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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

2018 5月の予定

毎日いい天気が続きますね。ゴールデンウィーク突入!!素敵な時間を過ごせますように。今月5月から、新しい連続講座が2つスタートします。*子育て支援・城陽市のひなたぼっこでの子連れヨガ! 当日受付です♪*八幡市の講座で「椅子ヨガ」 すでに予約定員満員、30名定員のところ、50名の申込みで抽選となったそうです!!ヨガの講座が広まることは、本当にうれしいことです。ありがとうございます!!5月の予定*城陽・...

私は、ネコが嫌いだ!

内容紹介「お父さん、このネコ飼ってもいい?」娘の拾ってきた、ちいさな黒ネコが、突然わが家の一員に…?! お待たせしました。待望の紙書籍での復刊です! 大切な家族と一緒に過ごした時間は忘れない… 感動で胸がいっぱいになる短編映画のような絵本。ちいさな命との出会いと別れの物語は、すべての動物好きの方必見です!本が好きだが、絵本の持つ力の凄さに驚かされることがある。絵本は子供のための読み聞かせのように思うこともあ...

聴覚言語障害センター・ヨガ  2018・4

毎月第4火曜日が聴覚言語障害センターでのヨガの日です。新しい担当の若狭さんといろいろ連携を取り、話し合いながら、今回からまた新しい気持ちで取り組んでいきます。参加者 3名20代 女性20代 女性40代 男性参加される皆さんは、聴覚障害だけではなく、何らかの知的、精神的などにも障害を抱える重複障害者の方です。ヨガの時間の一番の目的は強い緊張から解き放たれること。自分を大切にしていただくこと。身体と心に意識...

花のある暮らし

駅地下にあるおしゃれなお花屋さん。地下鉄四条、京都駅。いつも目に留まり、少し歩調がゆっくりになる。これから出かけるのに、花を買うわけにはいかないけれど、1本だけ買うとか、いい感じだなぁと思う。商店街にある小さな花屋さんやスーパーの花のコーナーにも、時々、小さな花のブーケが並んでいることがある。今日は、その小さなビタミンカラーのブーケに目を奪われ、買ってしまった。お値段もかわいらしくたったの300円...

食堂・山小屋椅子ヨガの会 2018 4月

今日は第4日曜日。宇治・食堂山小屋さんでの椅子ヨガの会です。宇治はものすごい人でした!平等院の藤の花が満開なのでしょうか。宇治橋商店街もJR宇治駅も最高の人出でした。真夏かと思う暑さの中、満員のご参加、ありがとうございました。お店の引き戸を開け放し、気持ちのいい風を感じながらの椅子ヨガ。初めてのご参加の方も多く、椅子ヨガの効果に驚かれていました。最後は椅子に座って、姿勢を正し、だけど、安定したリラ...

「第1回 京都ヨガ 2018」 シンボルマークとロゴ!

6月10日(日)に開催される「第1回 京都ヨガ 2018」そのシンボルマークとロゴです。シンボルマークテーマは「生命の樹」人は古代より宇宙そのものが樹木であり、根は冥界に、幹は大地、葉は天に所属し天地をつなぐ樹木として民族、宗教、思想を超えてあらゆる人々に伝えられ表現されてきた。人の永遠の命、健康を願う「輪廻転生」「森羅万象」「五穀豊穣」思想と相通じるものがある。シンボルマークは人を意味する「葉」...

ハトのポーズ!

ヨガのポーズの中でも目を引く代表的なポーズ!「ハトのポーズ」ヨガの教室のクラスの内容は、だいたい1週間をめどに毎週組み立てるようにしている。季節やクラスの状態やサイクルいろいろいろいろ自分なりに考慮して、90分を小説で言えば、プロローグ本文エピローグみたいに、気持ちよく自然な流れで進めるようにしている。エンディングとして、呼吸法→瞑想となる。今日は予期せぬ生徒さんとの話の展開で、「ハトのポーズ」を...

ゆっくり呼吸。。。

毎日、いろんなことがある。悩んだり、困ったり、焦ったり、怒ったり、イライラしたり、落ち込んだり。。。そんな時も、ただ、目を閉じて、ゆっくり呼吸するだけで、心が落ち着いてくる。最近、呼吸や瞑想について、ずいぶんメディアが放送するようになり、情報が溢れだした。呼吸に意識を向ける。ゆっくり呼吸する。それがヨガともいえる。そんなことを今日の椅子ヨガの会でもお話し、生徒さんの中でも話が弾む。逆に、落ち着いて...

2018  4月  宇治黄檗山 萬寿院ヨガの会

開経偈(かいきょうげ)  無上甚深微妙法  むじょうじんじんみみょうほう  百千萬劫難遭遇  ひゃくせんまんごうなんそうぐ  我今見聞得受持  がこんけんもんとくじゅち  願解如来真実義  がんげにょらいしんじつぎ今日は第3日曜日。京都お寺でヨガ!宇治黄檗山萬寿院ヨガの会の日でした。今日の和尚さんの法話。まず、読経は「開経偈」短いお経で、お経の前によむお経だそうです。そして、その内容を教えていただ...

今日、図書館で借りた本!

2週間に一度、できる限り図書館に行く。それは、とても楽しみな時間。2週間、8冊まで借りることが出来る。だいたい8冊ぎりぎり借りることになる。今回はこの7冊。2週間で読み切るのはなかなか難しいが、時間を忘れて読んでいると、できるときもある。だいたいは5冊くらいになる。なにか本を読んでみたいと思っている方のお役に立てれば嬉しい。本を読んで何か知識を得ようとか、そんなことは全然思っていない。ただ、本を読...

子育て中のママのヨガの時間

今日は黄檗子育てヨガひまわり倶楽部 ヨガの会今日は新しく参加される方が数名増え、部屋は満員になりました。ありがとうございます。そして、赤ちゃんを連れてのママも3名で、子連れでヨガの原型を見ました。赤ちゃんがその場にいてくれるだけで、たとえ、泣いたり、ぐずったりしたとしても、微笑が絶えません。皆さん、子育てを経験されているから、いろいろ丸ごと受け止めることができます。いい場だなぁと思います。今日初め...

一番好きな食べモノは?

金沢まいもん寿司回転寿司「北陸の旬とまごころを加賀百万石のおもてなしで握る」をコンセプトに北陸ならではの日本海直送ネタを、「食通」から「3世代ファミリーまで幅広く楽しめる金沢グルメ回転寿司です。京都駅地下街ポルタの東方面がリニューアル。新しい素敵なお店がいろいろ。その中で、私がずっと注目していた回転ずしのお店。開店当初は、ものすごい行列で、とても行く気になれませんでした。ついに今日、行くことが出来...

椅子ヨガ!!

ヨガの生徒さんに、NHK Eテレで、ついに椅子ヨガの放送が始まったと教えてもらいました。夜の9:30~の「趣味どき!」なのかなぁと思っていましたが、見つからず、どの番組かなとさがしていました。見つけました!!「まる得マガジン」毎日、ほんの少しの時間放送される番組ですね!確かに、まる得情報ですね。「椅子ヨガ」は!これからどんどん需要が増えていくと思います。どこでも、誰でも、いつでもできるヨガそれが椅...

城陽市のヨガ教室 若花亭にて。。。

4月7日(土)城陽市では、今日、小学校の入学式でした。今年はもう桜が散り、葉桜となってしまいました。息子たちもみんな城陽市の小学校に入学し、卒業したことが遠い昔のことのように思えました。もう25年以上、城陽市に住んでいるけれど、なかなか自分が城陽市民と自覚することがありません。今日は、しみじみと城陽市に思いを寄せました。城陽市が私のヨガのある暮らしを支えてくれているんだなと思いました。毎週土曜日の...

第1回 KYOTO YOGA  ポスター!

6月10日(日)開催の第1回 KYOTO YOGA は、第1回なので、手持ちの資料や写真がありません。無かったら、どうするか?作るしかありません。それで、早朝に平安神宮に行き、イメージに使用できるように何枚も写真撮影を試みました。その写真を使用することで、KYOTO YOGA のfacebookも立ち上げることが出来ました。この参道での石田先生と鳩の写真は、何げなく、構えることもなく、知らないうちに撮って...

みどり工房・着物・羽織のリメイクのワンピース!

今日は第1火曜日。みどり工房さんのおうちショップと椅子ヨガの会の日。毎月楽しみな日。絹、羽織から作られた上品で上質なワンピース。表。背中側は、さらに着物しか出せない美しい刺繍の模様。雅。幸運にも購入することが出来ました。ありがとうございます。初孫のお宮参りに着る予定。着物より、気軽に着れて、それでもやはり着物の素晴らしさ!!そして、もちろん、椅子ヨガも。椅子ヨガだけど、最後にたっぷりシャバアーサナ...