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京都・ヨガのある暮らし ーCalm Oneself Yoga-

2019  5月の予定

ゴールデンウィーク突入!私は普段通りに毎日を過ごしています。今日は雨模様、少し肌寒い日です。今年は本当に天候が不順で、体調管理が難しいですね。5月はついに!KYOTO YOGA 2019 開催です!!たくさんの方とお会いできること、楽しみにしています。5月の予定*城陽・みどり工房  毎週土曜日  AM10:30~12:00  受講料 1回 1000円    4日(土)、11日(土)、18日(土)、25日(土)  ...

平成最後の山小屋さん椅子ヨガの会

今日は第4日曜日。ゴールデンウィークも始まりました!宇治にある山小屋さんで椅子ヨガの会の日でした。いつもより参加者は少なめでしたので、いつもより、さらに濃い内容となりました(笑)いつもも、言葉のキャッチボールあり、笑声ありの時間なんですが、今日は、おひとりずつ、身体の癖や使い方を見てみました。理学療法士の方のような専門的なことはわからず、私のわかる範囲で、ゆる楽しくではありますが、いろいろ気づきが...

KYOTO YOGA 2019 ~今を生きる~

KYOTO YOGA 2019「今を生きる」YOGAは「生きる方法」そして、今を生きること。私たちは今を生きていると無意識に思っていますが、実際はそうではありません。たいていは、心ここにあらずで、少し前の過去やずっと前の過去のこと、また、未来のまだ起こっていないことについて、繰り返し考えています。ただ、今のことだけに意識を向けることは、案外難しいことなのです。情報過多のストレス社会の現代、今ここを意識するのに、毎日...

伊勢丹・春の屋上ヨガ! どちらも快晴!!

4月18日(木) 11:00~満員のご参加、ありがとうございました!4月だけど、初夏を思わせる暑さ。屋上でのヨガは解放感が凄いです!!気持ち良かったという感想をたくさんいただきました。そのことにも、感謝です。4月21日(日)  14:00~こちらも満員のご参加、ありがとうございました。休日ということで、久しぶりにお会いした方が何人も参加されていて、本当にうれしく思いました。こんな感じでシャバアーサ...

旅、そしてお気に入りのカフェ

内容紹介氷野照明に勤める奈良瑛子が近所で見つけたのは、カフェ・ルーズという小さな喫茶店。そこを一人で切り盛りしているのは、かつての同僚・葛井円だった。海外の珍しいメニューを提供するカフェ・ルーズ。旅を感じられる素敵な空間をすっかり気に入った瑛子は足しげく通うようになる。会社で起こる小さな事件、日々の生活の中でもやもやすること、そして店主の円の秘密――不思議なことに世界の食べ物たちが解決のカギとなって...

京都伊勢丹主催 春の屋上ヨガ!

京都を一望できる駅ビル屋上でのヨガイベントを開催。開放的な空間でリラックスしながらヨガを楽しみ、美と健康を手に入れましょう。初心者の方でもご参加いただけます。開催スケジュール 4月18日(木) 午前11時 ①リラックスヨガ西澤 潤子氏京都ヨーガ協会理事/Calm OneselfYoga主宰ー4月21日(日) 午後2時④リラックスヨガ西澤 潤子氏京都ヨーガ協会理事/Calm OneselfYoga主宰■4月18日(木)・21日(日)/各日午前11時・午後2時(...

4月8日は、お釈迦様の誕生日

今年は4月の8日になっても、まだ桜を愛でることが出来ます。今日は、第2月曜日で、まずは、淀の文相寺のお寺でヨガの会。今日、4月8日は、花まつり。お寺でのヨガの会なので、最後にそのお話に。花まつりは、「灌仏会」【かんぶつえ】ともいわれ、毎年釈尊の降誕された4月8日に、草花で飾った花御堂(釈尊ご誕生の地、インドのルンビニ花園をかたどる)の中に誕生佛の像を安置して、甘茶(天は感動して甘露の雨を降らせたとい...

ココ・シャネルの言葉

内容紹介「香水で仕上げをしない女に未来はない」「醜さは許せるけどだらしなさは許せない」シャネルの言葉にある「自分」を貫く美しさとは。内容(「BOOK」データベースより)「私は、私の人生を作り上げた。なぜなら、私の人生が気に入らなかったからだ」。貧しい子ども時代を経て、「シャネル帝国」と呼ばれる一大ブランドを築き上げ、莫大な富と成功、愛を手にしたシャネル。彼女は社会の枠組みや常識を嫌った。「私の頭のなか...

春の兆し。そして、高揚感。

今日はやっと日差しが春らしくなりました。冬に舞い戻ったような寒さともお別れでしょうか。図書館に本を返して、また借りる日。文化パルク城陽にも、春の兆しが。こんなお花をじっくり眺めながら、幼稚園から小学校、小学校から中学校、中学校から高校、高校から大学へそれぞれ、進むその時の春に、期待に胸が弾み、気持ちが高揚したことを思い出します。単純にそう思える自分は幸せそのものだなと思います。年を重ね、ヨガに出会...