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ひなたぼっこ 「心ゆったりヨガ」 最終回

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今日は、城陽市子育て支援のヨガの会の今年度6回コースの最終日でした。

いいお天気となり、超満員の参加がありました。
本当にうれしいことです。

子育て中、未就園児。
準備して出かけるだけでも一苦労。
そんな中、参加しようと時間を作ってもらえることに感謝しています。

この時間が、ほんの少しでも子育て中のお母さんの助けになっていたらいいのになぁといつも思います。

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予想以上に体が硬いママたちです。
きっと、子育て中は緊張の連続なんだと思います。
いつも自分のことは後回しになるし、自分だけの時間は夢の夢ですよね。

でも、このヨガの時間は、まさに自分の時間にしてもいいんですよ!
そばにちゃんと赤ちゃんはいます。
見てくれているんです。ママのこと。。。

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普段使わない筋肉にもアプローチ。
自分の身体を意識する時間になればいいですね。

まず、ママが元気でいてほしい。。。

こんなにたくさんの赤ちゃんがいても、大丈夫!!
ゆったり時間は流れます。

6回全部参加できた方は少なかったかもしれませんが、毎回たくさんの方が参加されました。

好評だったので、次年度も城陽市の事業として、検討していきたいと館長さんから、お話がありました。
そうなればいいなと思います。

子育て中に、安心して行ける場所が身近にあるということは本当に大切です。

来年度もたくさんの子育て中のお母さんが行きたい!と思うヨガ教室にしていきたいと思います。


参加していただいたお母さんと赤ちゃん、

企画していただいたみなさん、

保育に協力していただいた職員のみなさん、

関係していただいたすべての方に、心から感謝します。

ありがとうございました。

そして、

来年もどうぞよろしくお願いします。



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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰
一般社団法人京都ヨーガ協会 理事

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・

 

 

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