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Calm Oneself  自分自身が穏やかになること。 そんな思いで、京都・宇治・城陽でいろんなヨガ教室を主宰しています。 自分に気づくヨガとの出会い。 ヨガは生きることそのものです。 そして、 我が家の猫たちが、一番の私のヨガの師匠。  猫の話も少しだけ。
2018年10月29日 (月) | 編集 |
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10月28日(日)  13:00~14:00
今日もまた、伊勢丹屋上で快晴の天気に恵まれ、ヨガ!

満員のご参加、本当にありがとうございました。

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今回は、ソロベーシストの戸谷肇さんを迎え、1時間のヨガの間、ベースの生の音色が流れます。
ベースと言えば、バンドなどでリズムセクションの楽器なので、ソロで、しかもヨガの音楽なんて、予想もできないと思いますが、戸谷さんのオリジナルで、ベースとは思えない、だけど、ベースだからこその落ち着いた静かなメロディを奏でられます。

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最後のベースの音色と瞑想。

思い思いのスタイルで、ただ、今ここにいて、ベースの音色に身を任せます。

今ここにいる

から

今ここにある


それは、マインドフルネスであり、ヨガの根本だと思います。

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今日も最高のプレゼントは、抜けるような青空と木々をかすかに揺らす心地よい風でした。

自然は素晴らしい!!

外ヨガ・屋上ヨガは、そのことを身体・五感で存分に感じることができました。

ありがとうございました。。。


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