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JR京都伊勢丹屋上ヨガ  ベースの音色とともに。。。

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10月28日(日)  13:00~14:00
今日もまた、伊勢丹屋上で快晴の天気に恵まれ、ヨガ!

満員のご参加、本当にありがとうございました。

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今回は、ソロベーシストの戸谷肇さんを迎え、1時間のヨガの間、ベースの生の音色が流れます。
ベースと言えば、バンドなどでリズムセクションの楽器なので、ソロで、しかもヨガの音楽なんて、予想もできないと思いますが、戸谷さんのオリジナルで、ベースとは思えない、だけど、ベースだからこその落ち着いた静かなメロディを奏でられます。

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最後のベースの音色と瞑想。

思い思いのスタイルで、ただ、今ここにいて、ベースの音色に身を任せます。

今ここにいる

から

今ここにある


それは、マインドフルネスであり、ヨガの根本だと思います。

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今日も最高のプレゼントは、抜けるような青空と木々をかすかに揺らす心地よい風でした。

自然は素晴らしい!!

外ヨガ・屋上ヨガは、そのことを身体・五感で存分に感じることができました。

ありがとうございました。。。


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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰
一般社団法人京都ヨーガ協会 理事

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・

 

 

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