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聴覚言語障害センター・ヨガ  2018・5

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毎月第4火曜日が聴覚言語障害センターでのヨガの日です。

新しい担当の若狭さんといろいろ連携を取り、参加者の方の日ごろの様子などもお聴きしています。


参加者 2名

20代 女性
40代 男性

参加される皆さんは、聴覚障害だけではなく、何らかの知的、精神的などにも障害を抱える重複障害者の方です。
ヨガの時間の一番の目的は強い緊張から解き放たれること。
自分を大切にしていただくこと。
身体と心に意識を向けていただくことです。

ハンド・イン・アンド・アウト・ブリージング
ハンズ・ストレッチ・ブリージング
アンクル・ストレッチ・ブリージング
ムクタ・アーサナ
アイソメトリック・パシチマ・ターナ・アーサナ・ブリージング
スタンディングのポーズの基本のバリエーション
バッダ・コナ・アーサナ
アルダ・カティ・チャクラ・アーサナ
腹式呼吸
シャバ・アーサナ
シンボルマークからイメージをふくらます瞑想

今日は、6月10日(日)に開催される「第1回京都ヨガ2018」のシンボルマークを見ていただき、感じたことを教えていただきました。

聴覚に障害がある場合、視覚は非常に優れていたり、感覚が研ぎ澄まされていると聞いたことがあります。
このシンボルマークから、いったい何を感じていただけるのか?
とても興味を抱きました。

それぞれの方に感想をお願いしました。
手話を交えて、担当の方に教えていただきます。

ずっと参加されている男性はとても静かで、寡黙な方なんですが、今日も、自分から声を出して、感想を言ってくださったのです!
すべてを聞き取ることは難しかったですが、内容がわかりました。
「ヨガでつながる!僕も元気になる!一緒に頑張ろうと思う!」
ということでした。

また、担当の方から、緑色を強く感じ、安らぐ。
人の生きる力を表していると思う。
と感想をいただきました。

さらに、できたら、センターで相談して、参加できるよう、参加できる人たちで行くことを検討したいとも言っていただきました。
それは、画期的なことですし、それこそが、何もかもを超えた開かれたヨガのイベントに最もふさわしいことです。
参加していただけたら、これほどうれしいことはありません。

今日もまた、たくさんの学びがありました。
本当にありがとうございます。


合掌



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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰
一般社団法人京都ヨーガ協会 理事

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・

 

 

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