FC2ブログ

京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

2018 8月の予定

今年の夏はいったいどうなっているのでしょうか。地震・大雨・酷暑・台風。自然の災害が次から次へと。そこには、どんなメッセージが込められているのでしょう。できることなら、もう勘弁してください。これ以上、被害が広がりませんように。毎日、自分の身体を大切に。毎日、その日を丁寧に。8月の予定*城陽・みどり工房  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円        4日(土)、...

満月の瞑想

昨夜は台風。かなりの強風で、家も揺れました。今朝には台風が過ぎ、青空も見え、心配していましたが、月1回の宇治 食堂・山小屋さんの椅子ヨガの会を無事に開催することができました。たくさんのご参加、ありがとうございました。昨夜は満月でした。台風でもちろん見ることは出来ませんでした。今日の椅子ヨガの最後は、「満月の瞑想」をしました。初めての方もあったので、瞑想の前に、少し丁寧に説明しました。人間は、月の満...

酷暑とスポーツ

プロ野球はあまり見ないけど、高校野球甲子園は、毎年開会式から見てしまいます。いつの間にか出場選手たちが息子達より年下になりました。自分より年上の人たちが活躍する場という感覚が今も抜けないままですが。。。それにしても今年のこの想像を絶する酷暑の中でも繰り広げられる予選。甲子園は高校野球の夢の舞台で、誰しもがそこを目指して厳しい練習を繰り返してきたことはよくわかります。だけど、命の危険を感じる今年の酷...

幼児虐待という悲劇

内容紹介恋愛体質のキャバクラ嬢は客として出会った男に、のめり込んでいく。一方、結婚を迫られていた女の元に、女優としてドラマに出るチャンスが。さらに、ラブホテルの清掃員の元に謎めいた男が現れ……。三人の女を繋ぐ、幼児置き去り餓死事件の真実とは?こんなことがあるのだろうか?いや、これは小説だから、もちろん事実ではないのだけれど、非常に現代社会の問題点に踏み込んだ小説で、事実をもとに描かれているのか?と思...

みどり工房 土曜日ヨガ教室の始まりの日に。

暑い毎日が続きます。最高気温が連日38度超えの京都。異常気象です。そんな酷暑の中、新しい場所でのヨガ教室。満員の参加でした。本当にありがとうございます。みどり工房・荻野さんのお宅は、季節のしつらえをいつも忘れない素敵な空間です。参加者の皆さんは、どなたもこんな家に住み、こんな暮らしをしてみたいと話されていました。ヨガも場所が変わるとなんとなく気分一新ですが、何も変わらないヨガの本質もあります。ヨガ...

毎週土曜日のヨガ教室  若花亭から「みどり工房」教室へ

今日は猛暑を超える猛暑日。京都では最高気温が38.5度とか!!7月末まで、若花亭ヨガ教室の予定でしたが、あまりの暑さに来週以降、エアコンなしでは無理と判断しました。それで、来週(7月21日)から、ご厚意で、おうちショップでも紹介したことがある「みどり工房」さんでヨガ教室を開催する運びとなりました。ヨガの生徒さんの荻野さん。着物リフォーム作家でもあり、ステンドグラス作家でもあります。毎月第1火曜日に...

八幡人権交流センター・椅子ヨガと新月の願い事

新月 ― リフレッシュ ―全てが終わり、再出発の日。以前からの古い習慣を脱ぎ捨て新しいスタートを切りましょう。何かを始めたり、願い事を叶えたいときには、この新月の日に…。キャンドルやお香を焚いたり、瞑想の助けになる香りで、芳香浴など、心を鎮め、新たな自分を見つめるひととき。今日は新月です。八幡人権交流センターでの椅子ヨガ講座。最後の瞑想の時間に、新月の願い事について、話してみました。新月の願い事につい...

城陽・若花亭ヨガ教室  7月末で閉講のお知らせ

昭和46年創業、懐石料理の料亭です。予約の夜の懐石料理を主に営業されているので、午前中、特別にヨガの教室のためにお部屋を提供してくださっています。2014年3月から開講し、もう4年が過ぎていたのですね。50年近い歴史を刻む料亭ですが、ついに2階のエアコンが動かなくなってしまいました。年代物の埋め込み式の巨大なエアコンを修理することは困難です。高額な費用がかかります。今ほとんど週1回のヨガ教室しか使...

My Age  同世代にお勧めの本

内容紹介今号の大特集は「筋肉貯金」。将来、寝たきりにならないために、何歳からでも、始めれば必ず結果が出る筋肉貯金をスタートさせませんか。40代、50代がすべきことはふたつ。筋トレや正しい食事で筋肉を「貯め」ることと、筋肉を日々「運用」=体をやわらかく保つことが大切です! 効率よく筋肉をつけて代謝のいいきれいな体をつくるための筋トレや、たるみをなくせるエクササイズ、つまずいて骨折したり、腰痛や猫背にならな...

大雨の日の家の養生 

昨日から警報が鳴り響き、降り続く雨。ここまでの大雨の経験はあまりないかもしれません。それで、JR奈良線は、昨日のうちに早々と運転見合わせが決定していました。それを受けて、毎月第1金曜日の子連れヨガ「黄檗ひまわりヨガ倶楽部」が、休講となりました。午後からの予定もキャンセルとなりました。予定外のオフの日。しかも一歩も家から出られない大雨の日。本来なら、ヨーガ療法学会の仙台大会に参加するはずが、今年初め...

ベースの音色で瞑想 7月の萬寿院ヨガの会

ベーシスト トタニハジメさん。ご縁をいただき、6月30日の若花亭のヨガ教室で、ベースの音色で瞑想を10分間行いました。とても好評で、参加されていた方全員がトタニハジメさんのCDを購入といううれしい結果になりました。音楽、素晴らしいです。ヨガと言えば、インド音楽が主流ですが、これはこれでないといけないという考えから解放されたいです。このご縁で、ベースの音の可能性を知りました。毎月第3日曜日開催の宇治...