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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

自律神経を整えよう!  やっぱりヨガかな?!

第一回 血行が変わる   2018年8月1日  再放送8月8日 Eテレ第二回 疲れが変わる   2018年8月8日  再放送8月15日 Eテレ第三回 頭痛が変わる   2018年8月15日 再放送8月22日 Eテレ第四回 腸が変わる    2018年8月22日 再放送8月29日 Eテレ第五回 イライラが変わる 2018年8月29日 再放送9月5日 Eテレ第六回 メンタルが変わる 2018年9月5日...

映画 「団地」

阪本順治監督が日本アカデミー賞最優秀監督賞など数々の映画賞を受賞した「顔」の藤山直美と15年ぶりにタッグを組み、団地に越して来た夫婦にまつわる噂が引き起こす一大騒動を描く。三代続いた漢方薬の店を売り払い、団地へ越してきた清治とヒナ子夫妻。昼間から散歩ばかりの清治に団地の住人たちはあれこれと噂をしているようだが、ヒナ子はそんなことも気にせずパートに出かける毎日を送っていた。清治が散歩に出なくなり、ヒナ...

聴覚言語障害センター・ヨガ  2018・9月

毎月第4火曜日が聴覚言語障害センターでのヨガの日です。今日は、秋分の日の中秋の名月の次の日の満月。担当の若狭さんといろいろ連携を取り、話し合いながら、進めていますが、今日は参加者の方のセンターでのトラブルのことなども話していただき、さらにヨガの時間の内容を考える日となりました。参加者 2名20代 女性40代 男性参加される皆さんは、聴覚障害だけではなく、何らかの知的、精神的などにも障害を抱える重複障害...

ヨガの後の至福のお茶の時間

みどり工房の毎週土曜日のヨガ教室。すっかり定着しています。毎回たくさんの方が参加され、満員になることもあるので、隣の部屋にもビデオモニターで同時開催するという技を駆使しています。本当に感謝しています。さらに、ヨガ教室の終わった後、店主の荻野さん作のお洋服やステンドグラスの作品を皆さんで見ながら、ほっこりしています。さらにさらに、荻野さんのご厚意で、コーヒータイムとなることもあります。その時のメンバ...

なもの気持ち

雨が続き、肌寒いくらいです。ナキが亡くなり、あたたかい巨大ジャーは、なもの独占物となりました。その光景を見るだけで、あぁ、もうナキは、いないんだなぁと少し胸が痛みます。ナキは、ほんとに人懐こく、甘えたで、いつもいつも隙あらば、くっついて、身体に乗って、まるでしゃべるように鳴いていました。そんなナキを横目にクールに自分の時間を過ごしていたなもですが、最近、私によくくっついてきます。そのことに、軽く驚...

2018 9月  萬寿院ヨガの会

今日は連休の真ん中でした。天気は何とか雨が降りませんでしたが、また蒸し暑さがぶり返していました。そんな中、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。今日の法話は、ろくはらみつ【六波羅蜜】仏教涅槃(ねはん)の彼岸に達するために、菩薩(ぼさつ)が行う、六種の修行。布施・持戒・忍辱(にんにく)・精進(しょうじん)・禅定(ぜんじょう)・智慧(ちえ)。についてでした。お彼岸が近く、9月にこのお話をしていただくことが...

2018 9月13日は、最強の日!!!

今日、9月13日は、★一粒万倍日+天赦日+大安は、今年1日のみ!!和暦には様々な開運日がありますが、「一粒万倍日」と「天赦日」この2つの開運日に起こしたアクションは、よき結果を生みやすいのと言われています。何かをスタートさせたりするのには、最適の日です。それぞれの日の意味は◎一粒万倍日:開運アクションと物事のスタートに良い時。撒いた一粒の籾(もみ)が万倍になるように、起こしたアクションが万倍になる!...

自分の願い・好きなこと・大切なこと

今日は新月。久しぶりの淀・お寺でヨガの日。新しく参加希望の方がお二人。有難いなぁと思います。今日は最後の瞑想で「新月の願い事」のお話を。あらゆるヨガ教室でこの話をしているので、私の中では、よくよく知っていることですが、参加者全員の方が初めて知ったということでした。これはほんとに大切なことで、自分の思いで勝手に決めてはいけないことがよくあります。いつも新鮮な気持ちを忘れないことが、同じことでも新しい...

赤ちゃんもママもゆったりの時間

今日は久しぶりに開催できた黄檗の子連れヨガ倶楽部でした。新しく参加された方も3名。なんと今までで最も多いかもの15名ほどの参加で、赤ちゃんも3名参加で、賑やかでした。赤ちゃんは、ママのそばに寄り添い、時々泣いたり、ぐずったりしたりしながら、たくさんのママに見守られながら、ゆったり静かにヨガの時間が流れます。しっかりヨガができるのが不思議です。シャバアーサナでは、たくさんのママが眠りに落ちたのでした...

胃の痛みについて

私事。私は長年ヨガを続けていますが、肩こりと胃の痛みからは解放されていません。肩こりはたくさんの整形外科・整骨院に行きましたが、超なで肩と細くて長い首、おまけに右側の胸郭出口症候群で、ほぼ諦め受け入れるしかないという診断がほとんどです。胃の痛みに関しても、完全にすっきり快調な胃の調子というのはあまりなく、ちょっとくらいの重さや膨満感や痛みは日常として受け入れるくらいが普通です。だけど、ものすごく食...

~いつか、同じ場所~

昨夜のNHK-BSネコメンタリーこんな番組、あったんだ!!もっと早くチェックして、もっと前から見とけばよかった。。。まぁ、何かのご縁で今回観ることが出来て、良かった。何かのご縁とは、きっと亡きナキに違いない。亡くなってすぐに、見られるか?そんな勇気あるか?とも思ったけど、逆に「今でしょ!」と、どこかで聞いたセリフもリフレインした。村山由佳さん。私は自他ともに認める本好きなのに、なぜか今まで、彼女の...