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Calm Oneself  自分自身が穏やかになること。 そんな思いで、京都・宇治・城陽でいろんなヨガ教室を主宰しています。 自分に気づくヨガとの出会い。 ヨガは生きることそのものです。 そして、 我が家の猫たちが、一番の私のヨガの師匠。  猫の話も少しだけ。
2018年02月25日 (日) | 編集 |
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今日は第4日曜日。

宇治・食堂 山小屋さんでの椅子ヨガの会でした。

ご参加いただき、ありがとうございました。

今日もまた、いろんな気づきがありました。


「笑う」
ということの大切さ。

笑うのはいいことで大切で、「笑いヨガ」というのもあるくらいです。
けれども、何も笑うことや楽しいことが無いのに、無理に笑顔とか口角上げて、笑ってみよう!
というのは、どうもしっくりこず、私にはできません。

そうではなくて、笑ってはいけないと思っても、笑ってしまうくらいはじけた笑いが大好きです!

今日も初めましての方も参加されました。
ありがとうございます。

それでも昔からの知り合いのように、そして、ちょうどよいくらいの距離感で、
ランチの時には、ワイワイ楽しい時間となりました。

椅子ヨガというのは、気軽にできて、効果が高く、参加者が繋がり、なかなかいいなぁと思っています。

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でかすぎる画像で失礼します。。。

今日はこのカヌレが大人気!!

お持ちかえりで、家で楽しむ方もたくさん。


おいしいものをみんなで楽しく食べるという大切さも。

来月もまた、第4日曜日 3月25日(日) AM10:00~

たくさんの方のご参加お待ちしています。


合掌

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