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大雨の日の家の養生 

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昨日から警報が鳴り響き、降り続く雨。
ここまでの大雨の経験はあまりないかもしれません。

それで、JR奈良線は、昨日のうちに早々と運転見合わせが決定していました。
それを受けて、毎月第1金曜日の子連れヨガ「黄檗ひまわりヨガ倶楽部」が、休講となりました。

午後からの予定もキャンセルとなりました。

予定外のオフの日。
しかも一歩も家から出られない大雨の日。
本来なら、ヨーガ療法学会の仙台大会に参加するはずが、今年初めて諸事情で不参加。
参加されてる皆さん、交通機関大変だったろうなと思いを馳せています。

ぽっかり空いた時間に、ふと思いつき、キッチンシンクを磨くことに。

我が家のキッチンは台所と呼びたい30年選手。
システムキッチンでもないし、オール電化でもありません。
昔懐かしのガスコンロと流しのキッチンです。

それでも、シンク磨きでゴシゴシやってみると、どんどんきれいになっていく!!
ピカピカという言葉も嘘ではない!!

やっぱり手をかけないとだめですね。
古いからこそ、大切にしないといけません。

水回りをしっかりメンテナンスすると、自分の身体の滞りもなくなっていくように思います。
家の様子と自分の心と身体は繋がっているといろんな書物に出てきます。

もちろん、ヨガでも。。。

今日はそんな日。

早く雨がやみますように。
これ以上、被害が広がりませんように。


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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰
一般社団法人京都ヨーガ協会 理事

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・

 

 

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