらい、その内容の核になる部分で「無戸籍」ということに触れていました。それで、この本をさらに読んでみました。現代の日本のことです。信じられませんでした。そして、そのことにあまりにも無知なことにも衝...

西院ミュージック・フェス

もう何年連続で行っているのだろう。15年以上か??音楽が大好きで、自分も少しだけバンドをやっていたこともあり、このイベントは毎年、とても楽しみにしている。今年は思いっきりの晴れ!それはいいことなんだけど、さすがに厳しい、倒れないか心配なぐらい。出演者でもなく、主宰者でもなく、ただ、観るだけなのに。7日(日)喫茶フロント冷房の効いた素敵なカフェで、まったりの音楽。カサスリム、かさやん、いいなあ~~!...

ブログについて。。。

誕生日を迎え、今年はなぜかいろいろ思いが内から出てきて、ブログの背景を変えてみようと試行錯誤しております。これだ!というものにたどり着くのは難かしく、誰もそんなこと気にしていないとは思いながら。夏女性自由綺麗海が好き!ということで、夏はとりあえず、このブログ背景にしてみようかと思っています。見ていただいて、ご意見、以前の方がいいなどありましたら、教えていただけたら、ほんとにうれしいです。どうぞよろ...

永遠のヨギー

今日、この映画を観てきました。実は、まだ見てもいないのに、ヨガ教室の生徒さんたちにお勧めしました。映画館の「京都みなみ会館」に、まず、感動を覚えました。今どき、こんな映画館が。。。なんと、パチンコ屋の2階。そのたたずまいは哀愁を誘い、ここに来る人は、本当に見たい映画だから来る。ほとんどの人が一人で来る。そして、今日の私が見た上映時間の来場者は10人くらいではなかろうか。映画に対する期待は大きくなる...

ねこと一緒に暮らすこと

窓とねこ良く似合う。。。次男の肩に乗る旦那の肩に乗る  毎日三男の肩に乗る長男はめったに帰ってこれず、まだ未体験私の肩に乗ることは、何度挑戦してもいまだできない。なで肩すぎて、無理のようだ。何でも向き不向きがあるとわかる今日この頃。。。...

今日は新月  「新月の願い事」について

今日は新月ですね。新月の日は、その日のヨガの教室で、「新月の願い事」について話すようにしています。毎月、新月の日は違うし、曜日も違うので、何年も続けていると、自然にすべての人に話すことになるのではないかと思っています。昨日は私の誕生日。たくさんの方にお祝いメッセージをいただきました。家族からは特別いつも何もなく、それで全然いいのですが、今年は思いもかけず、主人からプレゼントがありました。まさかのこ...

誕生日に寄せて

今日、57歳の誕生日を迎えました。こんな年齢を迎えるなんて、20代の私には想像もつきませんでした。もういろんなことが終わっている年齢のように思っていました。確かにそうなのですが、思っているほど、20代と考え方など変わっていません。今日は、たくさんの方からお祝いのメッセージをいただき、本当に感謝しています。facebookのおかげで、さらに幸せな日を迎えています。本当にありがとうございます。こんな暑いときに...

2016.8月   アイセンター・椅子ヨガ

8月1日(月)第1月曜日。そして、1日。今日もまた、猛暑日でした。こんな暑い中、京都府南部アイセンター・ヨガに、たくさんの方が参加されました。本当にありがとうございます。今日は、私・西澤潤子吉田陽子先生垣内早恵子先生で担当しました。皆さんに了承を得て、写真を撮らせていただきました。会を重ねるごとに、つながりと向上を感じます。そして、参加者の皆さんの明るさに、いつもこちらまで、楽しい気持ちになります...