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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

木村充揮

今年最後のライブ。磔磔。木村充揮ソロ。超・超満員だった。すごいぞ!木村!!友達でもないのに、呼び捨て。ライブ中、やっぱり誰もが、「木村!」と、呼び捨て。そこには、深い深い愛情を感じる。表面的な言葉使いだけで、判断するなんて、わかることもわからない。きっと、日常でも。。。木村は、たばこを吸う。酒もどんどん飲む。ライブ中に、ライブしてる本人が。それさえも、みんなが許すどころか、愛してる。やっぱりすごい...

今年最後に思うこと。

今日は、クリスマス。昨日はクリスマスイブ。特別、そのことは、私に何の関係もないけれど、今年最後の教室を終え、古川町で開催されていたロクさんの写真展とツインズのライブに行けて、とても幸せだった。ヨガの教室をさせていただき、だんだん教室が増えて、たくさんの方との出会いがある。お寺のヨガの会を含め、いろんなヨガの教室に来てくださる方を生徒さんと呼ぶのは、なんか違う感じで違和感がある。なんていうか、おこが...

今年最後のヨガ教室 「キャンドル瞑想」

今週の各教室で、今年のヨガ教室は、最終となります。たくさんの方のご参加、本当にありがとうございました。今週は、最後の時間に「キャンドル瞑想」を。明日の若花亭のヨガ教室でも、最後に行う予定の「キャンドル瞑想」ろうそくの炎を、ただ静かに見つめて座ります。ろうそくの本体や周りの景色にとらわれないで、炎に視線を集中させます。呼吸は操作せず、ゆったりとした自然呼吸。ただ、鼻から息が出たり、入ったり。そのこと...

今年最後のお茶のお稽古・クリスマス

今日はお茶のお稽古の日でした。楽しみなんですが、お稽古の日は、朝から緊張もします。今日は、ほんとに驚きました。とても丁寧に本格的にお点前の指導をしてくださる先生。いい意味で厳しいのですが、今日はちょっと遊び心を感じるお道具でした。この抹茶茶わん。クリスマス。この画像は、ネットからお借りしているので、今日お稽古のお茶碗とは違うのですが、イメージは一緒です♪お棗まで。。。この画像もネットからお借りして...

ジャッケト買いのCD

最近購入したCD.アナログな私はCDが好き。中身もアーティストも知らないけれど、購入。あまりにもかっこいいジャケットなので。。。昔、LPレコードを買う時も、時々そんな風に買ったことがある。その頃のお小遣いでは、LPはなかなか高い買い物だったにもかかわらず。中身失敗だったら、どうするんだろう。ところが、大体大丈夫。このCDも、とても心地いいサウンドで、私好みだった。今日は、あたたかくていい天気。この...

2016 12月 萬寿院ヨガの会  「挨拶」

今日は今年最後の「萬寿院ヨガの会」でした。満員のご参加、ありがとうございました。寒い季節ですが、いいお天気に恵まれ、今年最後のヨガの時間を心地よく過ごすことができました。静かな気持ちになる読経に続き、加藤和尚の法話。今日は実は禅語だった「挨拶」という言葉について。「挨」は、押す、背中をたたく、開く、押し進むなどの意味「拶」は、責める、迫る、押し付けるなどの意味両方とも押すという意味があるのですね。...

猫と暮らすこと

今日は土曜日、1週間が終わりました。いつも土曜日には、何にということはなく、無事に迎えたことに感謝します。今日の若花亭のヨガ教室で。猫を飼って、本当に良かったというお話を聞きました。お子さんの受験と重なることや世話のことなど悩まれていましたが、思い切って飼ってみたら、家族にとっていいことばかりだったと話されていました。ご飯を食べて、トイレで排泄。当たり前のことなんだけど、ただそれだけで愛おしいと思...

思い込みを手放すこと。。。

ヨガのポーズ。ほんとにいっぱいあります。ポーズをキレイに完全にすることが、ヨガの目的ではありませんが、実際、ポーズをすることで自分の身体と呼吸に意識を向け、対話するわけですから、やっぱりとても大切だと思います。いろんなポーズをすることで、自分の身体の癖や、強いところ、弱いところも体が教えてくれます。そして、身体は嘘をつきませんし、応えてもくれます。心は移ろいやすく、嘘をつくかもしれません。昨日のと...

女の髪は命。

髪型って、とても気になりませんか?私だけでしょうか。。。顔の造作。生まれつき美人・整った顔は素敵ですが、自分がそうではない場合、そして、整形はしたくない場合。髪。もしかして、顔の造作より、人の印象を変えるのではないかと期待が持てます。この本には、それがその通りだと書いてあります。なりたい髪。それは、実は、「なりたい自分」を明確にすることが先でした。当たり前と言えば、当たり前ですね。一体自分はどうな...

 京都府南部アイセンター・ヨガ  2016.12

今日は第1月曜日。13:30~15:00 アイセンターヨガの日。アイセンターヨガも椅子ヨガです。今日で1年が経ちました。ほんとに早いです。毎回、たくさんの方のご参加ありがとうございます。アイソメトリックで、上半身・下半身の筋肉を意識します。「あ~」と声を出して、ゆっくり呼吸していること、長く吐くことを意識します。動作と呼吸を合わせることに意識を向けます。そんなことも頭で分析して知識として知るのでは...

2016 12月  食堂山小屋で椅子ヨガ

今日は第2回、山小屋さんでの「椅子ヨガ」でした。参加いただいたみなさま、ありがとうございました!前回は超満員でしたが、今回はいろいろお子さんの行事や体調などで、前回よりは少ない参加でした。今回、笑いに包まれた時間。それは、下半身のアプローチの時、靴を脱いでいただいたときに訪れました。参加者の皆さんは、全員、5本指靴下!さすがです!!参加者で唯一5本指靴下ではなかったのが、われらがヨガインストラクタ...

12月。今年中に片をつけること。

紅葉もきれいですが、この季節、黄色のイチョウの木が好きです。落ち葉となった黄色のイチョウもまた、素敵です。自然の景色って、すごいなあと思います。今年もあと1か月を切りました。掃除とか整理とか片付けとか、いろいろしなくては。。。片づけ。これは、モノの移動ではありません。そのものに対して、「片を付ける」こと。きっぱり決めなければなりません。それは、物質だけではなく、心の中の澱であったり、人間関係である...

ご縁と一緒にいたい人。。。

猫が二匹。そっぽを向いているようで、実は気が合う二匹。と、勝手に想像する私。最近、いろいろ出会う。あぁ、いい感じだなぁ~って、ほぼ、会った瞬間にわかるような気がする。ちょっと違う感じかも。これも、まあまあすぐにわかるような気がする。初めて会っても、何時間も話せる人もいれば、ずっと前から知り合いなのに、話すことがなかったり、何を話そうか考えてしまうことも。この私でも。。。何が違うか、わからないけど、...