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今年中に片づけたいこと。

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今日も寒いですね。
午前中は、何とかいい天気ででした。

第3日曜日、宇治黄檗萬寿院ヨガの会でした。
たくさんのご参加、ありがとうございました。

12月、今年もあとわずかになり、いろんな教室で今年の締めくくりの振り返りとして、「片づけ」の話をしています。

片づけはもう10年以上前から「断捨離」という言葉で、大きな関心事として、浸透しています。
誰でも、すっきり片付いた家で過ごしたいと思っているんです。
にもかかわらず、ずっとこの話題が続くほど、なかなか克服できない手ごわいことなんだなと実感します。

片づけるのは整頓するのとは全然違います。
まず、要らないものを捨てないといけません。
それがまさしく、片づけ!

片を付けるということです。

自分とその物事との関係に。

片をつけたい3つのこと


*ずばり物! 
 その物質と向き合い、要るか要らないか、片を付ける。

*心の中でずっと持ち続けている思い
  思い出すたびに嫌な気持ちになることや、辛いこと怒り、後悔、過去のもうどうにもならないこと
  片を付けて、自分と切り離せたら、いいですね。

*人間関係
  親しい関係や家族・親戚関係が最も要注意!ほんとは顔を見るのもいやだったり、離れたいと思っているなら、その関係を静かに切ることが出来るのは自分だけ。
 近所付き合いや仕事関係、ママ友でも同じ。自分が疲弊するなら、付き合いに片を付ける。



無理無理と思わないで。。。

今年もあとわずか、そのことを後押しにして、ぜひ、この3つのことに片を付けてください。
それができるのは自分しかありません。

自分以外、他人のことは変えられません。
自分が変わるしかないのです。

勇気と行動を。

シンプルな暮らしは、想像以上に心地いいはずです。

できれば、今年中に!!


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プロフィール

Junko

Author:Junko
聖名 ADAMYAPRIYA DEVI
  (アダムヤプリヤ デヴィ)

西澤 潤子

Calm Oneself Yoga主宰
一般社団法人京都ヨーガ協会 理事

インド中央政府認定ヨーガインストラクター
インド中央政府認定ヨーガセラピスト

日本ヨーガ療法学会会員
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会京都支部幹事長

認定 メンタル心理カウンセラー

獅子座 A型
京都市出身
京都府城陽市在住

コンセプト

毎日を、気持ちよく暮らす

毎日を、ていねいに暮らす

毎日を、おだやかに暮らす

 

そのために、

ゆったりとした深い呼吸

体のすみずみまで、意識を向ける

 

ヨガを続けると、毎日の暮らしが変わります。

 

ヨガを続けるコツは

自分のペースで無理なく、

他の人と比べることもなく、

ポーズにはこだわらない。

 

「こころ」と「からだ」

どちらも、大切・・・

 

 

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