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赤ちゃんもママもゆったりの時間

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今日は久しぶりに開催できた黄檗の子連れヨガ倶楽部でした。

新しく参加された方も3名。
なんと今までで最も多いかもの15名ほどの参加で、赤ちゃんも3名参加で、賑やかでした。

赤ちゃんは、ママのそばに寄り添い、時々泣いたり、ぐずったりしたりしながら、たくさんのママに見守られながら、ゆったり静かにヨガの時間が流れます。

しっかりヨガができるのが不思議です。

シャバアーサナでは、たくさんのママが眠りに落ちたのでした。

今年の夏は酷暑で、災害が続き、夏休みの頑張りと疲れがほどけていったのかもしれません。
それは最高にうれしいことです。

今日は、参加者みんなでランチ会!

自己紹介や子育てや日ごろの気持ちなど、話が盛り上がりました。
声を出すこと、自分のことを話すこと、
それは、とても大切なことだと思います。
子育て中は、ついつい自分で抱えてしまい、自分の殻を知らないうちに作ってしまうこともあり、そのことでさらに子育てがしんどくなったりします。

たまには、アウトプット!!
ただそれだけで楽になることもあります。

ランチ会の後はさらに時間のある人でリース作りを。

京都大学職員宿舎のローリエの立派な木が、先日の大型台風でなぎ倒され、折れてしまったそうです。
その木の枝を大切に取り、こうやってみんなでリースを作ることを提案されました。

素敵なことです。

自然にドライになれば、お料理にも使えるそうですよ♪
無農薬・有機栽培ですね!

今日はいつもに増して充実の子連れでヨガの時間でした。

主催者の方、
参加いただいた方、
本当にありがとうございました。

合掌

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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰
一般社団法人京都ヨーガ協会 理事

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・

 

 

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