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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

ブルームーンだけではないらしい。。。

写真はお借りしています。今日はたくさんの方が記事にされているが、満月。それも、月に2回目の満月なので、ブルームーン。さらに、皆既月食とやららしく、赤く黒く、観たことも無いような色に月が染まるらしい。。。めったに見ることができないそんな月を見ることができるだろうか?!夜空の天気は神のみぞ知る。今日は今年初めての月末・晦日。氏神さんの水度神社への晦日参りもつつがなく済ますことができ、参拝できるというこ...

2018年  2月の予定

1月31日はしし座の満月。しかも、スパームーン!しかも、1月2日も満月で、1月はめったにない月に2回も満月!その満月のことを、ブルームーンと呼び、願いが叶うそうですよ!2月はある意味、新しい年の初め。気持ちをもう一度、引き締めたいと思います。2月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円        3日(土)、10日(土)、17日(土)...

月1回の出会い・つながりの場  山小屋さんの椅子ヨガの会

今日は宇治でも、雪が少し降りました。今年の冬は本当に寒いです。今日は第4日曜日。宇治・食堂山小屋さんでの椅子ヨガの会です。今回は体調不良の方が何名もあり、いつもより少なめの参加でした。参加いただいたみなさん、ありがとうございました。月1回の椅子ヨガは、不思議な空間・特別な関係の居心地のいい空間です。月1回、毎回ではなくても何度か顔を合わせていくうちに、知り合いを超えた関係になります。今日も椅子ヨガ...

とんがりやまの教室・最後のクラス・感謝の日!

毎週木曜日  午前のクラスと午後のシニアクラスのとんがりやまのてっぺんで!の教室。今日で私は卒業することになりました。とんがりやまのてっぺんで!カフェが開業する前から、オーナーのるみさんと、ヨガ教室の企画を考えていました。それから、7年。丸6年、ヨガ教室を続けてきました。本当にありがとうございました。2月からは、今までも教室をサポート・担当してくださった垣内先生にすべてお任せすることになりました。...

自分の生まれた日の月

自分の生まれた日の月をネットで検索すると調べられ、どの月なのかわかると教えていただいた。それで、早速、生年月日と月と入力すると、その年の、その月の満月カレンダーが表示され、確かに自分の生まれた日の月を知ることができた。私の生まれた日の「月」は、新月に向かう三日月だった。それは、このことを教えていただいた彼女とまさかの同じ月だった。ご縁だなぁと思う。生まれた日の月を知ったからと言って、どうということ...

2018年・1月  今年最初の「萬寿院ヨガの会」

お正月を感じます。昨年の1月の萬寿院ヨガの会は、大雪で中止となりました。今年は寒いけれど、穏やかな天候で無事新年の会を開催できたことに感謝します。和尚さんの法話は明珠在掌 (みょうじゅたなごころにあり)You have a tresure in your hands by nature.輝く宝 誰もが持つよ 手の中に トモそれに気付くと豊かな人生の始まり。生まれる時にみんな神様から、すごいお宝を預かってくる。死ぬまでにそれを輝かす機会を創れ...

二胡とギターの調べと瞑想のヨガの会in若花亭

昨日の若花亭のヨガ教室の「二胡とギターの調べと瞑想のヨガ」開催して、本当に良かったなぁと思っています。ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。用事や体調不良で残念ながら欠席の方もたくさんおられて、本当に残念でした。超満員になって、入りきらなくても、聞いていただきたい演奏でした。最初にいつものように、身体と心と呼吸を整えるヨガを30分ほど、行いました。ギターのオイワさんと二胡の紫苑さ...

8年間続いた子連れヨガの会

母親。妊娠・出産・育児人生の中でいろんなことがあり、学びがありますが、子育てからの学びは非常に大きいなと思います。それは、子供を産んでない人がどうこうということではありません。それぞれ人生で必ず必要な学びがあるはずだから、子供のあるなしにかかわらず、そのことさえもすべて、その人、その人の人生の学びに違いないと思うのです。今日は第3金曜日で、Yururi子育てママの会・こころおだやかヨガの会の日でした。実...

「骨盤底筋」を鍛える!

今週のヨガ教室では「骨盤底筋」について考察しました。ヨガとの関係性、ヨガでの骨盤底筋に対するアプローチなど。くしゃみや咳、重いものを持ったときなど、つい漏れてしまう腹圧性尿失禁。トイレに行きたくなると、もうがまんできない切迫性尿失禁。その他、手術にもなることがある症例も。今日のとんがりやまのシニアクラスでも、身近な大切なこととして、話題になりました。骨盤底筋体操は、ヨガとの共通点が多いです。1、リ...

2018.1.17  新月  雨

今日は、阪神・淡路大震災から23年が経った日として、ニュースでも何度も取り上げられています。私個人は、何も被害がなかったけれども、あの日のことは今もはっきり覚えています。それはすべての人が同じ思いだと思います。京都でもかなりの揺れを感じました。その時、生まれて間もなくだった三男が23歳になっています。今日は今年初めの新月の日でもありました。そして、一日中、雨が降り続けました。静かな気持ちになる日で...

食堂・山小屋  椅子ヨガのお知らせ

今年も第4日曜日に、宇治の素敵なカフェ  食堂・山小屋さんで椅子ヨガの会を開催します。毎月の日程のお知らせです。ランチの時間もおいしくて楽しくて、好評です!ぜひ、ご参加お待ちしています。当日参加も大丈夫です。ご連絡お待ちしています♪...

「まかぬ種は生えぬ」

今週は、1月も2週目となり、毎日平常通りヨガ教室がありました。たくさんの方のご参加、ありがとうございました。若花亭のお庭の千両。赤い実と黄色の実が見事です。植物は季節を教えてくれます。こんな変わった実のついた万両も。見事なお庭です。このお庭の植物たちからもわかります。「まかぬ種は生えぬ」今週はこの聖句瞑想を行いました。何事もまずは決心してから行動に移さなければ、事は成就しないということを言っていま...

みどり工房・新年椅子ヨガの会

毎月第1火曜日に開催される「みどり工房・おうちショップ」その時に同時開催の椅子ヨガの会。今年初めての会でした。いつもおしゃれできれいに整えられたお部屋に感動します。新年ということで、玄関の飾りつけは、こんな感じでした。素敵ですね!椅子ヨガに参加される皆さんも素敵な方ばかりなんです。将来の目標にしたくなる女性ばかりです。年齢を重ねると人となりが本当に大切で、人生の今までの生き方や考え方が顔立ちや服装...

いじめは、なくならないらしい。。。

今日は、成人式。我が家の息子3人は、もうすでに成人式を終えた。こんな雨の日だと晴れ着姿が残念だなと思う。私自身の成人式はまだ1月15日だった。雪の中、振り袖姿で、京都会館に行ったなとかも思い出す。昨日は、大学ラグビー決勝戦!今日は、高校ラグビー決勝戦!どちらもテレビで観た。あまりに素晴らしい試合で、そんなにラグビーを知らない私でも、感動を覚える。そんなすがすがしい人間の姿とは裏腹に、「いじめ」は、...

2018年・平成30年  浄化の年に。

1月も5日となり、日常が戻ってきました。ヨガの教室も、明日の「若花亭」から、始まります。どうぞよろしくお願いします。「おいせさん」今年に入って、何度か目に留まり、ご縁を感じました。伊勢神宮にゆかりの化粧品のようです。たまたま京都駅地下のお店でも見つけ、「おいせさん お浄め恋スプレー」を購入しました。とてもいい香りです。今年は、このスプレーで、お浄めに努めたいと思います。。。伊勢神宮には、昨年の夏、...

2018  1月の予定

新年明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。2018・元旦いいお天気でしたね!今年もヨガでこころとからだを整えていけたらと願っています。たくさんの方と出会いがありますように。。。1月の予定*城陽・京料理 若花亭  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円        6日(土)、13日(土)、20日(土)、 27日(土)は会場都合で休講です。...