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八幡人権交流センター・椅子ヨガと新月の願い事

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新月 ― リフレッシュ ―
全てが終わり、再出発の日。以前からの古い習慣を脱ぎ捨て新しいスタートを切りましょう。
何かを始めたり、願い事を叶えたいときには、この新月の日に…。
キャンドルやお香を焚いたり、瞑想の助けになる香りで、芳香浴など、心を鎮め、新たな自分を見つめるひととき。

今日は新月です。

八幡人権交流センターでの椅子ヨガ講座。
最後の瞑想の時間に、新月の願い事について、話してみました。

新月の願い事については、今まで、いろんなヨガ講座でお話をしてきました。
自分の中では、何度も何度も繰り返してきたことですが、それはあくまでも自分の中で。

自分にとって、当たり前になっていることは、要注意です。
意識することを忘れています。

こんな風にまた、新しい気持ちで向き合い、お話しすることで、そのもともと持っているエネルギーを感じることが出来ます。

みなさん、初めて聞かれる方がほとんどのようで、真剣に耳を傾けて聴いてられるのが伝わります。
そんな簡単に願い事が叶うのか?・?
と、半信半疑でも、いいじゃないですか!!
信じても何も困りはしません。

「実際、私の場合、7割程度願い事が叶っています。」
と話した時には、
「おぅ~!」
という声が聞こえてきました♪

いい感じです♡

まずは、願い事ノートを用意して、ほんとに書き出してみるということが大切なように思います。

願い事を思い、言葉にし、書くという作業をとおして、自分を知り、自分にインプットし、そして、アウトプットにつながるのではないかと思います。


どうせなら、すべての人が幸せになるようなご自身の願い事を。。。

月はいつもあなたのそばに。



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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰
一般社団法人京都ヨーガ協会 理事

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・

 

 

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