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食堂・山小屋椅子ヨガの会 2018 4月

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今日は第4日曜日。

宇治・食堂山小屋さんでの椅子ヨガの会です。

宇治はものすごい人でした!
平等院の藤の花が満開なのでしょうか。

宇治橋商店街もJR宇治駅も最高の人出でした。

真夏かと思う暑さの中、満員のご参加、ありがとうございました。

お店の引き戸を開け放し、気持ちのいい風を感じながらの椅子ヨガ。


初めてのご参加の方も多く、椅子ヨガの効果に驚かれていました。

最後は椅子に座って、姿勢を正し、だけど、安定したリラックスの状態で、静かに自分の呼吸に意識を向け、さらに、自分の思いに意識を向ける瞑想。

今日は、「寂静」という言葉を自分に向けてみました。

最後のティンシャの音色。

その音色はとても静かできれいですが、思わず笑ってしまうという方がいて、自由で斬新な感覚だなと思っていたのですが、今日、その笑ってしまう思いの元をお聞きすると、

~このまま、ふぅ~と、あの世に行ってしまうようで、そうなればいいなと思い、思わず笑いが出る~

ということを知りました。

なんと、真髄ですね!!
ほんと、ティンシャの音色で、天国に行けたら、最高です。
私もそう願いたいところです。

いろんな世代、いろんな環境、いろんな思い
全員違って、当たり前。

月1回の椅子ヨガの会で、教えられることばかり。
そして、ランチの時に、ほんとに知らない人同士???
と驚くほど、話が盛り上がるのも、うれしい限りでございます(笑)

来月5月27日(日) 午前10時~

たくさんの方のご参加、お待ちしています。

合掌



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素敵な時間をありがとうございました😊

自分自身の体や心と向き合える、ヨガの時間の流れが、とっても好きです。
膝の手術以来、もうムリかなと諦めていたところ、偶然が重なり、椅子ヨガを教えて頂く機会に恵まれ、幸せな時間を過ごすことができました。
久しぶりに、ふだん使っていない部分の細胞が目覚めました🙏
この年齢になって、人や物との出会いって、本当に運命的だなと実感することが、良くあります。
今日の出会いを、大切にしていきたいです。
これからも、よろしくお願いします🤗
プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰
一般社団法人京都ヨーガ協会 理事

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・

 

 

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